雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！

每每看韓劇、韓國女團、韓妞們，就覺得她們的臉小到不可思議（撇除是不是整形而來的這個議題），怎麼每個都那麼美呢！

臉小就是有上相的優勢，怎麼拍怎麼美，好想要也變成V臉美人啊！

好希望拍照時不用使用手或是食物等東西遮住臉？那就快點學會以下瘦臉運動吧！

小臉運動START：有效的運動下巴、面頰以及頸部肌肉，達到消除雙下巴以及緊緻臉龐的功效！

非常簡單，只要將下巴抬高至最頂，維持30，就大功告成啦！

將下巴抬到最高點時，再將舌頭伸出至最頂，效果更加顯現唷！

只要有空時就可以做唷，簡單又實用，完全是每個女孩都該學習起來的小運動！

除了勤做小運動外，也可以搭配以下３大生活習慣，讓妳早日變成小臉美人！

1.  多吃硬的食物，並搭配正確的咀嚼方法。

硬的食物能讓妳咀嚼比較多次才吞下，最好的方法是每咬一口食物便在口腔兩側個咀嚼15-25下，而且要細嚼慢嚥，才能讓妳越吃越美麗唷！

2.  拒當低頭族

一天到晚低頭滑手機，會導致脖子的細紋越來越多，下包的肌肉也會越來越鬆弛，所以說，快點戒掉低頭族的習慣！

3.  有時間就要伸展

閒暇時刻就來伸展肩頸及下巴吧，不僅可以提高血液與淋巴的循環，還能變美麗，完全一舉兩得！

女孩們，就算我們不是天生麗質也沒關係，後天的努力，也可以讓自己變成小臉美女，快點一起來做吧！