給愛喝的姊妹們，2016開喝前不要再被關於宿醉的五大迷思給誘騙啦！

愉悅的場合，總是跟酒精脫離不了關係。幫人家慶生我們也需要喝一下、夜店玩樂也需要喝一下、姊妹聚會更需要來一杯，就這樣我們的生活漸漸跟酒精脫離不了深度連結（跪～）沒差，但是有五大迷思，跟小編一樣愛喝的你絕對不能不知道，正所謂＂知己知彼，百戰百勝＂～

迷思１．喝甚麼都一樣，會醉就是會醉

雖然酒精這種東西，本來喝多了就次會醉，但是如何聰明的選擇來避免宿醉，就是我們重要的課題囉！選擇酒精濃度低的、避免喝混酒、加入冰塊一起飲用等方法，都可以降低你發生宿醉的可能

迷思２．避免宿醉，最好的方法就是醒來喝杯蜂蜜水

這方法或獲得短暫的舒服，但它只是治標不治本。最根本的方法還是要多休息，多喝水或是電解質水，都可以有效幫你解宿醉

迷思３．喝完要睡前，吃一顆止痛劑可以解宿醉

這方法真的不要嘗試喔！喝酒後就不要搭配藥物，這會造成加重肝臟代謝的負擔

迷思４．喝完要睡前吃對的東西，可以幫助酒精的代謝和減少宿醉後的不舒服

抱歉，這可能沒用喔！是要在喝酒前吃一點蛋白質食物，這樣才可以降低我們胃對酒精的吸收力。

迷思５．體重越重，酒量越好，可以喝更多都不會醉

基本上沒錯，但是要包含很多因素，其中就是每個人體內含水量不一樣，含水量低的人容易醉，因為體內解酒酵素比較少的原因。

了解了以上五點迷思，愛喝的小妞們要聰明學會愛護自己喔！

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