分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！
分手後的痛苦是每個人都需要經歷的過程，可能會哭、會覺得心情很悶、不知所措，所以要如何療傷一定是大家最想知道的吧！今天就要帶大家來看看分手後的16型人格會如何療傷，還有給各個MBTI的建議！希望大家都能早日走出分手的傷痛，如果你正在為分手所苦就一起看下去吧！
（圖片來源：tvN）
分手後各個MBTI的療傷方式
MBTI治療情傷方式：ISTJ
療癒方式： ISTJ 分手後可能不會立刻情緒崩潰，他們會用冷靜的頭腦分析失敗的原因、整理清單，尋求生活的正常秩序來穩住內心。工作和規律作息就是他們的避風港。
建議： 嘗試打破一次小規律，例如參加一個戶外冒險活動，讓自己從計畫外的事情中獲得新鮮感！
MBTI治療情傷方式：ISFJ
療癒方式： ISFJ 通常會專注於照顧別人，把自己的傷痛放到一邊，想要感覺自己仍然是有用的。整理前任送的東西可能會是他們的一個小療癒儀式。
建議： 別忘了也要好好照顧自己，要記得身邊的朋友很樂意反過來支持你，多和他們分享心情吧！
MBTI治療情傷方式：INFJ
療癒方式： INFJ 會進行深層的自我反思，試圖理解這段關係的意義，並將經驗轉化為人生的智慧。
建議： 試著把思考寫成文字，甚至分享你的經歷，可能會讓你感到更輕鬆而且還能啟發他人。
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MBTI治療情傷方式：INTJ
療癒方式： INTJ 會冷靜地分析感情失敗的原因，然後重新制定人生計畫，確保未來更少類似的情感風險。
建議： 有時候不需要想得太遠，允許自己沉浸在當下的情緒中一會也是一種智慧喔！
MBTI治療情傷方式：ISTP
療癒方式： ISTP 喜歡用獨處的時間整理思緒，或者通過學習新技能和挑戰新事物來分散注意力。
建議： 嘗試找一些需要合作的活動，這不僅幫助你忘掉煩惱還能讓你認識新朋友。
MBTI治療情傷方式：ISFP
療癒方式： ISFP 會藉由藝術表達內心感受，比如畫畫、寫歌、甚至只是聽音樂然後慢慢放下。
建議： 試試戶外寫生或音樂工作坊，結合藝術與自然會讓你的心情好得更快！
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MBTI治療情傷方式：INFP
療癒方式： INFP 可能會花很長的時間在內心消化這段感情，透過詩歌、日記，甚至夢境來解讀感情的真相。
建議： 嘗試一些開心的活動來平衡深刻的反思，比如參加朋友的派對或學習舞蹈，讓你找回快樂。
MBTI治療情傷方式：INTP
療癒方式： INTP 會埋頭於理論分析中，試圖用邏輯推導分手的原因，甚至可能研究心理學或關係學。
建議： 嘗試和信任的朋友聊聊，不是所有情感問題都能用理性解決，有時感受比理論更重要。
MBTI治療情傷方式：ESTP
療癒方式： ESTP 是行動派，分手後可能馬上安排旅行、極限運動，或者參加各種派對，藉由刺激和新體驗來快速恢復心情。
建議： 雖然行動是你的強項，但也別忘了花點時間內省，真正面對內心的感受，會讓你的療癒更徹底。
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MBTI治療情傷方式：ESFP
療癒方式： ESFP 不會悶在家裡，他們會找朋友玩樂、唱卡拉OK、分享生活的光彩，轉移注意力。
建議： 偶爾給自己一些獨處的時間，讓心情沉澱，也許能夠讓你更清楚自己的需求和未來方向。
MBTI治療情傷方式：ENTP
療癒方式： ENTP 不喜歡沉浸在悲傷中，他們會透過挑戰新點子、創業、甚至學習冷門技能來讓自己保持忙碌。
建議： 找個信任的對象聊聊感情的過程，你聰明的腦袋也需要一個情感出口。
MBTI治療情傷方式：ENTJ
療癒方式： ENTJ 會用規劃未來的目標來填補分手後的空虛，讓自己全心全意專注於事業或個人成長。
建議： 給自己一些時間純粹享受當下的生活，與朋友共度時光感受支持和陪伴的力量。
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MBTI治療情傷方式：ESTJ
療癒方式： ESTJ 會很快重整生活，把分手當成一個「解決問題」的過程，專注於保持工作效率和社會地位。
建議： 試著接納情緒上的波動，允許自己偶爾放下責任好好感受和釋放悲傷。
MBTI治療情傷方式：ENFP
療癒方式： ENFP 通常會尋求新的靈感來療癒，比如旅行、藝術創作，或者認識新朋友，他們需要保持生活的多彩和活力。
建議： 雖然新體驗能讓你振奮，但別忽略內心深處的需求，給自己一些安靜的時間來真正放下過去。
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MBTI治療情傷方式：ENFJ
療癒方式： ENFJ 會傾向於幫助他人、投身公益活動，藉由帶給他人快樂來減輕自己的痛苦。
建議： 不要把所有能量都給別人，記得愛自己多做一些讓自己真正快樂的小事，比如泡一杯熱茶，靜靜地看一本書。
MBTI治療情傷方式：ESFJ
療癒方式： ESFJ 分手後會很快尋求家人和朋友的支持，通過群體的溫暖來重建安全感。
建議： 雖然社交很重要，但也要花些時間獨處仔細思考未來想要的關係模式，這樣會讓你更有方向感。
（圖片來源：tvN）
以上就是「分手後的16型人格會如何療傷」還有給各個MBTI人格的一些建議囉！希望大家都能快快走出分手的傷痛，還有很多事等著我們去做，千萬別一直沈浸在悲傷之中或是一直內耗喔！
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撰文編輯＃ruby
