或許他曾經是你的最愛，分手後的傷害讓你揮之不去，從現在起對從前所受的傷徹底說再見

失去一個人是相當痛苦的，如果他曾經還是你得摯愛，你與她每天形影不離，無論關係維持的長短，曾經你那麼愛過的他離開你，一定會留下許多的傷痛與難過，歷經分手的轉變，兩人變成陌生人的關係，都會讓你陷入崩潰與沮喪，但沒有一個人會在你身邊一輩子，經歷許多痛苦後如何放下傷痛？從現在起學習這十句格言，讓你從傷痛中走出來，徹底忘記那些曾經傷害過你的人與事

不要再傳訊息給他

曾經你們是那麼的無話不談，而今關係的改變讓你不能無時無刻與他分享任何事，當你想要打電話與他分享你的生活，或者每天傳訊息給他的習慣都要改掉，因為如果還是習慣與他聯繫，那麼對他的依賴感永遠不會減少，所以開始與他不要聯繫才會讓你更清醒

減少對他的回憶

剛分手的期間一定會走到哪都有與他的回憶，但這些回憶不斷的播放，只會讓你覺得你非常愛他而無法忘記，所以一定要避免回憶起與他的時光

當你又開時回憶起他時

但曾經相愛的人是無法輕易忘記的，需要歷經一段時間漸漸地走出回憶，有時適時的不要回想他，有時不小心又記起與他的回憶時，可以讓自己思考原來你們也曾經這麼相愛，只是現在無法並肩走在一起，但他也曾經帶給你許多甜蜜美好

當你聽到他喜歡的歌

許多歌曲扣人心弦是因為某首歌是你們的共同回憶，他最愛的歌、你們相識的歌、熱戀的歌、吵架時聽到的歌，都是你回憶的一部分，聽到這些歌時用另一種心情去聆聽，你會發現很多歌會讓你有許多不同的感受喲

適時分享你的心情

當你悲傷難過時，適時巷你的好友們抒發，當你遇到開心的事時，與他們分享開心的每一刻，朋友會在你最艱難與最開心的時候陪你度過，抒發自己的情緒也是對自己很好的

他沒有你也過得很開心

因為你們越來越遙遠你們的生活也不在一樣，他會開始在他的facebook或instagram分享與朋友出去狂歡的照片，你就會意識到他沒有你也過得很快樂，那你為什麼要讓自己陷入痛苦的情緒當中呢？所以當他痛下心與你分手你就不要再傻傻地等他回頭了

當你發現有些事不再是真的

或許他曾經與你海誓山盟說他有多愛你，但分手的期間卻與你避而不見不再關心你，你會開始懷疑那些曾經的諾言是否都是謊話？但並不是這樣的，兩人相愛時許多事情都會互相允諾，但當分手時這些允諾的事情是你們兩無法繼續完成了，所以在交往的當下話都是真的，但分手就是兩條平行線囉

你對他開始一點都不了解了

你們的交友圈會開始不同，他身邊所出現的人你再也不認識，這就表示你與他已經越來越遙遠了，而他的心也不在你的身上停留，這時你應該就要振作精神下定決心，他可以做得到你為什麼做不到呢？

你漸漸地不會見到他

曾經每天都見到的面孔以後可能都見不到了，這是分手中最令人難過的事情，但不見面是好的因為時常見面，互相會有還相愛的錯覺，導致彼此分分合合無法了斷，對你或對他都是很不好得事情

你再次慢慢打開你的心

當你漸漸放下這些痛苦後，慢慢地對別人敞開心胸吧，你會發現還是有許多人值得你去愛，你也是非常值得別人的疼愛的，放下上一段感情才能迎接美好的未來

資料來源： http://elitedaily.com/dating/hurt-more-saying-goodbye-lose/1353852/