美臀運動大作戰！今年春夏，就照著以下的方法來完美自己的臀部，變成為美尻女孩吧！

擁有美麗的臀部線條，是每個女孩都朝思暮想的事，由其是春夏季節，最喜歡穿短褲啦，但若臀部線條不好看，穿起來就是不夠味！沒關係，以下有兩招運動方式，女孩們一定要銘記在心，天天做，不出個把月，妳就會有人人欣羨的美尻啦！

外國女生的臀部線條真的好漂亮，著實是名符其實的「蜜桃臀」啊！

我也好想變成這樣～～～～

第一招：屁屁☆復興運動

側身躺下。

打直身體，接著把腳往上抬到最頂！

放下，但別靠攏，要留約莫拳頭大小的空隙。

再來一次！

第二招：屁屁☆超人運動

臉朝下躺下。

身體打直，然後盡全力向兩邊伸展。

放鬆。

再來一次。

女孩們，妳們學會了沒有？

自己的身材自己雕塑，美尻運動大家一起來做吧！

資料來源： https://locari.jp/