我孤單我驕傲！一個人也可以很享受，邊緣妞們來挑戰孤單指數，看看你等級有多高！

一個人吃飯、一個人看電影，一個人去看醫生…你能接受到哪個成度呢？有些人比較依賴也比較怕無聊，不管到哪裡都希望有一個伴可以陪著；也有些人反而非常享受一個人的空間，沒有人打擾，想做什麼做什麼、想怎麼規劃怎麼安排，都可以按照自己的想法去做，非常自在～跟著邱比特一起來測驗你的孤單指數，看看你到底中了幾條吧！

先來玩玩賓果看你連成幾條線！

來看看你的孤獨等級

Level1：一個人逛超市

（就像去購買日常所需品，其實一個人也不會感到孤獨吧～）

Level2：一個人去餐廳/咖啡廳

（能夠專心的好好吃飯，或是滑著手機聽著隔壁桌的八掛，就算沒有人能聊天，依然可以享受一個人的用餐時光）

Level3：一個人去看電影

（有時候想看的電影沒人有興趣，就自己去看吧！反正看電影也不需要交流說話，大家都很專注在電影上）

Level4：一個人去吃火鍋

（看著旁邊的人一邊煮火鍋一邊聊天，自己吃火鍋確實有些無聊了…）

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Level5：一個人寫論文

（想到這麼繁重的論文要獨自完成…太悲哀了）

Level6：一個人去唱KTV

（這太困難了…偌大的包廂放著嗨歌，卻只有一個人，還不如自己在家裡拿著麥克風唱XD但或許蠻適合想要練歌的人呢？）

Level7：一個人去看海

（到海邊看著浪一波波的打上岸，獨自看向遠方，聽著浪，感覺眼淚都要掉下來了）

Level8：一個人出國旅行

（一個人到人生地不熟的地方會有些許不安，要自己處理很多事情可能也會有些不便，算是很有挑戰但也非常值得嘗試的項目！）

Level9：一個人去遊樂園

（這個比自己去做手術還心酸，沒有對比沒有傷害，看著別人和朋友快樂的玩遊樂設施，為什麼要一個人來受虐呢…）

Level10：一個人搬家

（面對一堆傢俱雜物，真的恨不得有朋友或另一半可以來陪自己應付這些麻煩事）

Level11：一個人去聽演唱會(音樂節)

（默默地告訴自己，沒關係，有我的偶像陪我呢）

Level12：一個人去跨年

（新年…快樂，找不到人可以抱，就抱自己吧）

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Level13：一個人露營

（如果是有露營區還好，野營的話就太可怕了…）

Level14：一個人玩密室逃脫

（一個人玩密室真的太燒腦！完全沒有人可以討論，遇到恐怖主題真的很刺激呢）

Level15：一個人做手術

（生病已經夠不舒服了，還要勇敢的自己面對可怕的過程，很佩服）

如果你有1-3個：孤獨指數：★ ☆ ☆ ☆ ☆

如果你有4-8個，孤獨指數：★ ★ ☆ ☆ ☆

如果你有8-12個，孤獨指數：★ ★ ★ ☆ ☆

如果你有13-15個，孤獨指數：★ ★ ★ ★ ☆

如果你有15個以上（你有想到其他更孤單的事嗎？）孤獨指數：★ ★ ★ ★ ★

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（圖片來源：《無法抗拒的他》劇照）

如何調整心態面對一個人的時光？

有時候一個人獨處時的焦慮、落寞很無力感，很容易讓人產生悲觀的情緒，做什麼事都提不起勁。該怎麼化解這種邊緣人的感受呢？

1. 過得有儀式感

一個人的生活可以很隨便也可以很精緻，如果因為是自己一人，就對一切無所謂，那心態也很難跟著調整，永遠是得過且過的感覺。從身邊的小事開始打理好，讓自己過得很有品質，即便是自己一人也能有讓人羨慕且充實的生活。

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2. 充實自己

獨處時，有很多時間跟自己對話，去學習充實不斷地提升自我，看著慢慢進步的樣子，把原本想完成的事情，就算沒有人一起陪伴，也很有成就感。曾經在意外界眼光的想法都拋棄掉，不需要再為了滿足他人期待而活，把這些時間留給自己，屏蔽掉其他的紛紛擾擾，自己一人，是很適合做一些真正享受且喜歡的事情的～

3. 接受自己

可能因為有許多不自信的地方，所以當自己一人時，會感到不安、沒有安全感。其實勇於面對自己的全貌，可以過得更自在輕鬆。並沒有這麼多人隨時關注你，不需要太過小心翼翼地被外在視線所綁架，外人不論用什麼眼光看待，也是他們的事並非我們能去決定的。自己一個人的時間，與其去擔心他人如何看待我們，不如去逛自己想逛的街、看自己想看的電影、安排一個人快樂且無負擔的行程～

朋友很多，不代表就不會孤單。一個人，也不代表很邊緣。拋開那些外界所給予的定義，你的生活想怎麼安排就怎麼安排～珍惜自己對話的時光，多多接納、了解自己吧！一個人，也可以很享受的。宋芸樺Youtube頻道「閒樺家常」這支影片也分享了很多「邊緣妞」都會自己做什麼事，那麼你們又曾經在哪個時刻覺得自己很邊緣嗎？快來跟邱比特分享吧～