另一半突然提分手！療癒「斷崖式分手」創傷的3種方法，學習好好說再見

你過去的感情都是如何劃上句號的呢？相處時的酸甜苦辣，偶爾會讓我們在深夜時不禁思考：這個人是否能一起走下去？在交往前期能好好溝通，但隨著相處時間久，表達心意就會變得彆扭，當情緒拖著一天兩天，蝴蝶效應便會讓感情掀起滔天巨浪，最後我們也沒有學會好好說再見，讓彼此都痛苦。今天除了帶大家了解「斷崖式分手」，也會介紹「斷崖式曖昧」給大家，一起看下去吧！

（圖片來源：《淚之女王》劇照）

療癒方法3：在安全範圍內，放膽做你想嘗試的事

斷崖式分手意思是什麼？

最近戀愛新名詞「斷崖式分手」慢慢被人們所提起，但其實這個現象已存在許久。可以來說個故事：朋友A和交往近六年的男友，原先相處充滿心動，既像摯友又像戀人，我們這群好友都相當稱羨這段關係，不過時間一長也慢慢少了激情。感情中當然也不是如此順遂，也會有大大小小的問題累積，就在朋友下定決心好好在一個時間點和對方溝通時，對方在深夜突然傳了一段文字，表示自己想分手的決定。

這樣的感情發展或許你我都遇過、聽聞過，看似好好的兩人，某一方卻突然毫無預警地說要分手，讓被分手的那個人久久不能認清現實，這就是我們所說的「斷崖式分手」。

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（圖片來源：《犬系戀人》劇照）

斷崖式曖昧：正要開始即結束

另一個類似意義的還有「斷崖式曖昧」，是在說本來感覺彼此感情快要昇華成戀人，好像就只差一方告白了？但對方卻突然冷了、不聞不問甚至直接消失在你生活中。或許對方本身就有一些進行中的潛在對象，在相處後決定篩選出最適合的對象、或者是我們過去提過的因為對方形象不如你預期所以產生的「蛙化現象」、在感受到心意因而退縮的「迴避型戀愛人格」等，這些因人而異的可能，都是導致斷崖式曖昧的結果參考。

（圖片來源：《背著善宰跑》劇照）

斷崖式的背後原因，我們可以怎麼做？

不過，斷崖式的結束真的毫無徵兆嗎？其實大多並非如此，如果當你冷靜下來，可以去思考過去在「可以溝通、卻沒有好好溝通講開」的那些話語，他們帶來的重量都會隨著時間變大，看似幸福美滿的表面，底下或許已逐漸發霉。所以，如果讓任一方產生感情淡了的想法來自「像家人平淡」、「對一方的不滿」、「對現實的無奈」種種都好，趁早好好坐下來溝通、想出改善方針，而不是讓日子拖著，讓最先受不了的那方提出分手，但對方真的無情狠心嗎？