冬天要大吃、穿大衣要不腫？看著她們就知道，討厭健身房或沒時間運動都不是藉口！

對於一個注重自己身材的女孩來說，夏天就是個要認真運動的季節，但有時候天氣太熱全身黏呼呼的實在是會減少想運動的意願，而要自己一個人去健身房的話又有那麼一點害羞，不過沒關係！剛好涼爽的秋天就快到了，小編來介紹給大家兩位在instagram的健身達人，已經偷懶一個夏天的你，這次真的該動起來啦～

身為人母卻還能保持超好身材的Melanie Darnell，在她的instagram中除了可以看到她可愛療癒的孩子們外，更多的是在孩子身邊運動，甚至是直接把孩子當健身器材的畫面XD

 

Melanie Darnell（@fitmomma4two）張貼的相片 於 2016 年 7月 月 25 9:51下午 PDT 張貼

 

Melanie Darnell（@fitmomma4two）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 2 8:26下午 PDT 張貼

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首先看到的是趁著孩子們午睡的時候，抓緊時間運動的媽媽

 

Melanie Darnell（@fitmomma4two）張貼的影片 於 2015 年 12月 月 20 6:47上午 PST 張貼

再來看到的一邊是認真玩玩具的孩子們，一邊是認真運動的媽媽，運動到一半還能面不改色的叫孩子把玩具收好，這位媽媽果然是有練過的啊～

 

Melanie Darnell（@fitmomma4two）張貼的影片 於 2016 年 9月 月 22 8:55下午 PDT 張貼

你以為邊切菜邊健身已經很驚人了嗎，接下來還能面帶笑容地邊逗小孩邊運動，只能說這位媽媽您真的是太～強～啦～！

 

Melanie Darnell（@fitmomma4two）張貼的影片 於 2016 年 10月 月 13 8:17下午 PDT 張貼

再來要介紹的Anna Victoria有一套自己的健身計畫，在她的instagram中可以看到她常常分享粉絲們努力實踐過後的成果照，以及一些在家就能做到的運動小短片。

 

Anna Victoria（@annavictoria）張貼的相片 於 2016 年 6月 月 29 11:17上午 PDT 張貼

 

Anna Victoria（@annavictoria）張貼的影片 於 2016 年 8月 月 7 6:02下午 PDT 張貼

 

Anna Victoria（@annavictoria）張貼的影片 於 2016 年 8月 月 1 8:26上午 PDT 張貼

也正因為她如此努力地維持自己的身材，結婚時才能有這麼美的婚紗照，是說這不就是許多女孩一生的夢想之一嗎～

 

Anna Victoria（@annavictoria）張貼的相片 於 2016 年 10月 月 10 9:14上午 PDT 張貼

但其實她最廣為人知的是下面這張照片，她想告訴大家的是即使像她都已經這麼努力地維持身材，還是會有某些角度是不完美的，這麼瘦擠肚子的時候還是一定會有疊起來的肉

所以別在被些完美的網美或是明星照片給蒙住眼睛了，大家只是找了一個完美的角度，並不是真的沒有啦！女孩們對於自己身材的要求真的不需要太嚴苛，雖然聽起來有點老套，但畢竟每個人都有自己最美的地方

 

Anna Victoria（@annavictoria）張貼的相片 於 2016 年 5月 月 22 9:45上午 PDT 張貼

資料來源： www.instagram.com/