兒童性教育怎麼教？5個「身體界線遊戲」，讓孩子知道自己是身體的主人！

隨著對兒童身心發展的關注增加，教導孩子認識和設置身體界線變得尤為重要。身體界線不僅有助於保護孩子免受不適當的觸碰，也能幫助他們建立自信和自我認識。遊戲和繪本是有效的教學工具，能在輕鬆的氛圍中幫助孩子理解這些概念。本文將介紹幾種遊戲和繪本，幫助孩子在日常生活中運用身體界線，保護自己並尊重他人。

（圖片來源：AdobeStock）

身體界線遊戲｜1、身體保衛戰

• 遊戲目標：幫助孩子學會如何在不同情境下拒絕不舒服的觸碰，並表達自己的身體界限。
• 遊戲材料：無
• 遊戲規則：
  1. 家長或老師設定不同的情境（如：當某人摸你的肩膀時，當某人要求擁抱等），讓孩子選擇該如何反應。
  2. 孩子可以用“停！”、“我不喜歡這樣！”來表達拒絕。
  3. 討論每個情境中的感受，幫助孩子理解如何表達自己的界限。

（圖片來源：波波媽咪兒）

身體界線遊戲｜2、空間救星

• 遊戲目標：讓孩子理解並保持適當的身體距離，尊重他人和自己的身體空間。
• 遊戲材料：無
• 遊戲規則：
  1. 家長或老師示範如何伸開雙臂來表示保持一個舒適的距離（例如，雙臂打開就表示距離合適）。
  2. 讓孩子也嘗試伸開雙臂，並要求他們與其他人保持合適距離。
  3. 討論在擁擠環境中如何調整距離以保持舒適的空間。

（圖片來源：AdobeStock）

身體界線遊戲｜3、我的身體地圖

• 遊戲目標：幫助孩子理解身體的私人區域，並學會區分哪些部分可以被觸碰，哪些需要保護。
• 遊戲材料：空白紙張、彩色筆。
• 遊戲規則：
  1. 請孩子在紙上畫出自己身體的輪廓。
  2. 用不同顏色或符號標註哪些區域可以被觸碰（如：肩膀、手臂），哪些區域需要保護（如：胸部、私密部位）。
  3. 孩子可以分享他們的圖畫，並解釋為何這些區域需要被保護。

（圖片來源：波波媽咪兒）

身體界線遊戲｜4、身體界線紅綠燈

• 遊戲目標：幫助孩子識別和理解身體界線。
• 遊戲材料：紙張、圓點貼（紅、綠、黃）。
• 遊戲規則：
  1. 請孩子在紙上畫出自己的身體輪廓。
  2. 貼上紅綠燈：
     • 紅色圓點貼紙：代表這個部位不能讓任何人觸碰（如私密部位、胸部等）。
     • 黃色圓點貼紙：代表這個部位可以經過自己同意後觸碰（如肩膀、手臂等）。
     • 綠色圓點貼紙：代表這個部位是被認識的人碰觸時不會感到不舒服（如手、背部等）。
  3. 貼好身體紅綠燈後，請孩子分享他們在每個部位貼上不同顏色圓點的原因，並討論為什麼某些部位是“紅燈”或“黃燈”。

（圖片來源：波波媽咪兒）

身體界線遊戲｜5、我的秘密箱子

• 遊戲目標：幫助孩子區分“好秘密”和“壞秘密”，並學會如何尋求幫助。
• 遊戲材料：無。
• 遊戲規則：
  1. 用故事形式講述一個角色在遇到不當觸碰或隱私問題時，如何尋求幫助。
  2. 故事中的角色需要找到信任的大人，並學會拒絕不適當的要求。
  3. 孩子可以分享自己理解的“好秘密”和“壞秘密”，並模擬如何在不舒服時尋求幫助。

（圖片來源：AdobeStock）

身體界限是每個孩子必須學會的重要概念，幫助他們保護自己並增強自信。透過有趣的遊戲，孩子能輕鬆學會識別和表達自己的身體界限。這些遊戲不僅讓孩子理解如何在不同情境下做出反應，也促進了親子之間的溝通與理解。家長和老師的支持能幫助孩子更好地運用這些技能，建立健康的人際關係。從小開始，我們可以共同為孩子創造一個充滿愛與尊重的成長環境。

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