嬰兒冬天怎麼穿？寶寶的「分齡穿衣原則」，保暖不過熱的穿搭法！
因為嬰兒的體溫調節能力尚未發展完全，容易受寒或過熱，所以冬天穿衣需格外注意！根據寶寶的年齡、發展階段，選擇合適的衣物非常重要！以下是不同年齡段寶寶冬天穿衣的「分齡穿衣原則」，幫助父母為寶寶穿得既舒適又保暖。了解寶寶各年齡特點，父母能靈活調整穿著，確保寶寶在寒冷的冬季保持最佳舒適度與健康。
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寶寶分齡穿衣原則｜0-3個月
這個年齡段的寶寶剛剛出生，體溫調節系統尚未成熟，因此需要格外保暖。
- 衣服：
內層穿著柔軟、透氣的純棉連身衣，最好是長袖長褲的款式，避免寶寶皮膚與衣物摩擦過大。穿著一體式的連體衣能保證寶寶的腹部不會裸露，保持穩定的體溫。 - 外套：
可以選擇柔軟舒適的羽絨服或厚實的棉衣，外面要有防風防水的功能，這樣能有效抵禦寒冷的空氣。若是室內溫暖，可以選擇一件輕便的罩衫或長袖衣服。 - 帽子：
頭部是寶寶容易散熱的部位，寒冷天氣中，應該為寶寶戴上柔軟的帽子，覆蓋耳朵，保護頭部。 - 手套：
可以選擇適合的嬰兒手套，防止寶寶的手部暴露在寒冷空氣中，保持手部的溫暖。 - 襪子和鞋子：
寶寶的小腳容易受寒，選擇厚實的純棉襪子來保暖，還可以搭配軟底鞋，避免腳部受涼。
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寶寶分齡穿衣原則｜4-6個月
這個年齡段的寶寶已經開始有些小動作，如翻身或學會用手抓東西，穿著需要兼顧保暖與舒適，並給予更多活動空間。
- 衣服：
長袖的純棉連身衣、連體褲或柔軟的保暖套裝是最適合的選擇。這些衣物既能保暖，又不會束縛寶寶的活動。 - 外套：
外出時，可以穿一件保暖的羽絨外套、棉服或厚實的羊毛外套，保證寶寶的體溫穩定。選擇一件帶有帽子的外套，保護寶寶的耳朵和頭部。 - 帽子和手套：
如果天氣較冷，帽子是必不可少的，尤其是包住耳朵的款式。手套也可以選擇柔軟的款式，避免寶寶的手指受寒。 - 襪子和鞋子：
寶寶開始活動較多，選擇厚實的襪子來保暖，鞋子則選擇防滑的款式，方便寶寶活動，同時保持腳部的溫暖。
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寶寶分齡穿衣原則｜7-12個月
此時寶寶的活動力大幅提升，開始學會坐立甚至爬行，需要穿著既保暖又舒適的衣物，避免限制活動。
- 衣服：
穿著棉質長袖衣物或保暖的連身衣，選擇吸濕排汗、透氣性良好的材質，有助於保持寶寶的體溫和皮膚乾燥。 - 外套：
在寒冷的冬季，選擇合適的羽絨服或厚棉衣外套，應注意外套的長度和舒適度，避免過長過厚的衣物妨礙寶寶的活動。 - 帽子和手套：
寶寶的耳朵和頭部特別容易受到寒冷的侵襲，因此應選擇具有耳朵設計的帽子，出門時為寶寶戴上手套以保護雙手。 - 襪子和鞋子：
寶寶此時大多開始爬行或者站立，因此襪子要選擇防滑款式，保持寶寶穩定。鞋子則應選擇柔軟、防滑、舒適的款式，適合初學走路的寶寶。
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寶寶分齡穿衣原則｜1歲以上
一歲以上的寶寶開始活躍，學會走路、爬行或探索周圍環境，因此穿衣不僅要保暖，還要便於活動。
- 衣服：
選擇棉質或毛圈材質的長袖T恤和保暖褲，保持透氣性同時保持舒適。避免穿著過厚的衣物，以免影響活動。 - 外套：
羽絨服、棉衣或防風外套都可以根據天氣選擇。要確保外套有足夠的活動空間，並有良好的防風效果。 - 帽子和手套：
這個年齡段寶寶仍然需要保護頭部和耳朵，選擇柔軟有彈性的帽子。手套可選擇防寒型的款式，保持雙手溫暖。 - 襪子和鞋子：
選擇厚實的襪子並配有防滑底的嬰兒鞋，保護寶寶的雙腳，防止滑倒並保持腳部乾燥。
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同場加映｜嬰兒冬天睡覺怎麼穿？
冬天寶寶睡覺時，穿衣要保暖但不過熱。媽咪編幫大家整理一些簡單的穿衣原則，幫助寶寶睡得更舒適！
- 選擇舒適睡衣
選擇柔軟的長袖連身衣或專用睡袋，這樣寶寶不容易踢被，保持溫暖。 - 適當層數
寶寶冬天睡覺可以穿 1-2 層衣物，再加上一個睡袋。這樣能根據室內溫度調整，保持舒適。 - 保持手腳溫暖
寶寶的手腳容易冷，可以穿上柔軟的手套和厚襪子。 - 控制室內溫度
保持寶寶房間溫度在18～22°C之間，避免過熱或過冷。 - 避免過熱
記得檢查寶寶的脖背或背部，確保寶寶不會穿得過多而出汗。 - 避免枕頭和玩具
1歲以下的寶寶睡覺時不需要枕頭，建議床上也不放玩具，更能保持安全。
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寶寶的冬季穿衣重點是「舒適、保暖、活動自如」。依據寶寶的年齡段，合理選擇衣物的厚薄、材質和層次搭配，既能確保寶寶保持適宜的體溫，又不會妨礙其活動。父母們應該時刻關注寶寶的狀況，觀察寶寶是否過熱或過冷，並隨時根據環境變化進行衣物調整。
最近收到許多媽媽的私訊，問到為什麼寶寶睡覺時一直流汗？室內溫度應該設置幾度？這篇文章將幫助您解答這些問題，並提供簡單實用的穿衣原則，確保寶寶在冬季睡得舒適又安全！
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撰文編輯 #吉娜娜子
