已讀不回怎麼辦？在感情中患得患失，面對各種不安，可以嘗試這幾招！
不安，是愛情中容易面臨的挑戰。尤其當愛得越深，越在乎別人感受與反應時，就容易讓人產生患得患失，擔心失去的不安感。面對各種不安，我們常常會開始慌、心裏出現各式各樣的小劇場。今天就讓我們一起深呼吸，靜下心來試著讓自己安心吧～
已讀不回－妳想要他讀，還是要他回？
(圖片來源：pinterest)
已讀不回是我們經常面臨的狀況。它彷彿就表示著「他不想回妳」、「他不關心妳」、「他不在乎妳」。親愛的，先別慌張，已讀不回，有很多可能。例如：在忙或是各種的不方便。
已讀，就表示在乎，要是真的不想理妳、或是覺得妳煩，其實大可封鎖或不讀就好呀！
當我們在乎對方時，會不自覺也在意起對方的反應，並希望自己被傾聽與重視。卻時常忽略了，「已讀」，也是一種陪伴！如果需要獲得回答，例如：「要不要一起吃飯？」當對方不回應時，不如晚一點直接打電話吧！焦急地等待又萌生不安小劇場，有時對方只是忘記而已喔！
態度冷漠－生活是否有其他不快樂？
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對方態度很冷漠，真的很容易令人聯想，是否冷淡了，不愛了。但有可能，他只是當下心煩，忙碌，或是累了。說不定對方其實有其他煩惱，只是沒有說出口罷了！在不安襲擊前，不妨深呼吸一下，主動問問他是否有其他的不快樂喔！如果你的另一半當下不喜歡說太多，可以先不打擾，留點時間讓他調適，自己也觀察一下這樣的冷淡是偶發還是常態。再約個咖啡時光好好溝通一下吧！
太少見面－除了見面，妳是否存在他的生活裡？
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太少見面，覺得對方不想見面、或是不想念。妳開始心生不安，尤其當他有時間跟別人見面，卻沒時間跟妳約會時，那真的很叫人崩潰啊！
見面，是一種扎實的安全感，讓人感覺愛得很真實！但是，愛，是一種感覺，需要見面培養，但更重要的，是把對方放在心裡。很多時候，我們總擔心太少見面，感情會變質，關係會疏離。但回頭想，或許他讀著妳的訊息、回應妳的電話，當妳需要他時，他也能讓妳找到，也會分享生活瑣事。這不就是一種存在感嗎？
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兩個成長背景和生活習慣不同的人，面對愛和相處時，常有不一樣的反應。一直要不到自己想要的方式，容易令人感到不安，覺得對方不在乎自己的感受。有時擔心成為對方的負擔，希望能自己調適，結果衍生腦補小劇場，越愛越害怕！
人與人相處，我們永遠只能看見自己的想法，無法完全理解別人。
先心安，再溝通，相信總會有出口喔！
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