正向教養實戰問答！5個最常見的「育兒情境」，手把手教學應對技巧！
在育兒過程中，我們會面對孩子情緒爆發或親子衝突，這些情況讓不少父母感到焦慮。但正向教養提供了有效的策略，幫助父母運用理解和尊重的方式回應孩子，讓孩子在愛與支持中學會自我調節、解決問題，甚至建立良好的合作習慣。本文將介紹5個容易令家長頭痛的情境，並提供具體的回應金句，幫助你在日常生活中輕鬆應對孩子的情緒與行為。
（圖片來源：pexels）
育兒情境｜1、 孩子情緒失控
情境描述：孩子因為不能得到想要的東西或發生不如意的事而情緒失控，開始大聲哭泣或發脾氣。
正向回應金句：
- 「我知道你現在感到很生氣/難過，如果我不能做我想做的事/不能買我想要的東西我也會很難過。讓我們一起冷靜下來，然後再一起想辦法解決好嗎？」
- 「我能理解你現在很失望，會生氣或想哭都是正常的。但我們先深呼吸，等你準備好之後可以一起討論怎麼做才會更好。」
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育兒情境｜2、孩子做錯事，想要逃避責任。
情境描述：孩子不小心打破東西，或者做了違反規矩或約定的事，卻不願意承認。
正向回應金句：
- 「每個人都會犯錯，重要的是我們可以在這件事裡學到什麼。你知道為什麼會發生這樣的事嗎？我們可以一起想一想下一次怎麼做會比較好。」
- 「這次打破了東西，沒關係，我們可以一起清理。這是一個學習的好機會，你覺得下次要怎麼做才能不會再發生呢？」
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育兒情境｜3、孩子表現出對新事物的恐懼或抵抗
情境描述：孩子面對新環境、新挑戰或學習新技能時表現出恐懼或抗拒。
正向回應金句：
- 「這是一個全新的挑戰耶！我知道會讓你感到有點害怕。但是沒有人是一次就能做好，我們可以慢慢來，這樣你會變得越來越厲害。」
- 「每當我們學習新事物時，心情會有點緊張，但這正是成長的過程！我在你身邊陪你，隨時都可以幫助你呦！」
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育兒情境｜4、孩子和同學發生衝突
情境描述：孩子和同學或朋友發生爭執，可能因為搶玩具、意見不合等。
正向回應金句：
- 「我知道你現在很生氣，但需要請你先慢慢冷靜下來，我才能跟你一起討論發生了什麼事。」
- 「你和同學或好朋友之間本來就會有不同的想法，我們可以試著聽聽對方的意見，再一起討論怎麼做會對大家最好。」
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育兒情境｜5、孩子取得成就或進步
情境描述：孩子在某個領域取得小小的進步或成功，例如完成作業、學會新技能等。
正向回應金句：
- 「太棒了！我真的為你感到驕傲。我知道你非常努力，因為你的努力現在可以開心地收穫成果！」
- 「你進步了！我知道你有能力做到，只要繼續保持這樣的態度，你會越來越棒的！」
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給家長的話
沒有任何一個教養方式是完美無缺的，正向教養勢必也會充滿挑戰，需要我們不斷學習和調整。但每一次耐心的回應，每一次積極的引導，都是在幫助孩子學會情緒管理、解決問題和與他人相處的寶貴機會。不管是面對孩子的情緒爆發，還是他們在學習過程中的抗拒，或是發生爭執時的處理方式，我們所提供的每一次理解與支持，都能讓孩子感受到安全和被尊重。這不僅有助於他們當下的情緒調整，更為他們未來的成長打下穩固的基礎。
所以，家長們不必對每次反應過度焦慮，也不需要對每個挑戰感到壓力。正向教養的關鍵在於「給予空間」，讓孩子有機會學會如何自我調節，並且讓我們與孩子的關係變得更加深厚。試著在日常生活中實踐這些回應技巧，當你開始以理解和支持的方式來回應孩子，會發現親子間的互動變得更加和諧，孩子也會在這樣的環境中逐漸學會如何表達自己，並尊重他人。
有在實施正向教養的你已經做得很好了！這並不是一夜之間完成的，你偶爾可能會感到挫敗，但其實在你每一次積極的回應，都已經給予孩子最好的教導了！只要能繼續保持，無論是小小的進步還是大幅度的成長，都是值得慶祝的成果！
正向教養是以理解、尊重和支持的方式回應孩子的行為與情緒，幫助他們學會情緒管理和解決問題。每一次的回應都是孩子學習的重要機會，無論是面對挑戰還是錯誤，關鍵在於提供支持而非懲罰。這些方法需要我們在日常生活中持續實踐，並根據情況靈活調整。最終，正向教養不僅能改善孩子的行為，也能促進親子間的信任和合作。
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撰文編輯 #吉娜娜子
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