現代人，個個都被通訊軟體制約，尤其愛用手機使用之，導致『低頭族』的稱號出現，甚至有：「出門可以不帶任何東西，就是手機不能不帶的。」這樣的名句，其實一頭埋進臉書、instagram等網站真的是件不太好的行為啊，不是說不能用，但請適量的使用！以下就告訴你7個原因，為何需要從社交網站上抽離？
1. 社交軟體讓你只關注別人的生活圈，進而忘了自己的生活！
每天都在觀看別人的po文、關心別人的生活，但自己的人生呢？已經掌握好了嗎？我們何不運用這些看社交軟體的時間來豐富自己的生活呢？
2. 社交軟體讓我們以為現實都是美好的。
據調查結果統計，大多數社交軟體的使用者，都習慣po上關於生活比較美好面向的，比較少po低落的方面，於是乎，每天都被這些美好生活的po文洗版，久而久之就越來越不切實際啦！
3. 社交軟體讓你有了比較的心態。
每天看別人的po文，再對比自己的生活，唉，那ㄟ差這麼多？甚至導致自己的心情低落；天啊，這不是很蠢的事嗎？比上不足，比下有餘啦，還是不要管別人，認真的過自己的生活才是最要緊的事好嗎？
4. 社交軟體讓你跟友人少了實際的互動。
每天都泡在網路上，都懶得跟朋友見面了，這不是本末倒置的事情嗎？
5. 社交軟體讓你容易分心。
起床也看、上班也看、吃飯也看……，無時無刻都在看，完全太浪費時間了！
6. 社交軟體讓你的生活太公開化了！
每個人都知道你最近發生了什麼事，一點隱私權也沒有，這樣真的好嗎？
7. 社交軟體有時會讓你的人生很難繼續前進。
比如說，跟男友分手，但自己的臉書po文都有他的身影，手機隨便一滑就看到他的動態，這樣是要怎麼let it go啦？
其實用社交軟體跟朋友互動是好事，但請不要淪陷了，適度的使用才能保持身心健康啦！