為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！

一定很多女孩都會有腿型的困擾，腿其實很細但腿型不好看，害你不敢穿短褲短裙，其實腿型是可以靠後天努力的！這次要來介紹讓腿型維持美美的生活小習慣，從今天開始一起努力吧！

1.不盤腿，不翹腳

OK~這真的是一個老掉牙的話題，但又偏偏很難戒掉，蹺腳或盤腿都會影響到我們的骨盆，長期下來會讓骨盆變歪，這樣當然會影響腿型囉！端正的坐姿不但可以有美腿，還能連帶影響到身體其他部位，姿勢正確對你一定會有好處啦！

KRYSTAL (@vousmevoyez) 分享的帖子 · 2015-08-21，20:01 PDT

Hyun Ah (@hyunah_aa) 分享的帖子 · 2017-03-25，5:57 PDT

2.簡單的拉筋運動

每天雙腿都承受的許多壓力，所以適度拉筋放鬆是非常必要的，尤其是久站或久坐的女孩，都很需要讓雙腿舒緩，可以搭配抬腿動作一起進行，養成習慣，每天好好的放鬆身體！

Jaekyung????（@_kimjaekyung_）分享的貼文於 2017 年 3月月 25 7:17下午 PDT 張貼

BLΛƆKPIИK（@blackpinkofficial）分享的貼文於 2017 年 4月月 11 12:09上午 PDT 張貼

3.不要穿太過緊繃的褲子

長期穿著緊繃的褲子容易造成血液循環不良，所以大家不要一味追求流行，把自己塞進超緊的褲子裡，這樣除了對腿的壓力很大之外，連腹部＆臀部歐會有影響啊！

YURI KWON (@yulyulk) 分享的帖子 · 2017-02-15，4:06 PST

NANA（@jin_a_nana）分享的貼文於 2016 年 5月月 5 6:55下午 PDT 張貼

4.減少鹽分的吸收

大家應該都知道過多的鹽分就會導致整個人看起來水腫，長期飽受水腫之苦的女孩，重鹹的食物就盡量避免！吃清淡對全身都會有好處，先把食慾放到一旁吧！

BLΛƆKPIИK（@blackpinkofficial）分享的貼文於 2017 年 6月月 10 9:43上午 PDT 張貼

이성경（@heybiblee）分享的貼文於 2017 年 2月月 6 6:58下午 PST 張貼

5.走路姿勢要對

走路的姿勢真的會影響你整個人！外八內八都會對腿型造成影響，走路的時盡量保持身體和膝蓋呈一直線，抬頭挺胸也是必須！還有腳掌一定要完整貼地，才能腿部減少用力的程度，才不會越走腿越粗啊！

NANA（@jin_a_nana）分享的貼文於 2016 年 4月月 2 12:38上午 PDT 張貼

雖然有些壞習慣真的很難改掉，但為了美麗的腿型！大家還是時常提醒自己吧！

資料來源：整理報導

7 年前

留言區

Expand player