韓妞的巧手擺盤，讓不減肥的人也想吃減肥餐了，如果餐餐都這麼美，要我吃個半年都沒問題

吃排毒減肥餐要長時間維持下去不是件容易的事，因為食材煮來煮去就是那幾種，吃了一個月後看到減肥餐還能食慾大開，關鍵除了菜單變化，當然還有擺盤的巧思了。來學韓妞都怎麼做減肥餐，就算是減肥也要讓這件事變得很享受！

煙燻鮭魚吐司、蘋果……，料理簡單但擺盤卻讓人食慾大開。

 

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아연????（@s.type）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 24 9:04下午 PST 張貼

炒蔬菜雞肉，使用的是雞胸肉所以不用害怕高熱量，加上地瓜、番茄、南瓜等高纖維蔬菜，漂亮的配色讓人食慾大開。

 

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아연????（@s.type）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 29 7:21下午 PST 張貼

就算要減肥，視覺上也不要虧待自己，把料理弄得美美的才能吃得津津有味啊！

 

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아연????（@s.type）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 7 7:28下午 PST 張貼

早餐其實不用用的很複雜，掌握蛋白質、五穀、纖維三要素，就能吃得很健康。

 

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減肥也能吃點心，用根莖類蔬菜搭配水果或果汁，健康又有飽足感，重點是放在托盤上，更會讓人想好好享用這一餐。

 

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堅果碎片＋水果片＋優格，準備一個透明容器能讓食物顯得更美味！

 

빙빙s real 식단일기（@vingving.d）張貼的相片 於 2016 年 1月 月 18 7:13下午 PST 張貼

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資料來源： 整理報導