10月超商冰淇淋激戰再度爆發！一次盤點8大不吃絕後悔的甜點新品！熱鬆餅、棉花巧克力蛋糕各種口味都來報到！

不管現在幾度，去日本就是要吃冰，邊發抖也要邊吃！日本超商冰品又要推出各種「期間限定」口味冰淇淋，光是看到這四個字，就是買！ ＃明治冰淇淋 SUPER CUP系列 草莓蛋糕口味 在日本超商一定會看到的定番冰淇淋．明治「SUPER CUP」系列去年推出的限定口味「草莓蛋糕」，一度因為太熱銷而停止販賣！而今年明治宣布將在10月16日開始，把它列為常設商品，以後終於隨時想吃都能吃得到了！ #森永巧克力脆皮鬆餅冰棒 脆皮巧克力包覆著奶油香的鬆餅風味及楓糖風味的冰棒，最中間則是卡士達口味的巧克力片。一口咬下這甜滋滋的組合，好像來到咖啡廳優雅地喝著下午茶一樣。 （圖左 ：鬆餅風味布丁10／3發售；圖右：巧克力脆皮鬆餅冰棒預計11／6發售） （圖片來源：morinagamilk.co.jp） #Coolish「飲用冰品」甘熟葡萄 Coolish的「飲用冰品」方便攜帶，不沾手的設計身受日本女孩喜愛，迎來涼涼的秋天，推出甘甜成熟葡萄口味，能喝到滿滿的葡萄香氣在口中散開來。（10／9起發售） （圖片來源：lotte.co.jp） #棉花糖巧克力蛋糕冰淇淋 黑色成熟風的質感包裝，沒想到居然有棉花糖在裡面！有巧克力脆片的微苦巧克力冰淇淋裡，藏著甜甜軟軟的棉花糖，秋冬想嘗試新口感的女孩一定要試試這個。（10 ／9起發售） （圖片來源：nikkei.co.jp） #MILCREA萊姆酒釀葡萄乾牛奶冰棒「MILCREA冰品系列」推出的最新口味，使用加州產的萊姆酒釀葡萄乾，搭配MILCREA經典濃厚牛奶風味冰棒，比起原味又多了一點成熟的香氣。（10／10起發售） （圖片來源：akagi.com） #哈根達斯 在女孩們心中佔一席地位的哈根達斯，來到日本口味更多元，來看看這個秋冬，哈根達斯會推出什麼特別的口味！安納番薯口味去年日本哈根達斯推出限定「安納番薯塔」一度引起話題，今年延續風潮，採用以口感綿密而有名的安納番薯製成，喜歡番薯的女孩不能錯過。（10／3起限定發售） （圖片來源：haagen-dazs.co.jp） （圖片來源：instagram@haagendazs_jp） 焙茶拿鐵口味 焙茶拿鐵口味今年一月推出後大受歡迎，再次推出期間限定，預計10／31起販售。雙色冰淇淋，深色的是風味微苦的焙茶，淺色是牛奶風味冰淇淋。希望淡淡茶香的朋友必嘗這款！ （圖片來源：instagram@haagendazs_jp） Specialite系列限定口味「抹茶的OPERA」 今年冬天將限定推出有如看歌劇一般精彩的「抹茶的OPERA」口味，光是包裝就非常有氣勢。（想吃還要再等等，官方預計11／21發售） （圖片來源：haagen-dazs.co.jp） 未來要去日本的朋友，看完這八大冰淇淋介紹，是不是已經想好要吃哪一款了？（笑）趕快筆記下來，去超市或超商記得瞄準它們拉！ #冰棒 #冰淇淋 #期間限定 #超商 

出國旅行必備好物！「韓國旅行拉麵」登場，再也不怕碗裝泡麵占行李箱空間

在韓綜或韓劇裡，都可以看到愛吃泡麵的韓國人，連出國旅行都要帶著本土的泡麵一解鄉愁，但是非常占空間的碗裝拉麵，在整理行李的時候可是非常令人頭痛。如果是一般袋裝，出門在外又無法隨時烹煮，有創意的韓國人，最近就推出一款超夯的旅行用泡麵，不僅方便好吃，更可以直接塞到行李箱裡囉！ 你一定看過壓縮面膜或壓縮毛巾，但是絕對沒看過「壓縮拉麵」！看似小小的旅行泡麵，沖入熱水後，底下壓縮的袋子就會開始逐漸膨脹，成為杯狀，是不是有點類似前陣子很夯的環保嘖嘖杯呢～而貼心的廠商，更附上杯套，只要隨手一放，就可以直接拿著吃，完全不怕燙手！ 旅行泡麵的販售是一盒六個裝，只要7,200韓圜，是不是超級佛心價？折算後，一個約台幣36元，只要銅板價，就可以在旅行的夜晚隨時吃到熱騰騰的宵夜，暖胃加解饞！不僅如此，廠商也趁勢推出了「老闆麵」，與LINE FRIENDS的部長角色一起合作，超有喜感，不得不說，老闆麵真的很適合加班的時候吃啊～而加上環保袋的Set販售也只要10,000韓圜，代購又要幫忙買到手軟了啦！ 韓國泡麵口味無限多，俗擱大碗～而且年年都有新產品，讓喜歡變化的人可以不斷嘗試新口味，無論是點心還是正餐，只要一包通通可以搞定！到韓國旅行別忘了多帶幾包旅行泡麵回來，送禮自用兩相宜唷！ #旅行拉麵 #旅行泡麵 #泡菜 #韓國拉麵 #韓國泡麵 #보스면 #여행라면 

