安靜，是一種選擇 減緩3C使用、過濾媒體訊息 內在靜默能讓身體、大腦到心靈 在面對忙碌、焦慮、或煩惱時 感知更清晰、更平靜、更幸福。 早上醒來，第一件事就是找手機 滑IG、FB點讚、訂閱、分享 沒有手機會感到焦慮 總是有各種(工作)訊息資訊竄入腦中 無法自在獨處、坐立難安 雨下整週 多久沒去戶外走走了 等雨過天晴 帶著身旁的伴侶、家人出去走走吧 #猴洞坑瀑布 #伯朗大道 #蘭陽博物館 #壯圍 #外澳 #八角瞭望台 #南雅奇岩 #黃金瀑布 #kavalan #photography #loveonlyone520 #2019081113 #좋아해 #여행
