又到了短褲短袖的季節！韓妞夏日的「紅豆水減重法」，朴信惠就是靠它瘦回女神！

又到了可怕的夏日，炎熱的天氣讓肥肉無處躲藏，但真的無法在大熱天中去乖乖運動，這時候就來試試不一樣的減肥法吧！這次要介紹的是「紅豆水減重法」，透過飲食來調整體重吧！

 

박신혜 (@ssinz7) 分享的帖子 · 2017-06-8，18:47 PDT

先來看看朴信惠歐膩，因為嬰兒肥及水腫的問題，她曾經嘗試了各種方法，但她最推薦的就是紅豆水！因為紅豆裡面含有鐵質、葉酸等各種營養成分，並含有纖維質，不但天然又健康，甚至對肌膚也很好！

 

박신혜（@ssinz7）分享的貼文 於 2016 年 8月 月 5 3:00上午 PDT 張貼

看看朴信惠瘦的這麼成功，這個方法也掀起了一陣討論，台灣也有一陣子很紅！不過紅豆水對於水腫型的人比較有用，也不是狂喝就會有效，如果太極端反而會引起脫水喔！

 

박신혜（@ssinz7）分享的貼文 於 2016 年 8月 月 4 1:45上午 PDT 張貼

如果要自己天天煮紅豆也太麻煩，有很多韓妞們就在網路上推薦紅豆水沖泡粉，輕鬆就能喝到紅豆水！

 

이향미（@aura__you）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 14 10:58下午 PDT 張貼

 

hyeonseon_kim????（@_hellosunny__）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 10 6:11下午 PDT 張貼

沖泡方法很簡單，你可以直接把紅豆粉加在水裡，或者加在牛奶或優格乳中，甚至加在沙拉中也是可以的！

 

❷❼ 에코 다이어트 계정 ????（@d.echo_）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 12 1:54上午 PDT 張貼

因為紅豆水是沒在另外加糖的，所以網路上有些人反應非常受不了紅豆的腥味，大家可以自己斟酌喔！

 

@imeal_beauty 分享的貼文 於 2017 年 6月 月 14 11:45下午 PDT 張貼

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當然不可能只靠一個東西就瘦下來，平常的飲食習慣&運動還是非常重要的！先從喝水這件事開始做起吧！

資料來源： 整理報導

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