不老男神點點名！15位「今年迎接36歲」的韓星，金宣虎、東海都上榜啦！

近年隨著李宰旭、宋江、李到晛等新生代男神的輩出，各位身邊應該都有不少姐妹已經偏心轉向小鮮肉的懷抱了吧～不過礙於部分朋友還是對30代的魅力大叔情有獨鍾！今天編輯為了造福各位，也從愛豆、演員、RAPPER界挑出了15位今年將滿36歲的韓星！現在就趕快跟著編輯來看看有沒有你們的理想型吧～ 👉是金子總會發光！13位大器晚成的韓國演員，黃仁燁、金宣虎、朴敘俊走花路啦～ 👉2020最新！韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！ 1、金宣虎 自2017年從舞台劇演員轉戰電視圈，直至2020年以《Start-Up》最強男二「韓志平」爆紅，出道至今12年的「金宣虎」也總算在他30代中半時開始發光發熱了！作為現今當紅的大勢演員，在顏值、演技都完美到無可挑惕的情況下，首次擔任綜藝節目固定班底就能憑著過人的藝能感以《兩天一夜4》奪下《KBS演藝大賞》新人獎！光看這一身實力就知道，金宣虎真的能用「是金子總會發光」這句話來形容！ （圖片來源：金宣虎 IG） 2、卞約漢 不要看他總是離不開針織帽、眼鏡、鬍子這三項基本配備，在私服方面早已充滿各式大叔魅力的「卞約漢」，其實今年也才不過36歲而已！自2011年出道以來便多次以獨立電影備受演技肯定的他，除了在2014年於《未生》中飾演新進職員「韓錫律」引發熱議之外，隔年透過《六龍飛天》晉升主演時，更是一舉奪下《SBS演技大賞》的新星賞與男子優秀演技賞！而近年多將事業重心擺在電影上的他，和藤原龍也、竹内涼真及韓孝周合作的動作片《太陽不會動》也預計會在3月19日於台灣上映！因此喜歡他的粉絲們到時候千萬不要錯過啦～ （圖片來源：卞約漢 IG） 3、劉亞仁 繼2015年憑著電影《逆倫王朝》打敗宋康昊、李政宰、黃晸玟成為青龍獎最年輕影帝後，聲勢一路看漲的「劉亞仁」，不僅成為各大劇組爭相邀請的合作對象，每每回歸皆能讓人感受到演技大躍進的他，去年在《收屍人》中更是挑戰無台詞演技，僅以表情、眼神、動作收服人心！而隨著此次劉亞仁又在韓影史上留下一筆經典，也不免令許多紛絲好奇這男人的魅力盡頭究竟在哪裡呢～ （圖片來源：劉亞仁 IG） 4、尹施允 沒想到當年那個在《麵包王金卓求》中創下最高收視率50.8%佳績的「尹施允」居然也默默步入30代中半啦～憑著童顏外貌＋精湛演技在出道的這12年期間間紛紛擄獲不少女心的尹施允，近年除了卯足全力用心經營演藝事業之外，前年在《精神病患者日記》中以奈米為單位變化的表情演技更是再次引發熱議！而去年他和景收真合作的穿越刑偵劇《Train》也獲得不少口碑好評！因此還沒看過的人可以考慮找些時間追起來了！ （圖片來源：MOA Entertainment） 5、GRAY 身為韓國嘻哈龍頭AOMG旗下的王牌製作人兼人氣RAPPER，今年36歲的「GRAY」不僅憑著過人的音樂實力在韓國樂壇小有名氣，媲美愛豆的俊俏神顏與本身對時尚的獨特見解也讓許多粉絲都身陷於他的魅力之中！而平時不知道該幫男友怎麼配穿搭的也可以去他的IG逛逛，會意外發現有不少圖鑑都可以當作OOTD來參考喔～ （圖片來源：GRAY IG） 6、允浩 即便近年因新生代輩出以致許多Z世代的年輕孩子們都無法理解當年一、二代團的盛世有多麼浩大，但身為二代團以自律出了名的愛豆，東方神起「允浩」的顏值與實力依舊不輸那些小鮮肉！近期再度登上《我獨自生活》的他，除了展現了充實的日常模樣之外，日前正準備以SOLO回歸的他更是在2021年的第一天凌晨五點就到練習室練舞！其勤奮程度不光是連渴望出道的練習生都不及他的一半，出道17年還能不忘初心到這種程度，相信身為他的粉絲們應該也都感到很欣慰吧～ （圖片來源：允浩 IG） 7、李章宇 於2011年因和T-ara咸𤨒晶在《我們結婚了》組成鯨魚夫婦而就此人氣看漲的「李章宇」，雖然在這之後也透過許多作品累積知名度，但卻遲遲未能遇見一部讓他大紅大紫的成名作！而近年以《優雅的家》、《Oh！三光公寓！》持續在演藝圈活躍的他，居然還因略為發福的身材被不少網友指出「顏值下降了不少！」。不過其實只要他健健康康的大家似乎也不用這麼嚴格啦～ （圖片來源：HUNUS Entertainment） 8、銀赫 隨著今年Super Junior即將迎向他們的出道16週年，回首過去的《Sorry Sorry》、《美人呀》再看看現在膠原蛋白依舊滿滿的「銀赫」，E.L.F應該都能感受到變老的似乎只有自己了吧～而自2017年7月12日退伍後便在兼顧著愛豆本業的同時，還往藝能主持、舞台製作多方發展，往後勢必也會是一名長壽型藝人啦～ （圖片來源：Super Junior IG） 9、東海 既然上述都已經提到他的靈魂搭檔「銀赫」了，那同樣出生於1986年的「東海」又怎麼能不介紹一下呢～出道至今16年依舊維持著十年如一日的高顏值美貌的他，除了在去年親自作詞作曲發行首支個人單曲《Harmony》讓粉絲倍感驚喜之外，與銀赫聯手以小分隊D&E出擊時，也依舊保持著無人能敵的少年感與歌舞實力！