我可能是為數不多，睡覺穿襪子的女生吧🤣

基本每天都會蒸腳~
真的很舒服！
蒸完之後
會覺得整個人都暖暖的
晚上睡眠也好很多
一下就能入睡
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雖然蒸腳還是沒辦法和泡腳比
但是蒸腳真的很方便
每次只需要300ml的水就可以
很節約水~
而且整理也很方便
所以還是推薦大家可以購買蒸腳機
因為越簡單越能堅持
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最近每次蒸完腳
我都會及時穿好襪子
讓我的腳多保暖一下
並且我也會穿著睡覺哦
（額…半夜會自己脫掉，因為太熱😂）
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可能大家覺得很熱
所以就覺得蒸完腳不要穿襪子
其實是需要的哦
因為剛剛蒸完
我們皮膚毛孔整個打開
這個時候接觸冷空氣
就會讓濕冷更容易入體
簡直給他打開了一個如意門🚪
因此我們蒸完或者泡腳完
要注意保暖
不要吹到冷風
也不要喝冰冰的水
要準備溫水哦~
大概在40°-45°就OK
這樣會讓身體熱循環更好
也能及時補充我們流失的水分
我每次蒸都會流超多汗
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秋冬養身~
趕快開始吧❤
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#養身#泡腳