家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！
家庭是我們最親密的支持系統，但在面對婚姻、親子或其他關係問題時，往往會感到困難重重。家庭諮商提供專業的輔導，幫助重建和諧關係。台灣有豐富的家庭諮商資源，政府機構、非營利組織和私人諮商所均提供支援。這些服務不僅幫助當下問題的處理，還能促進長期的情感穩定。當你需要幫助時，這些專業資源能接住你，為你提供指引與支持。
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家庭諮商的好處
- 改善溝通： 許多家庭問題來自於不良的溝通，無論是夫妻之間還是親子之間。家庭諮商提供一個安全的空間，讓各方能夠自由表達自己未曾說出口的感受，並學習更有效的溝通方式。
- 協調矛盾： 當家庭成員之間的矛盾積壓成為問題時，專業的心理諮商師能幫助找出矛盾的根本原因，並協助提出解決方案，防止問題惡化。
- 情感支持： 在家庭經歷變故（如離婚、喪失、家庭暴力、親子關係疏遠等）時，諮商師提供的情感支持對家庭成員尤其重要，能夠幫助他們重新調整心態、應對挑戰。
- 調解夫妻或親子關係： 專業的家庭諮商師能幫助夫妻或親子進行情感與行為上的調解，透過雙方共同努力來改善關係。
- 提升解決問題的能力： 諮商師能夠幫助家庭成員釐清自己的需求和情感，並找到理性與有效的方式來解決問題，而不是依賴情緒化的反應。
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全台家庭諮商資源盤點
1、各縣市衛生局
基隆市
- 基隆市衛生局
電話：02-24566185
臺北市
- 臺北市政府衛生局心理衛生中心
電話：02-33937885
新北市
- 新北市社區心理衛生中心
電話：02-22572623
桃園市
- 桃園市政府衛生局社區心理衛生中心
電話：03-3325880（線上預約）
新竹市
- 新竹市社區心理衛生中心
電話：03-5355276
新竹縣
- 新竹縣政府衛生局
電話：03-6567138
苗栗縣
- 苗栗縣政府衛生局
電話：037-558757（官方Line：@200hpzau）
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臺中市
- 臺中市政府衛生局
電話：04-25150326 轉 111
彰化縣
- 彰化縣社區心理衛生中心
電話：04-7127839（線上預約）
南投縣
- 南投縣政府衛生局
電話：049-2202662
雲林縣
嘉義市
嘉義縣
- 嘉義縣社區心理衛生中心
電話：05-3620600 轉 7851～7856
臺南市
- 臺南市政府衛生局
電話：06-3352982
高雄市
- 高雄市政府衛生局
電話：07-7134000
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屏東縣
宜蘭縣
- 宜蘭縣政府衛生局
電話：03-9322634 轉 1401～1412
臺東縣
- 臺東縣衛生局心理衛生中心
電話：089-230295
花蓮縣
- 花蓮縣身心健康及成癮防治所
電話：03-8351885（線上預約）
澎湖縣
- 澎湖縣政府衛生局
電話：06-9272162 轉 122
金門縣
- 金門縣衛生局
電話：082-330697
連江縣
- 連江縣衛生局
電話：0836-23122
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2、衛生福利部心理健康專線（安心專線）
電話：1925
服務內容：提供24小時免費心理諮詢與輔導，對象不限，涵蓋各類心理問題、壓力等。
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3、台灣生命線協會
電話：1995
服務內容：提供24小時免費電話輔導，專業心理師可協助處理情緒困擾、生活壓力等問題。
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4、台灣自殺防治協會
電話：0800-788995
服務內容：提供自殺防治、情緒支持與心理諮商服務，並有24小時專人接聽。
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5、張老師基金會
電話：1980
服務內容：協助當事人處理情緒及各項生活適應上的困擾，並可針對當事人立即性問題處遇。
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6、全國家庭教育諮詢專線
電話：412-8185（手機請加02）
服務內容：有親職教養、親子關係、情感交往、婚前與婚後關係經營、家庭資源與管理、家庭生活調適等問題都能提供專業建議及情緒疏導。
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7、家庭照顧者關懷諮詢專線
