盤點4個「被情感吸血現象」和「愛情吸血鬼類型」，遠離消耗自我的愛情！
情感吸血鬼是指在人際關係中過度依賴他人情感、不斷地尋求關注和精神滿足的人，無論是友情、家庭還是愛情，他們都需要持續的情感投入和關注，同時也會不斷索取並消耗對方的情感能量，就像吸血鬼吸取生命力一樣，情感吸血的同時也可能危害到對方的心理狀況，現在就來一起看看被情感吸血時可能會產生哪些現象，而愛情中的吸血鬼又分為幾種類型呢？
（圖片來源：《今生也請多指教》劇照）
被情感吸血會產生的四大現象
情感吸血現象1：不停擔心自己的表現
被情感吸血的一方總是會感到很焦慮，擔心無法及時滿足對方的需求，這是一件非常有壓力的事，因為他們認為只有不斷填滿對方情感需求，才能夠維持關係的穩定，因此被吸血者可能會讓自己的情感和需求受到壓制，將所有精力放在關注對方的反應，不斷評估自己的表現是否足夠好。
情感吸血現象2：自己獨處更輕鬆
被情感吸血的一方會感覺獨處反而會比跟伴侶在一起更加輕鬆，由於他們平時總在履行對方的期望，因此只有在獨處時他們才可以暫時擺脫被吸血的情感負擔。此外獨處時間也讓他們能夠整理思緒，將專注重新放回到自己身上，確保自己的需求和情感也得到了尊重，並恢復自我價值感。
情感吸血現象3：相處後需要大量冷卻時間
在與情感吸血者相處時，被吸血的一方需要不斷投入情感、精力和注意力，以確保對方的需求得到滿足，這種持續性的投入會耗盡他們的情感能量，並且在相處過程中感受到壓力與疲憊不堪，因此在相處結束後，他們會需要相當長的時間來恢復與調整自己的心情。
情感吸血現象4：容易感到無力
即使被情感吸血的一方投入了許多時間來恢復，他們仍然會持續感到極度的無力和疲憊，這種感受是源於長期以來的努力，嘗試著去維持關係的平衡，但同時又不斷被消耗自己的情感能量而導致，這種情感負荷已經在他們身上留下了深刻的印記，嚴重危害到他們的心理健康。
（圖片來源：《今生也請多指教》劇照）
感情吸血鬼四種類型
感情吸血鬼類型1：自戀型吸血鬼
這一類的伴侶的想法都是以自我為中心，把自己的感受和需求都擺在第一位，他們認為對方付出的一切都是理所當然的，總覺得對方愛我的話一定會乖乖聽話並且無條件的為自己付出，但是當你要求他們為你付出時，他們的態度就會大轉變變得冷漠和斤斤計較。
感情吸血鬼類型2：受害者型吸血鬼
他們一般喜歡偽裝成楚楚可憐的模樣讓別人感到同情，讓別人覺得他們在感情上是最無辜的，還會讓對方覺得他們受的委屈都是因為伴侶造成的，所以想要對方負責任。面對一切的事情讓他們感到無能為力所以需要伴侶的幫助，但其實這些都只是因為他們想要逃避責任而表現出來的行為！
感情吸血鬼類型3：極端型吸血鬼
在他們的世界裡所有事情和人都是非黑即白，當他們愛你的時候可以為你付出一切，但也可能會因為一件微不足道的小事就足以讓他們由愛轉恨，跟這類型的伴侶在一起每天都會過得提心吊膽，做任何事都必須要小心翼翼，深怕自己的哪一個舉動又不小心踩到了對方的地雷。
感情吸血鬼類型4：機器型吸血鬼
這一類的情感吸血鬼再戀愛中缺乏感性的一面，他們習慣以理性的態度對待感情，強調愛情也要遵守步驟和規矩，因此他們不太敢表達自己的情緒和情感，因為深怕自己表達了過於明顯的情感會影響對方對自己的愛，所以有時很難知道他們內心真正的想法！
（圖片來源：《無法抗拒的他》劇照）
如果你發現自己處於上述的這些現象中，首先要明白的是，自己的情感和需求同樣重要，應該要好好建立自己的個人界限，並且勇於表達自己的想法和情感，再與對方溝通來找到平衡，這樣才能使關係更健康的發展哦！
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撰文編輯 ＃貓毛球
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