愛是要付出行動的！情侶感情升溫的6項練習，今天就開始練習吧

我們很容易在感情裡面預先將對方的設定寫入自己心中的理想模樣，也會因為對方無法達到預期而夢碎，感覺不如以前來的甜蜜而失望。國外媒體網站《huffpost》給出了6項可以幫助感情升溫的建議，快來一起看看吧～

（圖片來源：《非常律師禹英禑》劇照）

情侶感情升溫第1項練習：不要過於計較

除了遭受背叛欺騙以外，受到傷害時不要想著要同樣報復對方，以牙還牙的行為在感情中是不成熟的表現。記得～意氣用事對問題的解決毫無幫助，每個人都有自己的缺點，給予對方多一點的包容讓彼此冷靜下來檢討並解決問題，而不是在計較裡面永遠的無限循環。

情侶感情升溫第2項練習：不要隨意提分手

交往過程中可能會發生許多需要磨合的事情，面對這些問題時可以試著合力解決，而不是動不動就想著分手。分手並不是一個用來溝通的萬能手段，當彼此還相愛卻遇到瓶頸時，應該好好說出自己的需求同時理解對方的想法，這樣才是解決問題的核心要點。

情侶感情升溫第3項練習：將愛付諸行動

在情感的表達上，說一句我愛你其實很簡單，但真正難的卻是實質上互相無私付出。要學會觀察對方的需要給予幫助，在對方需要支持時給予陪伴，而不是只有嘴上說著愛，但卻絲毫沒有做出愛的行為，掛名的愛只會導致彼此關係越來越空洞。

（圖片來源：《柔美的細胞小將2》劇照）

情侶感情升溫第4項練習：珍惜眼前所擁有的

健康關係中的戀人會對彼此感到滿意，不會在乎別人的眼光。在戀愛中不要強迫對方改變成自己心中的完美模樣，也不要將對方拿來與他人做比較，因為每個人都是獨一無二的個體，了解自己擁有什麼，而不要在意缺少了什麼。

情侶感情升溫第5項練習：互相信任與尊重

信任是一段感情中的基礎，沒有建立在信任之上的戀情注定會失衡。同時互相尊重也是很重要的一環，沒有人可以用任何藉口來控制對方，信任與尊重是環環相扣的，當彼此皆願意互相信任與尊重時這段感情才能保持平衡。

情侶感情升溫第6項練習：維持不斷的變好

正向的關係發展中，兩人可以互相設定目標並且彼此鼓勵一起成為更好的自己。假如其中一方開始變好而另一方並沒有跟上，很有可能會變成視野不對等而造成感情裂縫，若是要避免這種情形就必須好好互相鼓勵與陪伴，讓彼此成為對方前行的動力。

波妞看完後對於如何讓感情升溫有沒有更進一步的認識呢？其實邱比特覺得最重要的核心必須放在「互相」，畢竟感情是兩個人的事情，如果只有一個人在努力的話肯定是行不通的。所以～現在就開始和自己的伴侶努力完成這六個練習吧！加油～

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撰文編輯 ＃貓毛球

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