【大山教我的事】No.1「失敗學」培養面對逆境的處理能力

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2019.7.29我登上了人生中的第一座百岳-合歡山,過去在Michael Chekhov表演技巧中模擬Flying, Radiating, Floating, Molding的四種質感,這次在山上親身體會到了。

山谷中往上吹拂沁涼的風,身體似乎輕的可以飛起來。

太陽輻射的光線,使廣袤無垠的山林,發散著翠綠的生命力。

玉山圓柏樹枝的曲折,在空氣中刻畫出一道道痕跡。 背著7-8公斤的背包,全身像鉛一樣沈,手腳並用,時常可以感覺到重心不穩往後傾。

山頂上手冷的發麻,第一次感覺到手指不是自己的,但是仍要到溪水去洗滌。 直到最後的光線燼滅,抬頭一看,滿天星斗與銀河盡收眼底。

我伸手探入星空,一「觸」可及之。 日出慢慢灑落,山林由深綠色瞬間染上了金黃色。

如果沒有克服疲累、喘氣如牛,以及一次次想放棄的心情,我就體驗不到這一切了。

當我們抵達營地時,迎接我們的是一家四口,一個msr帳篷的年輕爸媽,帶著一雙兒女大約4.5歲。一路上也有許多帶小孩的家庭,我們小隊長喃喃自語的說,以後結婚就無法這樣爬山露營了。咦?這裡就有一家人在露營啊!

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我背一個人的份量都要累暈了,爸媽為什麼想帶孩子高山露營呢?

我們一致認同,爬山可以訓練孩子的逆境商數(AQ)。

爬山只有堅持爬上去,不然就是爬到一半放棄。都爬一半了,回去也是勞心勞力,只能繼續。

容易悲觀的人,會先想像下雨怎麼辦?高山症怎麼辦?很冷怎麼辦?背不動怎麼辦?想大便怎麼辦?(這個困擾我最久)

這些我都想過,而且我非常討厭下雨,只要下雨就會厭世。在開始負重訓練前,我還一直喊著要請揹工。但是這些問題都能事前準備解決方案,也能透過學習鍛鍊提升能力。在轉乘客運途中也遇到很多困境,此時要選擇抱怨,歸咎失誤,還是找尋解決方法?(另有一篇關於錯過客運的冒險故事)
爬個山,好放棄、易悲觀、愛抱怨的症狀都會一一浮現。

培養逆境商數(AQ)的三步驟