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用100秒看1世紀:女性健身近100年的進化史!原來女人為了美從百年前就開始拼了

你以為女生愛運動是最近的事情嗎?才不是呢!女生一直都有在熱愛運動,並藉此維持完美的體態!

1910、1920年代,儘管處於保守的年代,穿衣服還不能『露』出太多,但也懂得怎麼樣伸展自己的身體,當然這些『運動』通常還是非常居家的活動。

1930年代開始是個重要的轉變,女性們開始會集結起來討論健身和美容的話題!也開始穿上短褲!

1940年代的女性開始輕度的肌力訓練來雕塑身材。

1950年代最風靡一時的就是呼啦圈!

 

1960年代延續呼拉圈的風潮,對於『搖擺』這件事情繼續延伸,而有了『扭臀機』的出現!

1970年代結合了音樂和舞蹈出現了『爵士舞風』,這股風潮可說是全世界都跟上!

1980年代開始有了有氧運動,當然還是要配合舞蹈產出『有氧舞蹈』!

1990年代出現了有氧拳擊,這也說明了女性對於運動的『強度』一直在增長!

2000年代健身和運動再次掀起了一股嘻哈風潮,跟著流行音樂走在街頭搖擺!

2010年代出現了一種新型舞蹈『Zumba』結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格,是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動!

時至今日,每個女性都開始有了健康意識,並且知道想要保持好身材,不再是少吃還要多動,而在運動時也會選擇自己喜愛的運動!你呢?有定期的在運動嗎?不妨嘗試一下每個年代的運動來抓出自己的喜好吧!

資料來源: http://www.buzzfeed.com/

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