夏天絕對是要努力減肥的日子，想著海邊的比基尼再怎麼困難也要堅持下去！先別說什麼要少吃多動了，用對方法絕對可以讓你事半功倍拉，相信大家都聽過香蕉減肥法，但是要怎麼吃才有用呢
I.O.I的Somi雖然才16歲，正值發育要大吃的年紀，但是卻因為工作要努力的保持身材，也難怪她可以雍有大家都夢寐以求的馬甲線拉！在節目中說出減肥方法，早中晚都只各吃一根香蕉的她，一週就瘦了四公斤，不過女孩們不要效法，這樣真的太不健康拉
日本的腸道權威說過在晚餐半小時前吃兩根香蕉搭配200cc的水，可以先快速補充糖分，飢餓感就會降低，吃晚餐的時候就可以克制食量，用這樣的方式10天也可以瘦3公斤喔（不過不適用於腎臟不好的人喔）
香蕉的營養價值很高，也難怪韓國人什麼東西都要加香蕉啊！從牛奶到巧克力派，甚至是各種甜點都可以看到香蕉的蹤跡
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還記得請回答1988裡面珍珠最愛吃的香蕉（바나나）嗎？在那個時候香蕉不但是有錢人才吃得起的東西，一次吃完一根還會被大家覺得浪費，因為韓國緯度偏高，國內很少產香蕉，都要仰賴進口，當然價格也會比國內的水果貴很多
雖然不需要像somi一樣那麼極端也可以瘦下來，但是香蕉減肥法主要還是要利用飽足感去克制大家的食慾，大家不要一吃就整個大開胃，這樣也是沒用滴
（圖片來源: Google/Tumblr/Instagram）
資料來源： 整理報導