越睡越累怎麼辦？網路溫度計十大睡眠監測話題一次盤點，原來想睡得好，擁有專屬睡眠教練超重要！一覺好眠就交給Galaxy Watch6 Series給你個人化指引及最暖心的陪伴吧！

睡眠講起來容易、但對不少現代人來說可是生活中的一大難題！因此透過睡眠監測來提升睡眠品質也成為最近的健康趨勢。最近《DailyView網路溫度計》也透過《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出近一年內網友常討論的10大「睡眠監測話題」。今天就教大家如何讓Galaxy Watch6 Series 化身專屬你的貼心睡眠教練，24 小時完整追蹤，不管是睡眠、運動還是健康監測都難不倒它，一起擁有高品質睡眠就是這麼簡單～！

不分晝夜地全天候守護！陪伴你度過每一天

最溫暖的陪伴當然是睡醒有你在身邊、全天都有人關心及默默守候。Galaxy Watch6系列不只有一般的鬧鐘功能、另外還能記錄你每日的入睡時間、睡眠時的心律、體溫、醒來次數、淺層與深層睡眠的時間等數據，最暖小幫手非它莫屬。

#提升睡眠品質是邁向品味生活的第一步 #睡眠管理功能

忙完一整天只想躺下來好好的睡一覺，擁有良好的睡眠品質能讓白天的疲勞通通瓦解。很多網友會好奇睡覺戴著手錶會不會影響睡眠，其實選對款式就OK！像是Galaxy Watch6系列可同步手機的睡眠模式調暗螢幕亮度、啓動隱形LED紅外線光學感測器，再搭配全新空氣感織布錶帶，可以讓人不受干擾舒適入眠，一覺好眠到天亮！

此外如果你和小編一樣不曉得如何調整睡眠狀況，這時候若有一位「睡眠教練」就會有很大幫助。Galaxy Watch6系列有電子睡眠教練功能，可以針對一週的睡眠狀況給予個人化指引與提醒，讓人更有效培養良好睡眠習慣。

#運動神隊友是它 #心率區間指南 Personalized HR Zone 功能

Galaxy Watch6系列推出全新「心率區間指南」功能，可以將心率強度由弱至強分為五個區間，在運動前先設定強度目標，可隨時掌握運動節奏和目標達成率。自動運動偵測支援多達95種運動健身項目，可以馬上從手錶瀏覽運動分析圖表，話不多說，運動女孩快集合運動囉！

#隨時關心身體狀況 #健康檢測BIA、血壓

除了紀錄運動的數值之外，Galaxy Watch6系列內建三合一BioActive感測器，有效控制光學心率、心電圖 (ECG) 和 BIA (生物電阻抗分析) 三組健康感測器，能測量骨骼肌、基礎代謝率、身體含水量、體脂率等BIA身體組成分析，短短15秒即可掌握個人健康狀況。另外，也可以即時偵測心率、血氧、血壓以及紀錄心電圖，隨時一手掌握健康狀況！

#女孩生理期的小幫手

最後透過手錶還能夠追蹤和記錄生理期。對於波編這種永遠不記得自己生理期的女孩根本就是一大福音，只要透過手錶追蹤排卵期，就能預測下一個週期的來臨，並且添加到日曆，絕對不會再忘記生理期什麼時候到來啦。

是不是很貼心呢～如果你還在被睡眠問題困擾、不知道該如何改善？不妨試試看Galaxy Watch6 Series ，不分日夜守護你的生活，認真必須先入手一支啊～～～

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