相信按照這樣的氣勢持續發展下去，東海要在唱跳個10年、20年肯定也不成問題！ （圖片來源：Super Junior IG） 10、崔振赫 2006年因在KBS《明星發掘大賽》中奪得冠軍而進入演藝圈的「崔振赫」，雖然其後曾出演過《需要浪漫》、《繼承者們》等高收視作品，但礙於當時戲份比重較少的關係，要在觀眾心中留下深刻的印象還是有一定的難度！而直到2013~2014年憑著《九家之書》、《傲慢與偏見》慢慢找到了自己的定位後，崔振赫不僅以挑劇本神手在業界小有名氣，近年出產速度更是高達一年兩部！在期待著崔振赫今年戲約不斷的同時，也希望他能夠遇見自己的另一人生角色，為我們帶來完美的視覺享受。 （圖片來源：G-Tree Creative） 11、梁世燦 自2017年加入長壽綜藝《Running Man》後，每週皆以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的「梁世燦」，不僅是繼朴娜勑、張度妍與哥哥梁世炯後成功熬出頭的搞笑藝人，相信有看過他在《尋笑人》及《喜劇大聯盟》中的表現的人就知道，其構思小品的才華與即興發揮的實力也的確能成為粉絲的入坑點！而有興趣的人也可以去網路上看看目前以《1％》及《精神病合唱團》這兩個小品活躍在《喜劇大聯盟》中的他！包準你一集就愛上！ （圖片來源：梁世燦 IG） 12、安宰弘 有別於《請回答1988》那圓潤、憨厚的政峰歐巴，近年在韓國影視圈中同樣有著亮眼表現的「安宰弘」，除了隨著年紀的增長多了一絲成熟男人的魅力之外，瘦身有成的他更是被粉絲誇為帥哥潛力股！而2019年在輕鬆小品《浪漫的體質》中飾演「孫凡秀」一角時，打扮起來的安宰弘不僅不輸孔明、李有鎮等同劇的暖男演員，迫於現實的喪氣、搞笑演技也讓人再次感受到他的名品演技！ （圖片來源：J Wide Company） 13、權秀賢 雖然和上述幾位韓星相比「權秀賢」這個名字可能會讓人感到較為陌生，但相信各位愛追劇的劇迷在看完他的照片後一定都會有我曾在哪裡看過他的印象！去年在《青春紀錄》中因飾演朴寶劍的好友「金振宇」一角進而被更多人熟知的他，是位集結著童顏臉蛋、結實身材與精湛演技的一名演員！而即便出道至今10年以來權秀賢出演過的影視作品只有少少9部，但光看《THE K2》、《從天而降的一億顆星》就知道各個都來頭都不小！在此就期待往後權秀賢能拍攝更多作品，讓喜歡他的粉絲能與他多多見面啦～ （圖片來源：Story J Company） 14、柳俊烈 即便2013年以獨立電影《社交恐懼症》出道就有著奪得最佳男新人獎的實力，但礙於當時作品還沒有足夠的熱度能讓他發光發熱，為了完成自己的演員夢，「柳俊烈」則是一路從金秀賢、孔曉振身邊的跑龍套演員，成長為能在《請回答1988》中獨當一面的男主角！當時30歲的他飾演起高中生「狗煥」一角時，不僅沒有一絲突兀感，反而還以深情的演技獲封韓國演藝圈的醜帥派代表！而在那之後柳俊烈更是乘勝追擊透過《我只是個機車司機》、《信徒》、《錢力遊戲》蛻變為前景看好的忠武路演員！只能說出道晚、無名期長並不重要，機會真的是留給準備好的人。 （圖片來源：柳俊烈 IG） 15、崔丹尼爾 自2009年在情景喜劇《穿透屋頂的HighKick》中飾演木訥醫生「李志勳」一角而就此爆紅後，接連透過《童顏美女》、《Big Man》等大勢韓劇鞏固自己在演藝圈中韓劇男神地位的「崔丹尼爾」，雖然擁有著長達16年的演戲資歷也總是以蓄鬍的大叔模樣示人，但同樣於1986年生的他其實才剛步入30代中半而已！而繼2018年與朴恩斌、李智雅合作完懸疑刑偵劇《今天的偵探》後便遲遲沒有接戲的他，今年則預計會與國民妹妹金香起攜手以美髮師職人劇《飛吧蝴蝶》回歸！究竟時隔兩年回歸小螢幕會展現出什麼樣的魅力就讓我們敬請期待吧～ （圖片來源：J Wide Company） 以上就是15位今年將滿36歲的韓國男星盤點介紹！在感嘆著他們驚為天人的神顏就像吃了防腐劑般不會老化的同時，各位女孩們也要記得勤保養、多運動和他們一起走到天涯海角啦～ 撰文編輯 #joyce #86年生韓星 #Gray #允浩 #劉亞仁 #卞約漢 #安宰弘 #尹施允 #崔丹尼爾 #崔振赫 #李章宇 #東海 #柳俊烈 #梁世燦 #權秀賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #童顔韓星 #金宣虎 #銀赫 #韓國rapper #韓國偶像 #韓國演員 

