澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

以迪士尼100週年為主題的2023澎湖花火節熱鬧展開，相信大家都已經計劃好準備出發了吧？行程中最少不了的當然就是當地美食啦！這邊編輯特地為大家列了五間澎湖必吃的美食，快筆記起來吧～ 澎湖必吃美食推薦：澎湖郵局口蔥油餅 沒蛋$30/單蛋$40/雙蛋$50/起司+$10 地址：澎湖縣馬公市惠民一路36號 下午兩點才開賣的銅板美食郵局口蔥油餅，旺季時通常還沒有營業就開始有排隊人潮了，炸得酥脆的蔥油餅包入蛋、清爽小黃瓜絲、蒜泥、醬油，敢吃辣的話可以加點店家的自製辣油提味，嗆辣過癮好吃加倍！當然喜歡吃蛋也可以點雙蛋喔！由於是現點現炸，所以等待時間需要點耐心，但絕對值得！ https://www.instagram.com/p/Ca608DbLT2j/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/Caw-ZRHPG6g/ https://www.instagram.com/p/CgvzoA9r3cN/ 澎湖必吃美食推薦：鮮食堂 痛風海鮮鍋$750 地址：澎湖縣馬公市仁愛路81號 來到澎湖，怎麼能錯過海鮮料理？晚餐時段才營業的鮮食堂，採用大鍋蒸煮的方式調理海鮮，沒有過多的調味，讓海鮮的鮮甜保留剛剛好的完美！用最後的湯汁精華可以選擇熬煮成麵線或是粥，吃上一口秒懂為何大家這麼愛這間！推薦它們家的海膽干貝，大顆又實在，好吃到痛風都心甘情願！強烈建議先行預約喔～ https://www.instagram.com/p/Bv5aZyJnGCd/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CikYoVmhhw1/ https://www.instagram.com/p/Cihz2OcJCyV/ 澎湖必吃美食推薦：玉冠軍嫩仙草 翡翠嫩仙草綜合冰 $65 地址：澎湖縣馬公市民福路32號 在澎湖熱情的太陽迎接之下，最想吃的就是冰品了！這間玉冠嫩仙草真的不誇張，小編來到澎湖直接每天報到，甚至回國前一刻都恨不得再買一碗帶上飛機吃～看那誠意滿滿簡直快湧出來的配料，就知道用料有多實在！而且仙氣十足的紫色珍珠也太美太仙太好拍了吧！要吃的時候再淋上奶球，清爽又消暑！ https://www.instagram.com/p/CDpqPOfDsZA/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 澎湖必吃美食推薦：澎湖老家餡餅 牛肉起司餡餅$50/豬肉起司餡餅$50 地址：馬公市民權路76號 澎湖的熱門銅板美食口袋名單裡一定會有的老家餡餅，剛起鍋時超燙口，但一拿到手就忍不住想趁熱咬上一口！這裡的餡餅皮薄又有嚼勁，而且滿滿肉汁和起司會像噴泉一樣湧出，內餡的肉扎實且飽滿！想吃的朋友們可以先打電話預訂再去拿，才不會等太久喔！ https://www.instagram.com/p/CAuvyUwjkz1/ https://www.instagram.com/p/CD1CdlwnBPZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/Cfp7RFSvAVI/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 澎湖必吃美食推薦：阿華漁村料理 $600 / $800 / $1000人 地址：澎湖縣馬公市仁愛路25號 無菜單料理的海鮮餐廳，用三種價位來做選擇，點餐時可以事先告知有沒有不吃的海鮮，接著就放心交給廚師就對啦！絕對必吃且讓人難忘的第一名就是它們家的海膽炒飯，滿滿海膽用料毫不手軟！一餐算下來大概可以吃到10到11道料理，菜色豐富且CP值超高！不過外地遊客較難訂位，可以請旅行社或是民宿業者代訂喔！ https://www.instagram.com/p/Ck2I9RUSwsp/ https://www.instagram.com/p/B_UpYuEnxXl/ https://www.instagram.com/p/Cp-bm78v8kx/ 澎湖不止美景多，美食更是多到讓人天天從早餐吃到宵夜都吃不完！剛好4月到6月又迎來一年一度的花火節，隨著大批遊客前往，想必這些超人氣店家在用餐時段一定都是一位難求，大家要出發前可得先做好功課，才不會錯過很多必吃美食喔！ 撰文編輯#MickeyTung #台灣外島 #外島美食 #海鮮 #澎湖 #澎湖必吃 #澎湖美食 #澎湖老家餡餅 #澎湖花火節 #澎湖郵局口蔥油餅 #澎湖銅板小吃 #玉冠軍嫩仙草 #花火 #花火節 #迪士尼100周年 #阿華漁村料理 #鮮食堂 

