用100秒看1世紀：女性健身近100年的進化史！原來女人為了美從百年前就開始拼了

你以為女生愛運動是最近的事情嗎？才不是呢！女生一直都有在熱愛運動，並藉此維持完美的體態！

1910、1920年代，儘管處於保守的年代，穿衣服還不能『露』出太多，但也懂得怎麼樣伸展自己的身體，當然這些『運動』通常還是非常居家的活動。

1930年代開始是個重要的轉變，女性們開始會集結起來討論健身和美容的話題！也開始穿上短褲！

1940年代的女性開始輕度的肌力訓練來雕塑身材。

1950年代最風靡一時的就是呼啦圈！

1960年代延續呼拉圈的風潮，對於『搖擺』這件事情繼續延伸，而有了『扭臀機』的出現！

1970年代結合了音樂和舞蹈出現了『爵士舞風』，這股風潮可說是全世界都跟上！

1980年代開始有了有氧運動，當然還是要配合舞蹈產出『有氧舞蹈』！

1990年代出現了有氧拳擊，這也說明了女性對於運動的『強度』一直在增長！

2000年代健身和運動再次掀起了一股嘻哈風潮，跟著流行音樂走在街頭搖擺！

2010年代出現了一種新型舞蹈『Zumba』結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動！

時至今日，每個女性都開始有了健康意識，並且知道想要保持好身材，不再是少吃還要多動，而在運動時也會選擇自己喜愛的運動！你呢？有定期的在運動嗎？不妨嘗試一下每個年代的運動來抓出自己的喜好吧！

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