一起勇敢追夢！ 迪士尼公主期間限定店，三大場景必拍公主系列活動等你參加！

想要完成心裡那個夢幻的公主夢嗎？「迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店9/19-10/25於高雄夢時代購物中心華麗登場，「迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店打造獨家2.5公尺高的城堡造型扭蛋機，更集結熱愛冒險的愛麗兒、冰雪聰明的貝兒、優雅的仙度瑞拉、追求自由和夢想的樂佩、樂觀的奧蘿拉、溫柔的白雪公主等公主系列上千款限定週邊商品，消費滿500元還能免費換上公主系列服於童話森林和華麗房間中拍超夢幻秒讚照，更有公主系列課程等你報名，邀請擁有公主夢的你一起勇敢追夢！ 期間限定新週邊！小美人魚造型地墊、公主造型蓬蓬裙便條紙等超夢幻週邊必收藏 小美人魚系列造型地墊組（共兩款）|售價1,280元（三入組） 「迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店幫你打造超夢幻海洋世界！獨家首賣「小美人魚系列造型地墊組」，140*150cm愛麗兒放在臥室一定超夢幻，還有可愛的小比目魚和貝殼造型墊讓你一次擁有，打造屬於你的夢幻海洋世界，更同步推出手繪感款式，粉絲一定又犯選擇困難症啦！ 公主造型蓬蓬裙便條紙|售價139元（單入） 一口氣收集愛麗兒、貝兒、仙度瑞拉、樂佩、奧蘿拉、白雪公主才過癮！限定新品「公主造型蓬蓬裙便條紙」將紙張化身公主的華麗蓬蓬裙，更搭配不同公主元素的童話城堡，一起放在桌上真的超夢幻呀，且正反兩面都有公主造型便條紙兼具實用功能，粉絲怎能不收藏！ 公主造型皇冠髮圈|售價250元（單入） 居家系也要當美美的公主！大家都曾經幻想自己成為公主嗎？限定新品「公主造型皇冠髮圈」舒適絨毛吸水材質，更搭配可愛皇冠造型，仙度瑞拉、樂佩、愛麗兒、貝兒4款造型髮圈，讓你在家臉、化妝，都能靠它一秒變夢幻公主！ 公主系列環保餐具|售價390元（單組） 出門在外也要有夢幻公主們作伴！限定店推出「公主系列環保餐具」，不管是喜歡夢幻公主全系列或是欣賞勇敢的愛麗兒兩個款式都好可愛！且帆布外層易清洗，內含筷子、湯匙，不管是大公主上班外出吃午飯或小公主上學吃營養午餐都超實用！ 一起勇敢追夢！ 期間限定店推上千款公主系列週邊商品等你收集！ 「迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店現場超過上千款公主系列限定週邊商品，全區集結滿滿迪士尼公主系列週邊商品，女孩們最喜歡的娃娃、化妝包、萬用包；上班上學需要的卡夾、文具用品；又或是妝美美需要的化妝用具和美妝用品等，各類型商品都能完整搜羅，不管你的心中對哪個夢幻世界充滿憧憬，這裡一定都能滿足你心中的公主夢想！ 熱愛冒險的愛莉兒系列週邊 公主系列化妝用品一起妝美美！ 三大場景必拍！消費滿500元即能化身夢幻公主 公主系列限定活動等你參加！ 「迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店現場更打造獨家2.5公尺高的城堡造型扭蛋機，想擁有童話公主般的夢幻城堡世界一定要拍，且扭蛋機更藏有獨家限定「烏蘇拉造型玩偶」等你帶回家！凡於期間限定店單筆消費滿500元，就能現場租借夢幻的公主系列服裝，站在店內的獨家「夢幻森林」、「華麗房間」兩大拍照打卡點前拍照，讓你一秒化身最美麗的童話世界公主，擁有公主夢的你一定要來勇敢追夢呀！此外，凡於10/4、10/9下午14-15點穿著公主服飾於限定店中找到隱藏的宮廷侍衛，就能獲得小禮物乙份；迪士尼公主 勇敢追夢」期間限定店更有「公主體驗營」、「公主派對」、「公主桌遊競賽」等系列活動等著小公主們報名唷！ #仙度瑞拉 #奧蘿拉公主 #小美人魚 #愛麗兒公主 #樂佩 #白雪公主 #貝兒公主 #迪士尼公主 #迪士尼公主勇敢追夢 #迪士尼公主周邊 #高雄夢時代購物中心 