有雲の鬆餅之稱的Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋推出萬聖節限定口味，超綿嫩口感的日式幸福鬆餅｜京站小碧潭美食

一進入到10月來到秋天 天氣也漸漸轉涼了 說到10月就會讓人想到萬聖節 許多餐廳也紛紛推出萬聖節活動或餐點 這次Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋也推出萬聖節限定口味👉紫薯蒙布朗冰淇淋鬆餅 趕快把握時間來吃一波吧！ 除了甜點之外 Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋也有許多鹹食類主餐可供選擇 適合家人、情侶、朋友們一起來享受的美食咖啡廳！ 有雲の鬆餅之稱的Woosa鬆餅屋是藍帶級主廚以超越日式舒芙蕾的鬆軟綿嫩口感 嚴選日本原產地物料再搭配台灣在地新鮮自然食材 經過13道工法製作出的完美比例 是視覺與味覺兼具的幸福鬆餅 而且鬆餅皆採現點現做的方式 讓入口即化的雲の鬆餅溶於口中 一上桌就可以聞到香濃的奶香 濕潤滑嫩的鬆餅吃到嘴裡更是充滿幸福的滋味❤️ 以香甜紫薯手工製成華麗蒙布朗包覆著香草冰淇淋 旁邊還有芝麻製成的奶油 搭配在一起會富有多層次口感的享受 是不是有一種不給糖就㨶蛋的感覺呢？！ 選用在地栗子磨成泥並搭配香草冰淇淋 再淋上卡士達醬 香醇滑順的口感而且甜而不膩 濃濃的栗子香氣推薦給喜歡栗子的朋友們 除了美味的甜點外 Woosa的鹹食也相當推薦唷！ 香氣濃郁帶點微辣的咖哩醬汁 搭配了現炸的唐揚雞 唐揚雞炸得恰到好而且不油膩 外皮香脆裡面的雞肉超軟嫩超juicy 松阪豬油花分佈均勻 稍為煎過肉質富有彈性完全不柴 上面撲上炸過的牛蒡絲 酥酥脆脆的讓口感更提味 咖哩飯還有超級滑嫩的蛋包覆蓋在飯上 除了原本的咖哩醬汁外 還會另外附上一小鍋咖哩醬汁 可以依照自己的喜好再增加醬汁的量 超貼心❤️ 米粒也煮得軟硬適中 如果想吃主餐的蠻推薦咖哩飯唷！ 濃郁的羅勒味香氣四溢 滿滿的青醬包附在貝殻麵上 貝殻麵皮富有嚼勁彈性 搭配唐揚雞相當對味！ 來Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋必點的飲品當然就是雲の優格 雲の優格是一款加入希臘優格打成冰沙 喝下去有濃郁的優格香氣並有蝶豆花的風味 不酸不甜是一種相當清爽冰涼的口感 雲の優格外觀看起來超吸睛 天藍色系還加入白色雲朵 而且白色的雲朵還是店員們手工一朵一朵做出來的 相當的耗時但是視覺上非常加分 除了外表好看外 喝起來口味也超好喝的 是最佳拍照的一杯飲品！ 屋莎的厚奶茶系列真的很推薦奶茶控必點 我本身就是個愛喝鮮奶茶 一喝到屋莎的鮮奶茶覺得蠻令人驚豔的！ 因為不管是奶味或茶味搭配的都非常剛好 喝下去後那種濃郁的奶香味會持續留在嘴裡 而且點厚奶茶還會用超可愛的貓頭鷹茶壺裝飲品唷！ 想要跟這麼可愛的貓頭鷹茶壺拍照的話 一定要點熱奶茶唷！ Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋真的是會令人一直回訪的店家 雖然主推鬆餅但是主餐鹹食類也非常好吃不踩雷 而且還會定期推出季節限定口味 所以定期回來用餐還可以吃到新口味 不用擔心會吃膩呢！ 這麼好吃的餐點價格也相當親民👇 均附130元內飲品一杯 A套餐：任一主餐＋99元，可選擇130元飲品 B套餐：任一主餐＋239元，可享330元內鬆餅一份與130元飲品 📍 Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 (京站小碧潭店) 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：02-8913-6647 營業時間：11：00 ～21：30(平日)／11：00～22：00（週末及例假日) 希望大家會喜歡今天的文章 想看更多美食可以點選 👉 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 也歡迎大家留言與追蹤我的平台❤️ #Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 #Woosa #屋莎鬆餅屋 #京站小碧潭 #鬆餅 #POPYUMMY #京站小碧潭美食 #網美咖啡廳 #萬聖節限定餐點 #PANCAKE 

霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！

撰文編輯#tina0123 在日劇裡總會有各式各樣帥氣的男主角，其中霸道總裁可說是非常典型的類型，嫁給一位事業有成、家財萬貫又帥氣無比的男人，應該是大部分女孩的夢想之一吧，不過這種完美角色在現實生活中實在很少見，不過沒關係，日劇的存在就是要來拯救我們的幻想，一邊看著這些令人臉紅心跳的帥哥社長，一邊幻想自己能存在於日劇之中吧！ 👉他們都有台灣血統？盤點9位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 1.大野智 《談戀愛世界難》 大野智飾演一名高級飯店的年輕帥社長，但如片名所表示，本人卻是母胎單身至今從沒談過戀愛！背後因為原來是身為一家知名飯店的當家，養成了超級挑惕又嚴謹的性格，但對待女孩子方面簡直像廢柴一樣，而最終終於有心動的時候，愛上了由波瑠飾演個性直來直往的女員工，為了吸引波瑠的注意大野像個小孩一樣，笨拙地追求默默高興，意外有點搞笑呢！ 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ (圖片來源：yahoo.jp) 2.櫻田通 《咖啡遇上香草》 在這部少女漫畫改編的日劇之中，櫻田通飾演對福原遙一見鐘情的帥氣社長，雖然是個很老套的劇情，但別看櫻田通長著一副溫柔的弟弟樣，他可是在第一集就把女主角撲倒了！個性霸道又非常會撩人，從櫻田社長口中講出的每一句話又甜又色氣滿點，再加上深情款款的寵溺眼神攻擊，一般人根本把持不住啦！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 3.速水茂虎道 《這個男人是我人生中最大的錯誤》 一樣是部漫畫改編的日劇，速水茂虎道飾演一位衣冠楚楚的藥廠社長，某天遇上松井愛莉飾演的抖S公司職員後，奇怪的開關就被打開了！速水社長其實擁有著不為人知的抖M體質，天天像個跟蹤狂一樣追著女主，被打被罵還非常享受，甚至說出「讓我做你的奴隸！」，果然只有速水茂虎道這樣又高又帥的型男才能撐得起來這種糟糕的台詞，這種高度反差也是有人喜歡的！ 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ 4.瀧澤秀明 《毫不保留的愛》 這是部虐心的愛情劇，由瀧澤秀明飾演知名珠寶商的副社長，和職員武井咲談上一場命運多舛的不倫戀，傑尼斯偶像瀧澤秀明早期以美少年之姿紅遍亞洲，30歲之後依舊保持著姣好帥氣的容貌，在劇中也完美詮釋了霸道卻又認真對待女主角的貴氣總裁，而他也在2019年接任傑尼斯事務所的副社長，和戲裡不約而同，是真實存在的帥哥總裁呢！ 👉日本經典男神第二彈！