你的生活出現這5個狀態嗎?你可能已經陷入偽裝幸福的假象了!

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在生活中有很多起伏,我們都必須經歷過喜怒哀樂。無論是失戀、失去、甚至友誼的損失或只是一個普通的拒絕。這些時間總是艱難的,它們往往考驗我們的耐心,但是為什麼我們總是假裝一切都還好?為什麼我們總是帶著面具?你不快樂的感覺有多久了?是什麼擺在首位造成的呢?自尊還是逞強?要充分理解所有這些問題,你必須了解假幸福的症狀,讓自己趕緊恢復真正的快樂。

 

1、保持積極並不意味著你很高興。

如果你每天以積極的態度來面對所有人事物,這是錯誤的期待快樂和幸福來源。僅僅因為你是積極的,這並不意味著你是真正的幸福。有時候,要真正欣賞對幸福的理解,首先必須有理解悲傷的經驗,你必須深入挖掘和實際承受痛苦,這樣一來,你就能夠識別和對比自己的情緒。

2、你快樂只是想氣別人。

你表現的像是什麼都擁有了,你假裝的微笑著,以為這樣其他人就會嫉妒你是幸福的。這樣做有什麼實際意義呢?幸福不是由其他人提醒我們,相反地必須是我們自己發現。我們不應該假裝自己是幸福的,因為它會讓另一個人產生負面影響。

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3、你強迫自己離開你愛的。

你開始疏遠你的親密朋友和家人,你把自己鎖起來,進入休眠狀態,你留下孤獨,因為你無法承受他們的快樂的景象。但是你要記住幸福不是比較誰擁有多的一個遊戲,這件事情源自於我們內在的感受。幸福不是競爭,更不是一場比賽。

4、你活在過去。

人很容易陷入過去,但它不會帶給現在的你任何好處。你可以將你的精力轉移到已經發生的事情,你不斷地重新挖掘傷口,只會進一步感染它。這聽起來非常陳腔濫調,但你不得不放手給你的過去一個真正的機會,忘記過去,並正視現在改變你的未來。

5、你獨自的奮鬥。

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如果你只是自己給自己信心,獨立來完成一件事是很辛苦的。當我們努力建立起獨立,往往在這一路上會感受到孤獨多過快樂,因為喜悅是必須有人共享!當有另一個跟你一起打拼,最後你會發現,幸福是兩倍的回饋。

 

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資料來源: 整理報導