初心者的登山裝備
初心者的登山裝備
近日登山熱潮有增無減，登山人的平均年齡也越來越年輕，在山上年輕人的比例也已經多過中老年人。
正在看文章的你是不是也想一起搭上登山熱潮，一睹台灣高山之美呢？
在開始登山拍美照前，你需要先有登山裝備！
＊即使是參加商業登山團（指有人幫忙背裝備、準備飯食等等的團）還是要做足準備。在山上迷了路能救你的就只有背包裡的裝備，可別大意輕忽！
【這篇文章主要是寫給跟團行程的裝備建議】
準備一 ：登山包
一個好的旅程需要有一顆可以裝得下裝備的登山包，包包的大小取決於登山的天數及裝備多寡，一般熱門登山路線多為2天1夜或3天2夜，且大多都是團進團出，有協作背公糧及準備正餐。
建議準備10L以上50L以下的登山包及一個小型的攻頂包
10-30L：適合當日的行程。
30-50L：一日～三日的行程。
＊若不確定日後是否會繼續登山，可以至戶外用品店出租店租借
準備二 ：登山鞋
最麻煩的就是登山鞋了！想跟朋友借，卻又怕弄髒、穿壞，那到底要用買的？還是用租的呢？
若是用租借的，只會租要穿的那幾天，根本不知道這雙鞋合不合腳、是否過重等等，這些因素都是會導致登山困難甚至讓自己在山上受傷的機率提升。
建議還是購買一雙適合自己的登山鞋，登山用品店有較多款式能慢慢挑，且在出發前可以多穿幾次習慣它。
＊登山鞋一雙動輒上千元，不確定日後是否會繼續登山，推薦到迪卡儂選購或買二手登山鞋，既可以顧荷包又可以開心安全的登山。
準備三 ：登山包保暖衣物、雨具
你以為登山只要準備一件運動內衣和Legging就好了嗎！？
no～no～no～可別被美照騙啦！這種錯誤的觀念只會害你在山上遇難而已！
內裏：著重吸濕排汗的功能（登山過程中要特別注意身體容易因大量流汗而發冷）
建議選擇一件可以吸濕排汗材質的衣服（羊毛、羊毛混化纖）
中層：著重保暖功能
建議選擇一件刷毛的保暖衣
外套：著重防風、防水、耐穿
可選擇GORE-TEX材質的外套，但GORE-TEX的外套通常價格不斐，不確定日後是否會繼續登山，建議用租借的！
襪子：著重讓腳步舒適，防磨、防止起水泡、減少震力
建議選擇羊毛、羊毛混化纖材質的厚襪子
雖然純化纖的襪子較便宜，但你應該不想在山屋或帳篷脫鞋子時臭暈其他人吧～（本人親自實驗過，臭到狂乾嘔....怕爆）
第二套備用衣物：山上的天氣多變，建議登山包裡要有第二套衣物，若下雨淋濕時可以做更換，以免失溫、感冒。
遮陽帽、毛帽：白天艷陽高照，山上的紫外線是非常傷皮膚的！不只會曬黑，更會曬傷，就連頭皮都會曬傷！
山上夜晚的風非常寒冷，保暖動作很重要，尤其是頭部，吹冷風可是會讓頭疼的走不下去（怕
雨具：雨具很重要！雨具很重要！雨具很重要！
山上氣候瞬息萬變，就算換上攻頂包後也要將雨衣放到包包裡，人體在失溫的情況下只能存活三小時，不只保護自己生命安全，在山上不造成別人負擔也是很重要的一件事！
準備四 ：糧食
即使是跟商業團自己還是要準備一些行動糧食，在登山的途中會大量消耗體力，身上最好都要有行動糧來保持身體所需熱量。
建議攜帶：能量飲、電解質液/粉、零食（個人喜歡帶蒟蒻果凍、肉乾）、綜合堅果
準備五 ：其他容易被忽略的必備用品
頭燈
頭燈非常重要！頭燈非常重要！頭燈非常重要！在山上會發生什麼意外無法預測，能做的就是多準備，登山新手最容易犯的錯就是不知道自己體能極限，往往下山時都已經晚上了，在漆黑的森林裡若沒有頭燈是要怎麼下山呢？所以頭燈非常重要（再次強調）
登山杖
登山杖每個人使用情況不同，建議可以至少準備一支放在身上，下山時會是你的好助手！
墨鏡
墨鏡也是視天氣、季節而定，但有下雪或豔陽高照時就一定用得到，以免眼睛受傷。
行動電源
行動電源在山上也是非常重要的準備，若不幸發生意外，能向外求救的手機若是沒電，會增加搜救困難且手機沒電就不能拍美照啦！！！ ＊小常識：手機、行動電源在低溫的環境中容易沒電，建議可以放置於包包、衣物口袋內。
垃圾袋
垃圾袋在山上也是非常重要的！
不只可以套在備用衣物外防止水氣讓衣服濕掉，最重要的是【無痕山林】，自己的垃圾自己帶走，這可是登山最基本的門檻～
＊爬山需評估自己的體能是否可以承受，如果不舒適、任何的頭痛、頭暈感冒、咳嗽、無力，都要回報給身邊的人，讓自己不止能夠安全爬山，也能夠安全下山。
以上內容為個人經驗撰寫，如有錯誤或不足歡迎留言給我～
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