想跟清新女神綾瀨遙一樣擁有美麗的肌膚嗎？照這10步驟走就對了！
雖然現在因為韓流當道，造成日本流行有點退燒，但其實日本潮流還是占有一席之地啊（日劇真的很好看，日本的流行服飾與美妝也很値得女孩學習），尤其小編覺得，很多日本演員、模特兒都美到不行，而且美得好自然啊！以下要介紹的日本女神—綾瀨遙，就是擁有天使臉蛋與魔鬼身材的綜合體（上帝的寵兒！）
綾瀨遙絕對是日本演藝界的第一女神無誤，演出的作品不勝枚舉、代言也多到手軟，長相美麗、身材姣好、聽說連個性都很好，根本超完美啊，尤其她的皮膚真是好到令所有女生忌妒，也難怪能夠當上SK2的代言人！
如此繁忙的綾瀨遙，如何兼顧工作與美麗呢？以下她要教女孩們10點她的護膚小招數，讓大家也變得更她一樣美麗！
1. 每天至少2-3公升的水
水美人、水美人、水美人，這個詞的出現不是空穴來風，連女神都這麼做了，我們凡人難道不應該跟進嗎？人體有70%都是由水組成的，所以多喝水，絕對是有利無害（但也要小心不要一天超過3公升啦，喝太多會水中毒唷！）
2. 保濕重於一切
相較於美白或是抗老等作用，綾瀨遙最在乎的其實是保濕！保濕做好了，皮膚自然會好，其他根本不用擔心唷！她每天晚上都會花10分鐘使用化妝水濕敷，養成自己的好膚質！
3. 早晨只用清水洗臉
因為綾瀨遙是乾肌美人，所以早上都只用清水而不會使用洗面乳來洗臉，才不會導致臉上的油脂過少（但混合肌或油性肌女孩不能這樣做唷！最少夏天早上一定要用洗面乳洗，才不會造成毛孔阻塞！）
4. 清清的擦拭肌膚
不管是臉部還是身體，在清潔過後，前者是用化妝棉清清的擦拭，後者是用毛巾，重點是不可過度用力，溫柔的對待肌膚才是上策！
5. 保濕與牛奶
綾瀨遙喜歡用質地較稠的化妝水（像牛奶一樣），能夠兼顧保濕保養的功效！
6. 清潔皮膚
不管再忙再累，綾瀨遙每天一定會好好卸妝、洗臉過後才入睡，保持幾乎的潔淨才是美人的養成之道！
7. 防曬與日光並進
雖然防曬非常重要，但有時也會讓自己受到一些陽光與紫外線的洗禮，但出外走動或太陽大的時候一定要好好擦上防曬，但在室內或是傍晚、清晨與晚上出外時，就不會特別防曬，因為也要適度的陽光才是對肌膚最好唷！
8. 蔬菜與水果
其實綾瀨的父母都是農民。從小，蔬菜和水果對她而言就是熟悉的存在。早餐是香蕉和豆漿，最喜歡吃富含維生素C的柚子，平時就愛飲用薑茶增加血液循環排毒，有時還會飲用一些紅酒。
9. 運動與伸展
平時比較空閒的時刻就會運動，像是快走40分鐘或游泳等，若是沒有時間，每天睡前至少坐50個仰臥起坐或是伏地挺身，早晨起來也會花10分鐘伸展一下自己的身體。
10. 養成良好的睡眠習慣
如果時間允許，每天至少睡8小時，晚上11點以前就會入睡！
以上10點，綾瀨遙的小妙招，其實都是很簡單的小步驟，重點是在於持之以恆，女孩們快點來照著做吧，一起跟上綾瀨遙的腳步，變身成為跟她一樣美！
