自拍神器可以準備放下了，360度零死角小臉操跟著做，跟嬰兒肥和雙下巴說莎喲娜拉

美女們對於追求精緻小臉這件事情，不管是彩妝還是食物都是努力到不行！這三招醫師推薦的超級有效小臉操每天做，下次拍照不用再修來修去找角度了拉！

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＃每天三分鐘跟著細菌人的口號唸！
每天早上晚上都可以做的小臉運動，跟著唸啊依屋誒呦持續三分鐘！早上做可以有效的達到消水腫，晚上做可以使臉部肌肉有拉提的作用！

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＃嬰兒肥靠這招準沒錯
這個動作可以使臉頰的肌肉運動到，更可以使淋巴結有打開的作用，在做這招時請獨自一人在家做，畫面太美還是不要讓別人看到比較好！
眼睛看著天花板，舌頭往鼻尖舔維持5秒後往下巴舔一樣維持五秒，一次五組！

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＃Ｖ字臉拉提
早上化妝時可以在化妝水後做，會有效的達到消水腫及緊緻的作用讓妝感更服貼，晚上睡前上完保養過程更可以讓保養產品更好的吸收！

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每天給小臉操一些時間，一定會有很大的效果，當然最重要的就是堅持拉！為了小臉，我相信各位女孩一定可以有毅力的完成！

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資料來源： http://curet.jp/