老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！
撰文編輯#LULU
養孩子不是一個人的事，夫妻之間本就應該互相照顧。那個月子期間，老公的照顧就很重要了！至於坐月子期間，老公應該要做什麼才能讓「太座」開心呢？有三大點老公可以多多注意，畢竟生寶寶這件事，不但是身體的元氣大傷，對於轉換一個新的身份也會有許多情緒上的轉變，一起陪伴老婆好好度過！
注意陪伴
雖然老婆生孩子之後，不能馬上恢復性關係，但是老公也要注意陪伴。這個時候的女性心理比較脆弱和敏感，需要更多的關心。陪伴對於女性來說，是最好的撫慰，能夠讓女性感受到男性的愛。因此，老公盡量抽出時間陪伴老婆，能夠讓產婦情绪更好。日常生活中可以怎麼做呢？
1.在醫院時，自然產六小時、剖腹產二十四小時後，可以攙扶老婆四處走一走。
2.輔助老婆洗漱及上洗手間，動作輕柔緩慢，耐心陪伴。
3.老婆住月中時，老公可以抽空回家打掃家裡，讓老婆和寶寶回家時家裡保持乾淨整潔。
4.學習如何餵ㄋㄟㄋㄟ、換尿布等，與老婆一起分擔。
6.一起去上月中的衛教課程。（副食品銜接、汽座挑選等）
7.注意老婆子宮頸疫苗施打時間。
（圖片來源：Pexels）
照顧孩子
產婦在生孩子後，不全心理脆弱，體力同樣不足，照顧孩子的重擔，就需要老公進行分擔。特别是有時候半夜需要餵奶的時候，老公最好也能幫助分擔，比如很多喝奶粉的寶寶，老公可以學習泡奶粉、餵寶寶，讓產婦有更多的時間睡覺。這樣產婦不全是身體恢復的快，精神也會好很多。
1.細心比較、選擇寶寶用品。（汽座、奶瓶、清潔劑、尿布等）
2.知道奶粉怎麼泡，學會幫寶寶拍嗝。（先粉後奶，先奶後粉？一匙幾CC？水溫是否超過70度？）
3.換尿布時動作輕柔，觀察寶寶的肌膚狀況，學會洗屁屁。（紅屁屁的照顧知識）
4.熟悉臍帶護理及清潔。
5.學習如何幫寶寶洗澡，或是和老婆一起分工合作。
6.注意預防針的施打時間。
👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！
注意溝通
很多產後抑鬱的女性，都是因爲產後十分敏感，又没有人可以溝通，面對喪偶式育兒的情况，如果還有來自老公和家人的指責，就容易發生抑鬱。這個時候老公應该多和老婆溝通，以鼓勵的语言安撫女性，讓產婦能够顺利度過哺乳期和月子。所以老公一定要學會忍讓，不要因為一些小事與老婆起爭執，盡量順應老婆的要求。
（圖片來源：Pexels）
家人也要多體諒產後媽媽，配合媽媽的心情多擔待，盆底肌修修復鍛鍊也要監督媽媽稍微運動，預防產後各種漏尿脫垂問題很有效的。老婆由於生產耗費大量的精力，坐月子期間是需要好好調理的，所以大部分的家務都無法完成。新手爸爸們應該在此時，主動承擔起家務勞務的職責，讓老婆可以安心休養。
1.產後情緒較不穩定，老公可以適時安撫。
2.母乳媽咪很辛苦，給予實質的幫忙（買卵磷脂、清洗擠乳器等）而非講風涼話。
3.決定停餵母乳也尊重媽咪的決定。
4.與時俱進科學育兒的知識。
5.長輩好心給予的生化湯、自熬補品，先詢問過醫師指示，不強迫老婆喝。
6.適時推掉或延後親朋好友的探望，讓老婆有足夠的休息時間。
7.嚴格注重訪客衛生習慣。
媽媽們坐月子時有許多注意事項，剛出生的寶寶也有許多需要注意的地方。老公應該提前學習這方面的知識，以免在老婆坐月子期間手忙腳亂。老公是家中的頂樑柱，更應該在老婆坐月子的非常時期，承擔起家中的責任。
波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag
還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團