當年迷倒日本的帥哥，成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ (圖片來源：yahoo.jp) 5.小栗旬 《多金社長小資女》 說到帥哥社長怎麼能少了這部，小栗旬在戲裡飾演一位IT企業的社長，年紀輕輕卻已經是個億萬富翁，但他卻有個記不得他人姓名與長相的毛病，正巧遇上有著超強記憶力卻找工作四處碰壁的石原聰美，由於幼時被母親拋棄的回憶，小栗社長展現給外人的是孤傲且毒舌的一面，在冷酷霸氣的外表下，其實有一顆孤單缺愛的心，這種角色意外地讓人有共鳴！ 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ (圖片來源：yahoo.jp) 6.玉木宏《今天不上班》 玉木宏在本劇中飾演義大利食品公司的執行長，邂逅綾瀨遙飾演的樸素OL對她很感興趣，之後經常陪女主角商量戀愛話題，在女主角和年下男大生之間當戀愛推手，不過很可惜的是最後沒有和女主角在一起，始終還是在一旁默默關心著她。一開始見到玉木社長真的有股《交響情人夢》千秋王子再現的感覺，一樣都有著成熟高雅的氣質，不過這部戲裡的玉木社長溫柔與霸氣兼具，喜歡他的粉絲也是不亞於另一位男主角福士蒼汰呢～ 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ (圖片來源：yahoo.jp) 7.藤岡靛 《請與廢柴的我戀愛》 由深田恭子演繹的女主角是個腦袋空空而且任何事都做不好的廢柴女，男主角則由藤岡靛飾演與女主角相反各項能力都強，卻只對女主角毒舌的前任上司，雖然嘴巴上是這麼說，不過在小事上一直默默關心著女主角，有事情發生藤岡主任也是一個箭步飛到女主角身邊，標準的刀子嘴豆腐心，如果有這樣的男人在身邊，天塌下來都會為我扛住的！ 👉超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？ 8.澤村一樹 《社長不是人》 惡魔般的主角澤村社長，所經營的服飾公司在業界被評為血汗公司，對員工嚴格過頭的他某天竟然跑去大學進修。在這些總裁裡澤村社長的年紀大概是最接近現實情況的，而高傲獨裁的性格其實也是被社會歷練出來的，值得一提的是澤村一樹原本就是模特兒出道，飾演服飾品牌的老闆他在劇中換過很多套西裝，顏值和身材實在是賞心悅目呀！ 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ (圖片來源：yahoo.jp) 看完帥哥總裁有沒有飽餐一頓呢？霸道總裁愛上我（或是總裁愛上霸道的我）真的是萬年不變讓人心動的情節啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大野智 #小栗旬 #帥哥總裁 #日劇帥哥 #櫻田通 #澤村一樹 #瀧澤秀明 #玉木宏 #生活娛樂 #社長 #總裁 #藤岡靛 #速水茂虎道 #霸道總裁 

