台南限定預約制體驗！讓「謝謝身體」的阿桃，帶你領略深層放鬆的超 chill 身心靈療癒
看到這行字的你，先什麼都別想，停下來思考一下，最近身體有沒有哪裡不舒服的地方，是前幾天剛偏頭痛、肩頸有點緊繃，還是腰酸背痛、雙腿腫脹或便祕好幾天了呢？
「身體是我們最好的朋友，任何它所帶來的情緒、反應、疾病，都在告訴著我們應該怎麼做！」瑜伽老師阿桃如是說。所以當初在成立自己的品牌與工作室時，她就決定命名為「謝謝身體」，時刻提醒自己與大家，無論如何都要記得謝謝身體所帶來的一切。
(在謝謝身體多半由阿桃主教瑜伽，頌缽療癒、Access Bars 能量點療等其他服務，則需要另外詢問洽談)
謝謝身體是一個位在台南赤崁樓附近的「有機靈療空間」，由阿桃與先生阿水共同主理經營。阿桃說，之所以稱為「有機」，是因為他們提供瑜伽教學、頌缽療癒、Access Bars 能量點療等「無毒」的服務，讓來到這裡的人，可以不費吹灰之力就體驗到健康、不傷身的迷幻感受，能夠好好地放鬆所有的身心。
赤崁樓附近超 Chill 的預約制瑜伽教室
(謝謝身體的工作室和一般瑜伽教室非常不一樣，相信這裡也能給你很不一樣的瑜伽體驗)
很多人對於瑜伽的直覺聯想都覺得這是一門強度不高的運動，應該就只是簡單伸展、鍛鍊身材吧！阿桃解釋，瑜伽的類型有分非常多種，每個人練瑜伽的初衷與目的也不一樣，像她第一次接觸瑜伽就是在身心狀況極差、朋友半推半下才上了第一堂課，當時她所有的體式都做得零零落落，不過回到家後竟然奇蹟似地睡著，那是近十年來她第一次不需要藥物就能直接入睡。
那次的練習讓阿桃意識到「原來除了定期吃藥之外，自己的人生擁有別選擇」，於是她開始瘋狂做瑜伽，早、中、晚一天三次，希望藉由大量練習來消耗體力，後來更因為不滿足一般課程所教的內容，進階報名師資班學習，最後順利考上了瑜伽老師的證照。
(一路走來見識過人情冷暖，也經歷過大起大落的挫折，使得桃子更能以開放的心胸面對不一樣類型的學員)
19 歲就北漂工作，當過時尚雜誌場景設計、製片服裝設計，也開了服飾店、跑過髮品業務。成為瑜伽老師是阿桃從沒想過的意外，但過去的人生經驗卻對她的教學帶來很大的幫助。
在「謝謝身體」她不開制式的團體班課程，僅限預約制，學員可以任意選定自己方便的時間一對一找她練習，也可以三五好友一群一起來放鬆練瑜伽（最多僅限 6 人）。阿桃說，無論是想要鍛鍊身材、維持運動習慣還是希望能改善身心靈狀態的學生，她都歡迎，因為她全是過來人，都懂、都能體會！
不是宗教法器而是樂器的頌缽療癒
(阿桃曾向許多不同派別的頌缽老師學習，有尼泊爾派、有印度派、也有非常宗教和新時代的理論派別，讓她逐漸摸索出一套自己的頌缽療癒哲學)
頌缽是阿桃和瑜伽同時接觸的另一項身心靈療癒，她笑說一開始在推廣頌缽時，大家都覺得很神祕，常誤以為她是神棍。不過事實上，頌缽和鋼琴、吉他、長笛一樣都是樂器的一種，只是過去亞洲人較常看見作為宗教用途，才會覺得是令人敬而遠之的法器。
阿桃分享，頌缽之所以能療癒身心，是因為它屬於非邏輯性的樂器，能夠透過音頻共振，改變人的腦波，讓大腦停止運轉的同時也一步步平穩情緒，慢慢地進入被動式冥想的放鬆休息狀態。目前在北歐許多國家，都經常使用頌缽作為精神科主流的替代療法。
(不若一般坊間標榜神奇的療效，阿桃更喜歡讓大家直接體驗，透過自身感受間接屏除既定的刻板印象與成見)
關於頌缽的功效，網路上及實際文獻資料記載都有千百種，但真的是如此嗎？別人說再多都是「傳聞」，只有自己親身經歷過才能真正體會。
因此，阿桃決定走進人群，不僅積極參與市集，有空時也會到咖啡廳駐店，盡可能公開所有的療癒過程，希望透過分享拉近頌缽與大家的距離，拂去那層未知，讓一切變得透明、親切，甚至颳起新的健康時尚潮流。
◎ 每個月阿桃固定會安排幾天到「餘事」提供一對一 30 分鐘的頌缽療癒體驗
升級多重服務的強大「靈性療癒團隊」
(阿桃透過自己的力量整合大家，讓更多人得以認識更多不同領域的療癒老師，也可以一次享受到更全面的療癒服務。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美)
在鑽研身心靈療癒領域的過程中，阿桃也認識了很多不同類別的老師，近期她更努力號召大家的力量，共組一個全方位的療癒團隊，集結瑜伽、頌缽、銅鑼、迪吉里杜管和身體按摩師等，提供有別於市面上更全然不同的療癒體驗。
像前陣子謝謝身體便受到 44Bit Records 四四拍唱片行 團隊邀請，合作跨界舉辦創新的「春眠」活動，帶領參與的群眾一起躺在歷史古蹟吳園藝文中心旁的草坪，伴隨著環境電子樂，一邊做瑜伽，一邊體驗各式療癒樂器所帶來的聲音藝術。從傍晚漸漸入夜，在即將正式進入春天的三月底，一同見證夕陽西下的魔幻時刻，集體感受通體舒暢的深沉放鬆。
(對於阿桃來說，這次能和四四拍唱片行一起創新不同以往的聽音樂型式，是一件非常有趣的嘗試。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美)
未來，阿桃更想尋找一塊靠近海邊的僻靜之地，蓋一棟更完善存在的「有機靈療中心」，提供任何所需的食宿育樂，讓無論從哪裡來的人，在這裡都可以什麼都不必擔心，只管照顧好自己的身心，好好放空充電，再帶著滿滿能量與祝福繼續回到自己的生活。
很多人會覺得身心靈療癒是一件很虛無縹緲的事，好像沒有一個具體的功效和作用，但有真實體驗過的人，就能夠深深明白「看不見不代表不存在，更不等於不需要」的道理。如果你還是很難想像這到底是什麼樣的感覺，那請別錯過桃子和 44Bit Records 四四拍唱片行 即將在 5/1 再度舉辦的第二場春眠活動！
。推薦閱讀：寫在採訪之後＿「謝謝身體」桃子老師讓我明白：問題的答案往往就在自己的感受！
。推薦閱讀：【移動到台南的日子】#1 為麼麼啟程？在春光明媚的 3 月，我選擇到台南打工換宿
主圖來源：森山市集團隊，部分圖片提供：阿桃 ( IG@imrabbit )
//
【關於我｜艾蜜莉彭】
曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者，
擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。
目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！
>> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭
>>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113
>> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113
