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隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消?來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚 你就要付出這些代價

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你知道你每天吃了多少熱量嗎?減肥當道的時代,非常貼心的標出食物的熱量,但是你有想過,這些哪路里到底該如何才能消滅它嗎?

到美式餐廳怎麼能不吃辣雞翅!
美式餐廳絕對是一起大口喝啤酒配辣雞翅看球賽聊天哈拉的好地方,你知道這樣小小一盤的辣雞翅有多麼罪惡嗎?吃12隻辣雞翅1152大卡,你必須做5760個仰臥起坐 / 跑11.5公里 / 伏地挺身1152下 / 做愛274分鐘。

不分男女老少,人人愛都彩色TIC TAC糖~
如果你有看過美國影集,一定會常看到這樣的彩色糖,幾乎是人手一盒,不過別看它小小顆,吃一顆TIC TAC糖1.9大卡,你必須做9.5個仰臥起坐 / 跑100步 / 伏地挺身2下 / 做愛做27秒。

只要是少女一定都愛夾心派,看似甜美但根本是惡魔啊~
只要吃一塊就有170大卡,你就要做850個仰臥起坐 / 跑1.7公里 / 伏地挺身150下 / 做愛40分鐘。

姊妹下午茶聚會一定要來杯巧克力奶昔來撫慰心靈啊~
不過天殺的這一杯喝下去就要356大卡,必須要仰臥起坐1780下 / 跑3.5公里 / 伏地挺身356下 / 做愛85分鐘。

派對絕對不能少的披薩卷~搭配啤酒絕對是絕配啊!
20個小小的披薩卷竟然要770大卡,你必須做仰臥起坐3850下 / 跑8公里 / 伏地挺身770下 / 做愛180分鐘。

一起看運動球賽絕對不能少的pizza~
每到世足盃,大家總會一起聚在電視前面看轉播,怎麼可以少了pizza呢!不過一小片pizza就要285大卡,就等於要做仰臥起坐1425下 / 跑3公里 / 伏地挺身285下 / 做愛68分鐘。

24H全年無休大人小愛都愛的麥當當雙層牛肉起司堡。
到麥當勞要吃漢堡當然就要選擇雙層牛肉起司堡啊!一次滿足~不過這樣的滿足也是有代價的一個它就有437大卡,必須要做仰臥起坐2185個 / 跑4公里 / 伏地挺身437個 / 做愛做104分鐘。

不管做什麼,看電影、吃麻辣鍋、BBQ,隨時都會想到要喝可樂啊~
可樂絕對是每個人最愛的飲料之一,不過一杯可樂竟然就有420大卡,必須做仰臥起坐2100下 / 跑4公里 / 伏地挺身420下 / 做愛100分鐘!!!

夏天一定要來一杯冰沙啊~絕對是少女派的最愛!
炎炎夏日,一杯冰沙是一定要的,不過一杯冰沙就有500大卡熱量,然後你必須要做仰臥起坐500下 / 跑5公里 / 伏地挺身500下 / 做愛119分鐘。

想到甜點你會想到誰?當然非甜甜圈莫屬囉!
一個donut竟然就有195大卡,就必須要做仰臥起坐975個 / 跑2公里 / 伏地挺身195下 / 做愛42分鐘。

經典費城起司牛排堡絕對是大飽口福的好選擇!
一口咬下大大的滿足~710大卡熱量,就要做仰臥起坐3550下 / 跑7公里 / 伏地挺身710下 / 做愛109分鐘。

記得世上只有懶女人,要吃就要動,享受美食不是罪!

資料來源: http://9gag.com/gag/aoj4Kym?ref=fbp

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