果乾界精品Mag Mag還魂梅Ｘcama café推出期間限定「還魂梅繽奶昔」

2020夏日冰涼沁飲必追蹤，Mag Mag泰國還魂梅首次跨界聯名全球規模最大現烘連鎖咖啡cama café，在6月10日推出濃郁且酸甜可口、口感實在的『還魂梅繽奶昔』，全台門市期間限定夏日甦醒冰涼上市！ 來台不到半年時間就已征服台灣市場口味，IG網紅美食部落客強力推薦！扎實有感的無籽果肉，脆Q酸甜的好滋味大獲好評；Mag Mag泰國還魂梅首次在台進行品牌跨界聯名，祭出夏日必喝清單第一發，與cama café 共同研發出清爽不黏膩、可甜可鹹雙料享受的期間限定還魂梅口味繽奶昔，更為此次合作授權限定圖像，選擇cama café 台北南京龍江門市，打造獨家『Mag Mag泰國還魂梅x cama café 限定門店』，增添雙品牌聯名可愛小巧思，喝了會還魂的「還魂梅繽奶昔」6月10日cama café全台門市開賣！ ＃還魂梅繽奶昔 售價125元，期間限定嚐鮮價115元 Mag Mag泰國頂級還魂梅全台7-11、全家便利商店等通路販售中！ #camacafé #IG網紅美食 #MagMag還魂梅 #果乾界精品 #落客強力推薦 #還魂梅繽奶昔 