電話：0800-507272
服務內容：提供家庭照顧者社會福利相關諮詢服務，除了線上提供諮詢服務外，也協助社會資源連結與轉介。
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8、擁抱心理諮商所
電話：02-87920568
服務內容：全程採用預約制，為每位來訪者提供私密與安全的諮詢空間。無論是生活適應困難、家庭親子問題，或是孕婦心理的關懷，這裡都能為每個需要關照的心靈提供專業的療癒與支持。期待能成為您在生活旅程中的一個信任夥伴，幫助您找到內心的平靜與力量。
費用：$3000~$5000/80分鐘
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9、內湖身心精神科診所
電話：02-26271028
服務內容：這邊的心理師團隊由經驗豐富的心理諮商師和臨床心理師組成，提供專業的心理支持與治療服務，讓每位來訪者都能感受到關懷與支持。服務項目涵蓋廣泛，包括兒童心理諮商、親子關係輔導、團體諮商、伴侶與夫妻心理輔導以及性諮商等，旨在改善家庭與親密關係，促進更健康的情感交流。無論面臨何種心理困擾，這裡都能提供專業的協助，幫助您重拾內心的和諧與平衡。
費用：$3750~$5000/80~100分鐘
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10、蛹之生心理諮商所
電話：0968-070-620
服務內容：這邊擁有專業心理師團隊提供心理治療與諮商服務，協助您面對生命中的困境與情緒困擾，涵蓋兒童療育、家庭與人際關係、婚姻伴侶諮商、焦慮、創傷處理及性別議題等。特別的是，有提供「家事商談」服務，專為高衝突家庭（如：分居、離婚、家庭暴力等）設計，協助雙方冷靜討論並解決爭議，特別針對子女照護、撫養費用和探視方式等問題尋求共識。
費用：$3000~$5000/80分鐘
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11、誠心身心醫學診所
電話：02-86631380
服務內容：如果您和伴侶或家庭成員面臨關係上的挑戰，伴侶/家庭心理諮商是個理想選擇。在專業治療師的引導下，您能在安全且隱私的環境中，討論並解決問題，增進理解，改善溝通，建立更健康的互動方式。不論是婚姻、親子教養或價值觀差異，這項服務都能幫助您促進和諧的關係。
費用：$1000~$4000/80分鐘
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12、喆方心理諮商所
電話：04-22468595
服務內容：在這邊可以讓每位家庭成員都有機會表達心情與想法，並聆聽彼此的期待與需求。在專業治療師的引導下，家庭成員能理性對話，解決分歧，增進理解與信任。無論是處理身心變化、家庭危機，或是改善互動與合作，這項會談有助於促進家庭關係的和諧與親密。
費用：$3500~$3800/90分鐘
（圖片來源：pexels）
13、初和心理諮商所
電話：02-27013392
服務內容：在心理師的引導下，家庭成員可以共同面對期待落差並解決衝突，增進親密感。也建議您可先進行個別諮商，學習如何保護自己並處理衝突。若情況需要，心理師會建議分開進行個別諮商，再回到共同會談中，幫助改善家庭關係。
費用：$3900~$5900/90分鐘
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14、林威廷身心精神科診所
電話：02-26308128
服務內容：前面介紹比較多家庭和親子諮商，這間的婚姻諮商讓人感覺非常專業！雖然費用較高，但能有效解決問題，避免衝突，節省時間才是關鍵！婚姻諮商包括四種：婚前、夫妻、外遇及離婚諮商，幫助您釐清問題、改善關係或做出決策。
費用：$3750~$5000/80~100分鐘
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15、綻芯心理諮商所
電話： 02-25016199
服務內容：綻芯心理諮商中心源自振芝心身醫學診所，秉持溫暖的呵護與高度的專業，致力於為每顆疲憊受傷的心提供支持。更專注於家庭與親密關係的心理諮商，透過多元的治療取向，幫助您改善家庭關係、解決情感困擾，並促進身心的整體療癒。
費用：$3500~$5500/80~90分鐘
（圖片來源：pexels）
家庭是我們最重要的依靠，但在面對挑戰時，尋求幫助並不代表弱小，而是勇敢面對問題的一種方式。透過專業的家庭諮商服務，我們能夠重新理解彼此、改善關係，並共同克服困難。在台灣，無論是婚姻問題、親子衝突還是其他家庭困境，都有許多資源可以提供支持。當您感到迷茫或困惑時，記得，專業的幫助就在身邊，能夠接住你，幫助你找到重新出發的力量。
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撰文編輯 #吉娜娜子