終於轉大人！盤點26位「2023成年」的韓國女愛豆，IVE、NewJeans的她們不再是小朋友啦！

韓國演藝圈有許多偶像都是從小開始當練習生，甚至10幾歲就出道，例如：NCT Dream成員們出道當時皆為14到17歲的青少年，年齡平均只有15.6歲。而19歲是韓國的成年標準，法規規定未滿19歲的未成年者禁止抽菸、飲酒，因此也常常能看到有許多偶像慶祝19歲的生日！一起來看看在全新的2023年，都有哪些女愛豆即將成年吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1366092 https://www.popdaily.com.tw/korea/1366091 1、IVE—張員瑛、Rei、Liz https://www.instagram.com/p/CmlqVJZOP0J/ https://www.instagram.com/p/CmVkydkPf6L/ https://www.instagram.com/p/ChXPlxVva4e/ 2、NewJeans—Minji、Hanni https://www.instagram.com/p/CgdH817BTw8/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/CkP_XmnSCr4/?igshid=YWJhMjlhZTc= 3、NMIXX—Sullyoon、Bae https://www.instagram.com/p/CmvNGq2LEH3/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/CmtqcoXLrfS/?igshid=YWJhMjlhZTc= 4、Jinni https://www.instagram.com/p/CfCc1pIBSAx/?igshid=YWJhMjlhZTc= 5、STAYC—潤、婕怡 https://www.instagram.com/p/Cm21NE2yuLI/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/Cm21QyrSR7-/?igshid=YWJhMjlhZTc= 6、Kep1er—江崎光、休寧巴伊葉、徐永恩 https://www.instagram.com/p/CmlIn7AL0eS/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/Cm1pOSXL2Uu/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/CmlImCErrdA/?igshid=YWJhMjlhZTc= 7、Weeekly—在希、Jihan https://www.instagram.com/p/Cmyg0jhPshs/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/CmlNUqOPvB8/?igshid=YWJhMjlhZTc= 8、LIGHTSUM—珠賢、宥姃 https://www.instagram.com/p/Cm1WlG1JQkm/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/Cmltyv0JIda/?igshid=YWJhMjlhZTc= 9、woo!ah!—Lucy、Min Seo https://www.instagram.com/p/CmtmveHsE5Q/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/Cm0fICgsyar/?igshid=YWJhMjlhZTc= 10、Cherry Bullet—May https://www.instagram.com/p/Cm3b21UL4GD/?igshid=YWJhMjlhZTc= 11、H1-KEY—賢 https://www.instagram.com/p/Cm4H7e8LbIi/?igshid=YWJhMjlhZTc= 12、TRI.BE—賢彬 https://www.instagram.com/p/CjZph2hptUL/?igshid=YWJhMjlhZTc= 13、Lapillus—Yue、Bessie https://www.instagram.com/p/Cmi2XvaStHy/?igshid=YWJhMjlhZTc= https://www.instagram.com/p/Cmi2UAjyO6P/?igshid=YWJhMjlhZTc= 14、mimiirose—尹祉雅 https://www.instagram.com/p/Ch7bTNspuxZ/?igshid=YWJhMjlhZTc= 15、MAJORS—甘睿琳 https://www.instagram.com/p/Clq1l83JzJx/?igshid=YWJhMjlhZTc= 以上就是26位即將在2023成年的女愛豆！從小就出道讓她們比同齡人更為成熟，同時也有著和隊內哥哥姐姐們不一樣的可愛魅力，相信成年後的她們，會展現出更多不同於未成年時期的魅力！如果還有其他2023成年女愛豆的名單，也歡迎在底下留言和泡菜編分享喔！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022成年韓國女愛豆 #BAE #Bessie #CherryBullet #H1KEY #Hanni #IVE #Jihan #JINNI #Kep1er #Lapillus #LIGHTSUM #LIGHTSUM宥姃 #LIGHTSUM珠賢 #LIZ #Lucy #MAJORS #MAY #mimiirose #mini #MinSeo #NewJeans #NMIXX #REI #STAYC #STAYC婕怡 #STAYC潤 #sullyoon #TRIBE #Weeekly #woo!ah! #Yue #休寧巴伊葉 #在希 #尹祉雅 #張員瑛 #徐永恩 #江崎光 #泡菜精選 #泡菜追星 #甘睿琳 #賢 #賢彬 

［宜蘭景點］太幸福了❤️斑比在這裡🦌

宜蘭總共有兩個地方有斑比，最後看路線跟行程選了這裡，記得呀一定要預約唷！現場排隊要等很久，這裡門票有附送飼料餵養，所以都可以餵到可愛的斑比，之後要來的朋友們一定要帶帽子防蚊液，真的有夠熱🔥難怪斑比都在樹蔭中休息🌲 - 搜尋🔍 269宜蘭縣冬山鄉下湖路285號（斑比山丘） - 營業時間：10:00-17:00 (周一至周日) - 門票：成人200元，6-12歲、65歲以上優待票50元（⚠️可以先上網預約） #宜蘭景點 #宜蘭 #梅花鹿 #斑比山丘 #斑比 #冬山 

誠品生活南西店-夢幻甜點店 （雨菓）

 南西快閃 #夢幻甜點店 🍰 超欠吃！首波夢幻甜點清單 雨菓 * 抹茶蒙布朗 200 元 * 巧克力榛果 240 元 * 微醺提拉米蘇千層 240 元 * 焦糖若竹抹茶千層 240元 地點｜#誠品生活南西 4F Event Space 時間｜05/01(五) ~ 05/10(日) 

