孩子也需要情緒價值!8情境+5技巧提升親子關係,爸媽別再敷衍小孩了~

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在孩子的成長過程中,父母與孩子的溝通扮演著關鍵角色。當孩子分享自己的想法與感受時,他們需要的是認真聆聽和支持,不僅能幫助孩子建立自信,並促進親子關係的深厚情感。相反,隨便回應會讓孩子感到被忽視,從而影響他們的情感表達和與父母的連結。父母應該站在孩子的立場,用心回應,這樣才能幫助孩子健康成長並維持親密的關係。

孩子也需要情緒價值!8情境+5技巧提升親子關係,爸媽別再敷衍小孩了~ 孩子也需要情緒價值!8情境+5技巧提升親子關係,爸媽別再敷衍小孩了~

(圖片來源:AdobeStock)

 

 

「情緒價值」是什麼?

情緒價值在親子關係中指的是父母對孩子情感需求的理解與回應,讓孩子感受到被尊重和支持。這不僅幫助孩子理解和管理自己的情緒,還能增強他們的自信心、情感健康和人際關係。簡單來說,情緒價值是父母真誠關心和支持孩子情感的表現,有助於孩子的心理成長和情感發展。

「情緒價值」是什麼? 「情緒價值」是什麼?

(圖片來源:AdobeStock)

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情境演練與回覆範例

情境 1|孩子分享喜歡的卡通

孩子:我超喜歡看《海底總動員》,尤其是尼莫,好可愛!

  • 認真回覆:哇~媽媽也最喜歡尼莫了!他不僅勇敢,還很聰明,當他迷路時,還能找到回家的路。你覺得尼莫的故事告訴我們什麼呢?是不是也有點像你,總是會勇敢面對挑戰?
  • 隨便回覆:對啊,尼莫好可愛。

 

情境 2|孩子說自己喜歡畫畫

孩子:我很喜歡畫畫,尤其是畫動物,我畫了很多小貓咪和小狗狗!

  • 認真回覆:哇,你畫了好多可愛的小動物!你是怎麼想到要畫小貓咪和小狗狗?下次可以看你更多的畫畫作品嗎?
  • 隨便回覆:很棒,畫畫很有趣。

 

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情境 3|孩子談到最愛的運動

孩子:我最喜歡打籃球,覺得很刺激很好玩!

  • 認真回覆:打籃球是個很棒的運動,而且團隊合作超重要!你有沒有特別喜歡的技巧或動作?你每次打完都會有什麼感覺呢?
  • 隨便回覆:是喔,我也覺得。

 

情境 4|孩子談到喜歡的食物

孩子:我超愛吃草莓冰淇淋!

  • 認真回覆:我也是!草莓口味是我的第一名!有時候吃到最愛的食物,整個人都變開心了,你也會嗎?
  • 隨便回覆:是哦~趕快吃。

 

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情境演練與回覆範例 情境演練與回覆範例

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情境 5|孩子說自己喜歡的音樂

孩子:我最喜歡聽「汪汪隊」的歌,裡面的歌都超好聽!

  • 認真回覆:是你最喜歡的卡通歌曲~但我沒有聽過耶!你可以跟我說你最喜歡哪一首嗎?我們下次一起聽!
  • 隨便回覆:我沒聽過,你喜歡就好。

 

情境 6|孩子對某種動物的喜好

孩子:我好喜歡企鵝,牠們走路超可愛的!

