雖然每天都一定都會穿上內衣出門，但也許因為太稀鬆平常，對於挑選內衣這件事很容易就草草帶過，十年來一直穿不適合自己的內衣或穿錯方法，這些壞習慣很可能在無形之間讓妳失去了很多料喔！
首先，到鏡子前來 check 一下自己穿內衣的模樣是不是有下面 6 大問題：
1. 彎腰或坐下時，肩帶會鬆脫
2. 胸罩太輕，大胸部的女生一動就會移位
3. 背後胸圍的束帶向上彎
4. 過大的胸罩（穿衣服還會看到罩杯）
5. 兩邊的副乳露出
6. 下胸的肉被擠出來
如果以上有任何一項符合的話代表妳的內衣不是最適合的，還需要再做調整，最快的方式是直接去賣場讓專業的來，但如果害羞在家自己也可以喔！
1. 先用量尺測量上、下胸圍選出正確尺寸
記得要彎腰傾斜 45 度測量，這樣的數據更準確。
2. 穿內衣的標準姿勢
雖然很基本可是很多人都沒照著做，如果有副乳的困擾更不能這樣下去了，乖乖用下面的方法好好穿內衣吧！傾斜的那 45度角是關鍵，讓地心引力幫妳集中後再扣上束帶會差很多，背後的肉肉記得也要在這時候全部撥到前面才行。
做好了這基本的兩點之後，接下來是穿內衣必須導正的小知識！
3. 選內衣要用下胸圍尺寸
32D 和 36D 他們的罩杯容量絕對不一樣啊，千萬不要買錯了。
4. 漂亮和機能真的很難兼顧
那些很漂亮又華麗的內衣通常布料都不多，但機能性的調整內衣是需要較高的束邊才能完整包覆的，所以那些漂亮內衣不要每天穿，平常還是穿機能性內衣胸型才不會跑掉。
5. 為了事業線壓迫胸部最後反而會失去事業線
平常穿的內衣不要刻意買小一號來擠乳溝，或是水餃墊墊太厚，這樣不好的習慣會讓胸部無法自然呼吸，正值成長時期的話，就會因為這樣的壓迫也無法長大了。另外，一體成型的那種無痕加厚內衣…很容易讓胸部外擴，不要每天穿喔！
6. 一般人穿 3/4 杯，有料女孩要穿全包式
完整包覆這點真的很重要，選擇包覆性好的內衣就可以預防外擴，也能固定胸型不容易跑出副乳。背釦有三排式基本的！
7. 穿了一年的內衣，壽命就差不多了
鬆緊帶本來就是這樣，用久就會彈力疲乏、包覆度也沒有一開始好了。如果妳的衣櫃裏面還有這些老年內衣，請快快將它們回收吧！記得多買幾件合適的交換穿，這樣才能穿的久一點喔～
其實內衣和外面的衣服同樣重要啊，千萬別為了省內衣錢和胸圍說再見了！
資料來源： naver.jp