即使到了冬天，腰上那兩條線還是非常重要！快來一起練出馬甲線！
最近天氣變涼，很多男孩女孩都會相約一起去吃吃鍋，或是薑母鴨、羊肉爐，該補的東西絕對不會少補。但是大餐過後，女孩們也不要忘記鍛鍊身材喔。想想今年發誓一定要得到的馬甲線，是不是達成了呢？沒關係，只要我們連冬天都不怠惰，想必明年夏天一樣可以大露馬甲線。
想要獲得馬甲線女王的封號，除了在飲食上面稍微注意，更重要的是要選對鍛鍊運動。
小編這邊有幾個小運動想要分享給認真想要鍛鍊馬甲線的女孩們，當然除了最基礎的平板式之外，還有許多變化版本，或是不同的鍛鍊。
Core workout! Tag your partner and start workout. credit @gizemozdem1
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Let”s do it! Tag your partner and start workout. Credit @soniatlevfitness
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Today”s workout. Tag your partner and start workout. credit @nataliejanefit
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Today”s workout. Tag your partner and start workout. credit @achieving_balance
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女孩們每天只要多花一點點時間，長期累積下來馬甲線就會是你的了！
當然，竟然都分享了，小編這邊也把IG分享給各位喔。快點一起追蹤一起鍛鍊吧！
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