一個人的你還好嗎？被分手的那一刻，心一定像被重擊一般，你是否也會想著也許這一輩子就好不起來了吧…不要怕，一定會好起來的。
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#學著接受自己的現況
朋友總是會對你說：要堅強、別難過，這類的打氣方法其實並非最好的途徑。
難過的時候就狠狠的難過吧！歇斯底里地大哭一場，不用逼自己不要愛他、要忘記他，一直一直哭也沒有關係，不用堅強也沒有關係，因為，眼淚總有流乾的一天。
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#用各種方式宣洩
找朋友傾訴大哭一場、喝一場永遠喝不醉的酒（有人說難過時喝的酒是千杯不醉）、購物、唱KTV，一定要宣洩出來千萬不能壓抑，可以的話盡量別一個人待在家裡。
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#埋首於工作，找到存在價值
讓自己沒有多餘的時間想難過的事情，被工作埋沒其實是一帖止痛藥，在工作找到自己存在的價值、被需要的感覺。
在公司與不同人相處，可以讓自己暫時忘卻已失戀的事實。分手了還是要工作，千萬不要因為傷心欲絕就辭職，至少你賺下的每一分錢永遠不會離開你，除非你花掉它。
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#找一些課程進修，精進自己
失戀後通常會有一整段的一蹶不振，過了一階段，會呈現好像靈魂被掏空，身旁的一切跟自己都無關般。失去自我存在的價值，這時候就是到了第二階段。
這段期間可以去找一些課程，例如烹飪課、花藝課、咖啡課，讓自己找回自己，那個曾經熱愛生活的自己。
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資料來源： 整理報導