東京｜超時尚的錢湯桑拿 久松湯

這兩年日本刮起了桑拿風潮，桑拿和泡湯不再是老人的娛樂，越來越多年輕人會搜尋評價高的各地錢湯踩點。

桑拿可以改變長期手腳冰冷、失眠的文明病，因此我也在這兩年與朋友，開始到處踩點開發新錢湯。

位於練馬區的久松湯，外觀和整體設計簡約又時尚，還有戶外的休憩區，邊曬日光浴、邊補充水分，發呆休息。

簡單介紹一下桑拿的過程：基本上可以做3-4個循環，每次進去蒸約6-12分鐘（看個人耐受力，千萬不用勉強），在桑拿前後補充足夠水分，出來後以清水沖洗身上汗水，即可進入冰水池待幾分鐘（不行的話泡泡手腳也沒問題，一切都以個人耐受力為準。之後需要坐著休息10分鐘左右，享受感官被打開，心跳加快的感覺。

我自己的感受確實有效改善手腳冰冷，瘋狂流汗也助於新陳代謝，桑拿後想用一瓶冰牛奶更是不可跳過的過程。（日本玻璃瓶裝的冰牛奶要停產了，如果有看到的話，可以買一瓶試試喔！）

》久松湯《

地址：東京都練馬区桜台4-32-15
營業時間 ： 11:00 〜 23:00 週二公休
入浴費：大人460円（桑拿另計）