每天早上起床，就想到鏡子那邊看看我的眼睛有沒有“水腫”，對於水腫，我們這裡會教一些小秘訣讓我們快速消水腫！
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不過為什麼會水腫呢？最主要的原因，就我們超差的生活習慣！
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尤其是日夜顛倒、進食也不穩定、壓力又大的生活會有巨大影響，當我們人體缺乏運動或者太晚睡的時候，就會降低人體的新陳代謝速度，而代謝不佳，就會造成水腫及血液循環不量的問題啦，這樣就很容易引起水腫囉！
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第二個原因就是：飲食習慣
當每天攝取鹽分過高的食物時，過量的鹽分會累積在體內，就十分容易造成水腫問題，所以避開重油重鹹也是我們必須做到的喔。
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看完原因，現在我們來說說如何補救水腫的眼睛！
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這時候建議用冷暖交替方式冰敷並按摩我們的臉部，尤其是雙眼，這樣能促進臉部的血液循環，這時候用冷毛巾或者加上冰水。然後再準備另一條毛巾，用熱水或者用微波爐加熱。將兩條毛巾交替輪流放在臉部，並加以按摩眼部，輪替三次，就大功告成啦！
第二個方法比較簡單，是一種淋巴腺按摩法，除了可以消除水腫，也能慢慢改善黑眼圈喔！
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步驟：
1. 輕輕地按著眼袋，然後慢慢往鼻骨方向往上
2. 以逆時針方向按摩整個眼睛部位兩次
3. 第三次時，繞到眉尾時直接往下眼臉骨方向按摩！
重點都是在眼睛周部喔，整個按摩運動至少要三到五次即可。
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如果你的眼睛會水腫來試看看這兩個方法吧～最後我們都會有水噹噹的明亮雙眼啦！
資料來源： curet.jp