小臉操一大堆，但是這次不一樣，徹底解決臉部水腫、鬆弛問題，讓你顴骨升天！
小臉操比比皆是，但是摸著良心說，有哪一次你有真的照著做，並且持之以恆的？不管是你，或是身邊的朋友，是不是都有見過時常惋嘆自己有張大餅臉，但是吃消夜的時候卻又總是跑第一的那種人？(中槍)
想要得到苗條的身材或是小V臉，都是需要付出代價的，想要平坦的小腹，就要用揮汗運動來交換；想要一張小V臉，就要用每天持之以恆的小臉運動來交換，這應該也算依造宇宙能量守恆定律的一種。
套用一句老掉牙的諺語：「沒有醜女人，只有懶女人」，現在要告訴你獲得小V臉的不二法門，這個可是小編我剛才邊寫邊跟著做，還真的覺得有效的小臉操哩！請繼續收看以下九個分解動作：
1 基本排毒
每個臉部的淋巴按摩幾乎都從這個動作開始，在臉頰兩側靠近耳朵的地方有個凹陷處，輕壓並推向鎖骨位置，重複3~5次。
這個動作可以說是淋巴按摩的基礎，如果需要更進階的瘦臉，建議可以在每個動作完畢之後，都再加上這個動作。
2 消除額頭暗沉
從額頭中間往兩側推，推到太陽穴處輕輕按壓；再往下延伸到臉頰兩側(第一步驟)，並重複三遍。
（圖片來源: http://www.byrdie.com）
3 消除眼周水腫
往上太阳穴，按壓眼下部分，從眼尾往眼頭推，到眉頭時按壓一下，再從沒頭往太陽穴方向推，最後回到臉頰兩側(第一步驟的位置)，並重複三遍。
（圖片來源: http://www.byrdie.com）
4 嘴唇周圍。雙手輕壓下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，輕壓一下，重複三次。
5 臉頰提升
一手托著下巴，另一隻手由下往上推法令纹，稍微用點力量，一直推到眼下，再延伸到臉頰兩側(第一步驟)，並重複三遍。
6 消除臉頰脂肪
輕壓鼻翼兩側，用點力往兩邊延伸，再延伸到臉頰兩側(第一步驟)，並重複三遍。
7 解决下垂鬆弛問題
用手掌從下巴兩側往外推，推到臉頰凹陷處按壓，再延伸到鎖骨，重複三次。
8 使雙唇更立體
嘴角兩側往臉部兩側推移，延伸到鎖骨。重複三次。
9 最後，臉部整體拉提
利用手指的兩側貼住臉部往外推，推到臉部邊緣，並重複第一步驟，整個動作再重複三次。
做完九個步驟的淋巴按摩療法後，另外有三個小撇步要撒咪私大贈送，快抄下來：
（圖片來源: https://www.youtube.com）
結合瑜伽的小臉操
（1）坐直，並慢慢壓低身體，像獅子一樣的坐姿
（2）深吸一口氣
（3）伸出舌頭，維持10秒。
（4）放鬆臉部肌肉，慢慢呼吸三次。並重複5回合。
請想像你是一隻小金魚
（1）像金魚一樣嘟起嘴巴，保持五秒鐘
（2）然後露出你最燦爛的笑容，也保持五秒鐘。重複10回合
（1）雙手比出YA的手勢，按壓臉部下緣
（2）配合乳液的使用，用畫圓的方式按摩臉頰
（圖片來源: https://www.youtube.com）
快照著以上步驟跟著做，並且維持一段時間，相信小V臉也能跟著你！
資料來源： https://kinarino.jp