署茗職茶At Tea-老蕭飲料店，藝人加持是否真的好喝？芝士霜降皇極烏龍茶，招牌飲料點評🥤

署茗職茶At Tea - 芝士霜降皇極烏龍&回韻蔗香紅歐蕾 老蕭蕭敬騰開了飲料店在西門町， 很精準的跟滴妹的再睡五分鐘開同個時期， 來西門町逛街吃飯順便朝聖一下， 中午12點左右排隊人潮沒有到非常多， 跟再睡五分鐘比人潮相對少很多， 也可能是大家還沒睡飽或是西門町比較少遊客， 再加上老蕭沒有一直宣傳， 要不是朋友po文我也完全不知道這間店， 這次邀請朋友一起喝就可以喝兩款啦～ 老蕭的店沒有規定每人購買杯數， 滿方便可以幫朋友帶上一杯😆 上網查了一下好像最有名的是芝士跟玄米茶系列， 為了跟滴妹的棉被奶蓋系列比較， 這次就點了芝士烏龍（vs棉被四季金萱）， 兩個都是烏龍基底，兩個都好喝！ 但是這次忘記請店員推薦甜度， 傻傻的點了無糖，忘記奶蓋鹹鹹的 少了一個衝擊味蕾的部分， 扣了一點分數🥺 另外就是價格上可能因為地段租金貴， 大杯的奶蓋貴了棉被系列10元， 也是讓我不會回購的主因😅 朋友點的蔗香紅歐蕾點半糖還是不夠甜， 跟芝士系列比相差許多， 也是不會回購的一個部分😖😖 整體評價：⭐️⭐️⭐️⚡️ （雖然飲料在內場作業跟外場區隔店內顯的乾淨簡約，但是飲料價格偏貴，附近又有許多手搖杯，實在不是首選...另外就是跟再睡五分鐘比較口味及價格都略輸一籌，很難給高分） - 價格： 芝士霜降皇極烏龍茶 80元 回韻蔗香紅歐蕾 70元 #老蕭 #署茗職茶 #attea #署茗職茶attea #老蕭的店 #飲料店 #奶蓋 #芝士霜降皇極烏龍 #回韻蔗香紅歐蕾 #手搖杯 #排隊飲料 #台北美食 #飲料控 #飲料店 #手搖飲料 #蕭敬騰 #蕭敬騰飲料店 #奶蓋茶 #烏龍茶 #歐蕾 #茶歐蕾 #藝人加持

【減肥】你是四肢纖細卻有小腹的瘦胖子嗎？ 要小心隱藏性肥胖！

【身材Q&A】瘦子的人永遠都覺得自己胖….. Why? ! …因為有可能他們就是所謂的『瘦胖子』🔥 瘦胖子＝四肢纖細，肚肚卻無法見人😫😫 有沒有覺得明明自己身材不胖，飲食與運動都有注意 卻總有個小游泳圈在肚子上，穿衣服總是需要遮掩腹部😫😫 為何脂肪只往腹部堆積，而不胖其他地方？(胸部嘛😬😬 🔜🔜大部分原因 ✔️經常攝取精緻食物的人，像是白米、麵粉類製品、糕點、餅乾等…..🍩🍮🍰☕️ 血糖上升快又高，降血糖的胰島素大量分泌 及壓力荷爾蒙形成，導致脂肪合成並堆積在腹部機率大增🔥 ✔️再來 🔜🔜攝取較多動物性蛋白質的人，像是牛肉、豬肉、羊肉、內臟、蛋等🐷🐔🐣 根據研究調查出攝取飽和脂肪（壞脂肪）大於不飽和脂肪（好脂肪）族群，腹部脂肪較易形成 🙈🙈🙈拒絕成為小「腹」人 ♨️建議每日一餐選擇全穀類（糙米、五穀飯、地瓜等）替代白米飯或麵食 ♨️動物性蛋白質換成植物性（豆腐、濕豆包、毛豆、豆漿等） 搭配一週攝取 1～2 次魚類增加好脂肪 總之愛喝飲料、吃甜食、零食吃麵包….. 就是最容易胖肚子、臀部啦！ ！🈲🈲🈲 從小愛吃麵包..也吃了10幾年…. 所以我在雕塑身材 花了2年時間，才把我壯碩下半身瘦到我想要的結果 ✌🏻✌🏻✌🏻 #健身 #塑身 #減肥 #瘦小腹 #瘦胖子 

