想要擁有輕盈秀髮就從根本做起,養成這6個好習慣,讓妳變成美髮女孩!

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要當美女的必要條件之一就是:擁有一頭美麗的秀髮,當你整個人都很完美,但髮質卻像稻草一樣乾枯時,那超級NG的!所以說,要當人人羨慕的美髮女孩,以下6個習慣是一定要養成的!

 

1.  保持身體的血液暢通

為了做到這一點,良好的運動習慣養成是一定要的!所以說,運動真的很重要,比你抹一堆保養品都還有用,女孩們還在等什麼?趕快動起來吧!

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2.  養成良好的睡眠習慣

每天的22:00~2:00就是一定要入睡的時間,這時是身體在排毒的階段,有休息到了才能養成健康的身體,甚至美麗的秀髮!

 

3.  避免過度染燙


知道女孩們都愛美,特別喜歡在頭髮上做造型,染燙根本是基本款,但其實這都很傷髮質啊!若真的要弄,請時間拉長一點(每次都間隔半年以上最好),也請記得一定要護髮!

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4.  正確的洗髮以及護髮


最好兩天洗一次頭,若真的要天天洗,也請一天洗一次就好;洗髮精的使用也要慎選,最好選擇沒含矽靈的;護髮也要做,這樣三管齊下才能擁有美麗的秀髮!

 

5.  健康的飲食習慣
避免過度攝取油炸類等不營養的食品,常吃堅果、水果、蔬菜等健康食品,不僅能確保身體健康,頭髮也能光澤亮麗!

 

6.  頭髮也要防曬

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沒錯,不僅臉部、身體要防曬,頭髮也要唷,最好選擇噴霧狀的防曬噴頭髮、戴帽子或是使用遮陽傘,尤其烈陽下,更是不能馬虎!

以上六點學起來了嗎?所以說,要擁有一頭美麗秀髮,光靠抹髮油等護髮產品是遠遠不夠的,從根本做起才能事半功倍!

資料來源: locari.jp