數以百萬計的人都在跟難以忍受的焦慮奮鬥。焦慮有分很多種。但是如何去愛這些人才是最重要的！如果你認識的人，每天都因為焦慮而掙扎與不安，這裡有一些簡單的方法可以讓你去試著愛他們。
1.你可以把他們修理好
焦慮往往是因為不相稱的想法，非理性的恐懼。雖然你的工作並不是解決人的焦慮。就算用魔法也沒辦法把人的焦慮趕走。焦慮需要個性化的幫助及支持，而不是另一種治療方式。你不需要為解決他們的焦慮負責任，也不用因為這個事實而感到沮喪。
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2.告訴他們，他們不是一個人
許多人因為焦慮而極度擔憂被拋棄、被孤立，或者拒絕。但是請你知道，儘管我們下意識的把家人推開，我們所需要的是有人來愛我們，讓我們能有足夠的愛留下來。讓我們一起幫助焦慮的人知道他永遠不會孤單。有你們的支持和鼓勵，會讓你知道那些你永遠都不曾知道的事。
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3.不要批評，要用心傾聽
有焦慮的人會超出他們自己的懷疑，他們會有妄念陰影。但是他們不需要別人告訴他們，他們是『不現實的』或是『荒謬的』。他們只是想要被聽到，他們需要把他們的極端思想說出來。把焦慮說出來是一個克服焦慮的好方法。所以，請記得你愛的人只是想要一個肩膀，一個傾聽的耳朵和擁抱，而不是聽到評判批評。
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4.知道焦慮的人可能會有變成另一人的可能
焦慮是一個怪物，它可以真正偷走所有的歡樂時刻。但是，請記住，我們在黑暗時代反應的是疾病，而不是真實的自己。每個人都會有心情不好的時候，而明白這一點很重要，到最後你會看到最真實的我們。
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5.耐心是關鍵
不說誇大的道理，但要學會愛一個人的焦慮，耐心是的至上重要性。需要時間來克服心理的焦慮，一定要有耐心在這整個過程。如果沒耐心，那執行起來就會相當困難。
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6.注意你所說的話
有些人的焦慮會讓他們變得極為敏感，而可能造成不可彌補的傷害。焦慮不是一種選擇，不會有人想選擇成為這樣的人。所以，小心你的語言！焦慮可以讓人孤立、崩壞，但支持是關鍵，讓我們一起戰勝這焦慮。
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資料來源： http://thoughtcatalog.com/katy-colvin/2015/05/6-ways-to-love-someone-with-severe-anxiety/