7點認識《我們的藍調時光》裴賢聖，呆萌小鮮肉！《機醫》爆紅、被譽為3秒朴寶劍！

裴賢聖在《金秘書為何那樣》、《我們的藍調時光》、《機智的醫生生活》、《偶然發現的一天》擔任配角演員的評價都非常好，也越來越受到關注，近期還宣布他將與黃寅燁、鄭彩娟一同出演爆紅陸劇「以家人之名」的翻拍韓劇「重組家庭（偶然成為家人）」，非常讓人期待！今天就要帶大家來好好認識一下裴賢聖，趕快下滑看看他有什麽來歷吧！ (圖片來源：awesome Entertainment） 認識「裴賢聖」1：出道經歷 今年24歲的裴賢聖其實才出道5年！2018年時通過朴敘俊與朴敏英主演的《金秘書為何那樣》出道，劇中以本名扮演大集團的實習生。隔年他擔任網路劇《戀愛播放列表》第三季、第四季的主演，透過「朴藍天」這個角色獲得了人氣，也因此得到「3秒朴寶劍」的美稱！ （圖片來源：Playlist） （圖片來源：Playlist） 同年他出演《偶然發現的一天》，飾演白經的同父異母兄弟「白俊玄」。去年與趙怡賢以龍鳳胎「潤福&弘道」的角色出演大勢韓劇《機智醫生生活》，呆萌可愛的形象獲得好評，同時也打開知名。隔年主演《Dear.M》，這是網路劇《戀愛播放列表》第四季的延伸作品。 認識「裴賢聖」2：被譽為「3秒朴寶劍」 擁有犬相臉的裴賢聖，在網路劇播出期間就被韓國網友譽為「3秒朴寶劍」，仔細看他們像小狗狗一樣眼尾下垂的無辜眼神、與笑起來的嘴型真的好像！希望有一天這對撞臉前、後輩能在戲劇上合作，扮演兄弟就很有說服力啊～ （圖片來源：裴賢聖IG、《永生戰》電影劇照） （圖片來源：裴賢聖IG、Blossom Entertainment） 認識「裴賢聖」3：與黃寅燁是好友 雖然有聽說帥哥都和帥哥玩在一起、好看的孩子旁邊也是好看的孩子，但實際看到他們私下要好的模樣，還是會覺得好意外！因《女神降臨》韓書竣一角而人氣大爆發的黃寅燁，其實就與裴賢聖是好友，私下常一起吃飯！兩人都是從網劇出道，想必是類似的演藝經驗讓兩人有更多的話題。 認識「裴賢聖」4：主演韓劇《Dear M.》開播日遙遙無期 先前有提到裴賢聖作為男主演之一的電視劇《Dear M.》，這部劇原本預定2023年2月播出，但因女主角朴慧秀捲入校園霸凌爭議，KBS決定臨時取消播放這部劇，開播消息至今仍沒有下文，非常可惜。 認識「裴賢聖」5：私下模樣超呆萌？ 裴賢聖目前所屬的經紀公司Awesome娛樂，常常會透過YouTube頻道更新藝人們的近況，而裴賢聖也因此展現了很多私下的模樣。泡菜編覺得他與《機智醫生生活》中的「弘道」一角並沒有太大差距，都是可愛呆萌的男孩！這邊再說一個關於裴賢聖的TMI，就是他非常怕熱，寧願一年四季都是冬天，就算是夏天也不能忍受沒有冷氣！ 認識「裴賢聖」6：廣告與MV演出 裴賢聖曾與April成員娜恩一起拍攝了金在奐與Stella Jang的合作歌曲《9月的假期》，還有LEE WOO的《以前的今天》MV，前者是比較開朗活動的風格，後者則展現了思念前女友的悲傷演技。 廣告部分，裴賢聖除了拍攝了交友軟體Tinder的廣告之外，也宣佈成為學生制服品牌Elite的新模特！裴賢聖開朗有朝氣的形象，真的好適合代言校服，品牌太會選人啦～ （圖片來源：elite） 認識「裴賢聖」7：近期作品 裴賢聖近期作品1、《高斯電子公司》 在2022年，裴賢聖在《我們的藍調時光》中，演繹精湛大獲好評，人氣不斷高升！2022年末，由他主演的《高斯電子公司》隨後播出，劇情改編自郭百洙作家的同名網路漫畫，劇情主要是上班族產生共鳴的悲歡，還有過程中萌發的愛情和友情。裴賢聖飾演的是一名富二代，也是高斯電子的競爭對手和韓國第二大公司「力量集團」的繼承人，因爲想擺脫父親，所以加入高斯電子上班。 https://www.instagram.com/p/ChrSR9fJ1Yu/?img_index=1 裴賢聖近期作品2、《奇蹟的兄弟》 2023年，在《奇蹟的兄弟》中飾演有著特殊能力的少年李江山，與身負負債的少年陸東柱（鄭宇 飾）相遇發生的故事，每集都會有一個故事、案件，幫助死者傳達遺願。像是無差別殺人、虐童案、課業壓力想輕生的少女等，都有在劇中出現。而故事的主線是作家陸東柱，撿到一本小說與27年前的案件連結，這部劇適合喜歡時空穿插、推理懸疑劇的人！ https://www.instagram.com/p/CtijH4LpTZU/ 裴賢聖近期作品3、《重組家庭》 大家一定有聽說超熱門陸劇《以家人之名》將被韓國翻拍！而裴賢聖將飾演原作中的「賀子秋」，而凌霄將由他的好友黃寅燁飾演、李尖尖則是由Produce 101出身的鄭彩娟擔任，這個高顏值組合實在太讓人期待，加上裴賢聖、黃寅燁本來就是好友，一定能演出更多不一樣的化學反應！《重組家庭（偶然成為家人）》預計於2024年10月12日上線，大家一起期待吧！ （圖片來源：以家人之名微博、重組家庭劇照，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C8wDNmIpi2v/?img_index=1 裴賢聖近期作品4、《京城怪物2》 即將於2024年9月27日上線的Netflix韓國驚悚劇集《京城怪物2》也將有裴賢聖的身影，而且他將飾演的是反派角色！由朴敘俊、韓韶禧主演的《京城怪物》在去年引起一陣風潮，沒想到今年馬上有續集，時間軸是第一季的78年後，裴賢聖將搭擋李茂生加盟成為第二季的新角色，展開第二季全新的故事線！裴賢聖壞壞的樣子還真是第一次見，超期待！ （圖片來源：Netflix，編輯組圖） 看完以上關於裴賢聖的介紹，大家是否更了解他了呢？要是不想錯過他更多魅力，就快關注起來～別錯過他近期的新作品啦！ 延伸閱讀：更多裴賢聖相關 👉朴敘俊師弟、狗狗臉帥哥！《意外發現的一天》白經弟弟「裴賢聖」用3大關鍵詞帶你認識！ 👉不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！ 👉未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！ 👉小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 👉甜到心坎裡！精選12部韓國必看「人氣網路劇」，校園戀愛、職場菜鳥主題不藏私放送！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Dear.M #偶然發現的一天 #奇蹟的兄弟 #戀愛播放列表 #我們的藍調時光 #機智醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #裴賢聖 #裴賢聖IG #裴賢聖出道 #裴賢聖朴寶劍 #裴賢聖機智醫生 #裴賢聖網路劇 #裴賢聖韓劇 #韓國小鮮肉 #韓國新人演員 #韓國演員 #高斯電子公司 