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  • 認真回覆:那你有覺得企鵝走路看起來像是在跳舞嗎?搖搖晃晃的身體配上大大的白色肚子看起來軟綿綿的,我也好喜歡!那你知道企鵝在那麼冷的地方怎麼保持溫暖嗎?牠們可是有很多聰明的生存技巧呢!
  • 隨便回覆:嗯,企鵝挺可愛的。

 

情境演練與回覆範例 情境演練與回覆範例

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情境 7|孩子談到自己喜歡的玩具

孩子:我很喜歡玩積木,可以蓋出很多東西。

  • 認真回覆:聽起來你一定超厲害!你最喜歡用積木蓋什麼呢?是城堡還是冒險的迷宮?有空我們一起來蓋秘密基地好嗎?
  • 隨便回覆:好,玩完記得收拾。

 

情境 8|孩子談到學習的挑戰

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孩子:數學好難,我考試都考不好。

  • 認真回覆:我之前學數學的時候也是花了很多時間,我們可以一起把錯的題目再練習一次,看看有什麼地方是可以改進的。我相信你能做到!
  • 隨便回覆:一定是你平常不認真,趕快去練習題目!

 

情境演練與回覆範例 情境演練與回覆範例

(圖片來源:AdobeStock)

 

從以上的對話範例就能看出認真回覆和隨便回覆的落差感有多大,如果你是孩子你會希望得到哪種回覆呢?認真回覆的關鍵很明顯是家長真的有認真聆聽並也會表達自己的看法且延伸話題,讓孩子感受到滿滿的互動,然而隨便回覆的例句則是給人一種要聽不聽的感覺,久而久之孩子自然也不會想主動與你分享他的情緒或生活,這會讓你們的親子關係越來越疏遠。因此我們在回覆孩子時應該要站在他們的立場感受看看,這樣才能更懂孩子的想法,也能與他們更親近。

 

給予孩子情緒價值的關鍵5技巧

1、積極聆聽:在回應之前,確保自己已經全神貫注地聆聽孩子的話語,避免在孩子還沒說完時就打斷他們。

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2、開放性問題:透過開放性問題(例如:「你覺得為什麼那麼喜歡這個?」或「那時候你是怎麼想的?」)來激發孩子的思考,這樣不僅能了解孩子的內心,也能幫助他們進一步整理自己的情感。

3、共情與支持:若孩子和你分享讓他不如意的事情時,你首先要表達對孩子情感的理解和支持,讓孩子知道他們的情緒是被接納的。例如:「如果我是你我也一定會不開心,但爸爸媽媽都可以聽你分享呀~還可以幫你一起解決問題,所以你不用太擔心的!有我們在!」,這給予孩子滿滿的安全感,讓他未來遇到難題時都能第一個想到父母。

 

給予孩子情緒價值的關鍵5技巧 給予孩子情緒價值的關鍵5技巧

(圖片來源:AdobeStock)

 

4、延伸話題:根據孩子的分享,引導話題深入或進一步探討。例如,如果孩子喜歡某種遊戲,父母可以問問他們在遊戲中最喜歡的關卡,並在聊天過程中穿插鼓勵,例如:「哇!這關很難欸!你竟然一次就成功,也太厲害了吧!」,瞬間孩子的成就感提升,也會更主動多和你分享遊戲的內容和他遊玩的心情。

5、使用「孩子語」對話:大人的回覆絕對不要太嚴肅或制式!例如,孩子分享他喜歡貓咪,父母可以用活潑的語氣回覆「我也超喜歡耶!尤其是白色的貓咪,真的超級可愛的!那你呢?有沒有特別喜歡什麼顏色的貓咪?」,先表達自己的看法,讓整個對話的互動性提升,孩子也會更願意和你繼續聊下去呦!

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情緒價值在孩子成長過程中至關重要,父母每一次認真回應孩子的情感需求,都是對他們的尊重與支持,能增進親子間的信任與連結,並幫助孩子更健康地面對挑戰。當父母能理解並真誠回應孩子的情緒,孩子會感受到被愛與重視,這不僅為他們的情感健康奠定基礎,也對未來發展產生深遠影響。作為父母,我們不僅是孩子的引導者,更是他們情感世界的守護者。透過學習這些技巧,父母可以建立更開放、理解和支持的關係,讓孩子在愛與安全感中茁壯成長。

 

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撰文編輯 #吉娜娜子

#情緒價值 #親子教育 #親子溝通 #親子關係