👁‍🗨如果你正處於減重停滯 增肌減脂速度不如預期🗯🗯🗯

https://www.youtube.com/watch?v=WQYzgTuDE3I
👁‍🗨如果你正處於減重停滯
增肌減脂速度不如預期🗯🗯🗯
看到有人很短時間 -5kg、-10kg、-20kg......
心理開始不平衡、很急躁
殊不知，每個人的指數和體質不一樣
減肥速度肯定也會不一樣！

✅這次影片分享過去輔導『減重停滯期的經驗』分析七個觀念會影響增肌減脂的速度和效果，希望可以幫助到大家！

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