比臉還大的向日葵！桃園向日葵花海浮誇盛開中，把握季節限定黃金花海

最近天氣一天比一天熱，太陽高掛、總是讓人不想出門～不過在這時候，桃園觀音就有一片花海正在盛開中，一朵又一朵的向日葵開的燦爛又浮誇，甚至有些向日葵還開的還比人高、比臉大呢！這片盛開中的向日葵花海就在桃園觀音的向陽農場裡，這裡除了向日葵花田，也有麥梗菊花海等季節限定的花種。 https://www.instagram.com/p/CAJqIN1gYzK/ 向陽農場佔地有一萬八千坪，是北台灣第一大的向日葵農場，農場的主人因為熱愛園藝，所以成立一個向日葵農場，向日葵農場裡可以賞花之外，還可以從事各項戶外活動，烤肉大地遊戲等等，也可以在裡面辦桌宴，還有販賣向日葵系列的商品，應有盡有呢！ https://www.instagram.com/p/CBoH0Yxps8j/ 整座農場佔地相當大，除了規劃好的花海區，還有漆彈、射箭等遊樂設施。吃的部分也能夠烤肉，另外農場內也有餐廳，整區規劃的都不錯，玩一個下午是沒問題的～ 農場裡的向日葵花田是有規劃人行步道的，只要遵守規定，想要走進花海拍照也沒問題～這裡可以自己採向日葵、把療癒的花帶回家！會依據不同品種收費，一朵大概會是25~35元，而且老闆會幫忙把花朵修整好包好，真的很細心～ 不過也因為花田開的很好，花海內是有蜜蜂的，大家遇到蜜蜂時記得不要慌張，默默飄過就好了～農場粉絲團每天也都會更新最新花況，去之前也可以看看農場分享的近況再決定要不要前往～ 向陽農場周邊有附設停車場，停車一樣不收費～如果想搭公車前往，可以搭乘桃園客運「中壢→觀音」線，到東元公司站下車，不過走過去大概需要40多分鐘，還是建議大家開車或騎車前往比較方便～ https://www.instagram.com/p/B8-jUWag6fT/ info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 花季：官網推估5月～10月 門票：$100元（可全額抵消費） 營業時間：09:00~18:00（週一公休） 👉【桃園觀音私房景點Top10】白沙岬燈塔、沿海休閒農場，週末醬玩還能再順遊新屋 👉最典雅薰衣草花海這裡看！8大「薰衣草田花海景點」特輯，期間限定一年就等這一季 #向日葵 #向日葵花海 #向日葵花田 #向陽農場 #季節限定 #打卡北部 #桃園 #桃園景點 #花季 #花海 #觀音 #農場 

健康飲食｜老王賣瓜 @全新味來 食尚低GI餐盒_永和店

全新味來永和店要準備從虛擬廚房邁向實體店面啦👏地點目前還在洽談，我們一定會帶給大家舒適的用餐環境！請各位朋友敬請期待🔥🌟本月公休不預定，若遇公休會於粉專公布各大外送平台直接搜尋「全新味來」 📍粉絲專業：全新味來 食尚低GI餐盒 另外還有公司行號客製餐盒，只要10個以上即可客製，若是大量到100個也是沒問題的唷🤩 📍粉絲專業：全新味來 食尚低GI餐盒 #ubereats #oddle #foodpanda #吃全新味來過全新未來 #台北外送美食 #健康餐盒 #低gi餐盒 #全新味來 #全新未來 以灣哈尼 IWAL·HANI💌 iwalhani1991@gmail.com📱Telegram: https://t.me/IWAL_HANI🌈 部落格: https://iwalhani.com/

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