什麼！？做愛不僅舒服，同時還能促進健康？這麼好的事情當然是多多益善囉！
一、做愛讓你更年輕
這不是採陽補陰，而是性愛可以刺激生長激素及賀爾蒙，提高肌膚的透明度。
二、愛愛是種運動
雖然做愛消耗的卡路里遠不及跑步、游泳，但做愛每分鐘平均消耗5卡，可是比看電視足足多了4卡呢！
三、改善睡眠品質
經過了一次又一次的翻雲覆雨後，體內會釋出催乳激素，讓人感到放鬆和想睡。
四、緩解壓力
性愛時的擁抱和身體接觸，能刺激腦部的愉悅系統，讓人產生幸福感。
五、活化大腦
目前已有實驗證實，做愛時可以創建新的腦細胞，前提是每周需做愛五次以上！
六、提升免疫力
每周做愛二到三次，可以提升人體的免疫球蛋白A，降低感冒的風險。
七、降低心臟病風險
每周兩次的性愛能讓嚴重心臟病風險降低45%，但兩次的時間必須隔開，自慰則沒有此效果。
八、舒緩疼痛
高潮時可以解熱鎮痛，女性高潮時子宮會收縮，那種酥麻感甚至會有「飄飄然」的感覺！
九、避免產後女性膀胱頸功能失調
產後女性往往需要做凱格爾運動來鍛鍊骨盆肌肉，其實每周規律的性愛也能有一定的效果，原因很簡單－高潮會帶來的肌肉收縮，但首先妳必須高潮！
十、使人更有自信
有固定性生活的人，對自己的身體及心理都較有自信。
【本文來自柯夢波丹】
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資料來源： cosmopolitan.com