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

– 朝九晚五上班族的職業傷害＋如何改善，小資女孩們趕快收藏！ ☹️眼睛疲勞 多數上班族的生活離不開3C產品，上班用電腦，下班滑手機，眼睛一天至少超過10個小時在盯著螢幕。如果眼睛視線突然變得模糊，對不到焦，或是乾澀發癢，異常流淚，都是在警告你用眼過度了！ 年輕人的眼睛提早老化，患有乾眼症、黃斑部病變、青光眼的人數更是提高。 如何改善： 💡1.使用3C產品，每30分鐘讓眼睛休息一下，閉上眼睛或是凝視遠方，讓眼睛肌肉放鬆至少2分鐘。 💡2.多吃色彩鮮豔的蔬果，例如：花椰菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔...等。裡面的葉黃素能補充視網膜上所需的養分。 💡3.少配戴隱形眼鏡，眼鏡使用抗藍光鏡片。隱形眼鏡對眼睛的傷害真的太巨大，尤其是放大片、變色片，建議能少帶就少帶哦！ ☹️肩頸痠痛 長時間坐在辦公桌前敲鍵盤，容易造成肌肉緊張和僵硬，嚴重者可能會導致慢性疼痛。會引發肩頸僵硬的原因就是“姿勢不良”。除了坐姿要正確，也可以多做一些舒緩疲勞的肩頸操：聳肩運動、頸部毛巾操（可上youtube學） 如何改善： 💡1.每50分鐘變換姿勢，起身拉拉筋。 💡2.保持正確坐姿：身體與腳呈現垂直坐姿；電腦螢幕於正前方，低於視線水平約10-15公分，而眼睛與螢幕的距離要在30公分以上。 💡3.坐著時手臂最好有支撐，才不會增加肩膀的負擔。 ☹️慢性失眠 很多上班族都有失眠的問題，或是越來越淺眠；明明上班過勞，卻怎麼樣也睡不著。導致失眠的因素有很多，而上班族大多是因為：淺在壓力、心裡緊張焦慮、飲用過多咖啡因飲料。 如何改善： 💡1.規律運動：運動會讓大腦釋放多巴安，讓身體產生放鬆感和疲勞，更容易入睡（但運動時間不宜和睡眠時間太近） 💡2.睡前以閱讀代替滑手機。動態的影像或是電磁波、藍光，都是造成腦中持續興奮的原因；看文字更有助眠效果！ 💡3.睡前放鬆：洗熱水澡、聽輕音樂、按摩、喝熱牛奶...等。 ☹️局部肥胖 久坐屁股真的會變大，而且還會變扁🤬，長期坐辦公室的女生最有感！最好的改善方式就是局部重訓鍛鍊，但相信大多數人是沒那個時間和精力的，所以請參考下列建議～ 如何改善： 💡1.坐姿要挺，雙腳夾緊。這個坐姿會讓下盤出力，讓肌肉緊繃。 💡2.回家自主鍛鍊：深蹲、仰臥抬臀、後提臀...等訓練。 💡3.除了辦工作著，其餘通勤時間盡量以站立為主，遇到階梯時也可以選擇用走的。 ☹️水腫 因為久坐，導致身體血液循環不順暢、代謝變差，一到下午雙腿就腫成蘿蔔！加上上班族容易飲食不正常，水喝不足等原因，更容易浮腫。 如何改善： 💡1.選擇消水腫飲食：黑咖啡、薏仁水、黃瓜、生薑....等。 💡2.按摩穴道 💡3.白天多喝水，晚上少喝水。 💡4.睡覺時用枕頭把腿墊高，增加血液的回流。 以上幾個上班族常見職業病和改善方式大家學起來了嗎～ 如果狀況真的很嚴重記得一定要找醫生治療哦！ 為工作賣命也要顧到身體～ ＃波跛黛莉＃上班族職業病＃職業傷害＃上班族＃小資上班族＃水腫

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

期待了近10個月終於與寶寶相見歡，寶寶出生後也才突然發現寶寶好多行為似乎都藏著暗示，非常有趣！很多新手爸媽對於寶寶的一些原始反射並不瞭解，有時寶寶的某些行為或許和你想的不一樣。今天就帶大家一起來了解，哪些行為是寶寶出生後天生就會的，哪些才是真的寶寶想跟爸爸媽媽說的話吧！ （圖片來源:Pexels） 原始反射 所謂原始，意思就是與生俱來不用學習，也意味著這些動作是無意識的，就像我們所知道的膝跳反射一樣，不過這些反射，隨著年齡也會有所不同跟消失，透過這些反射我們也可以了解寶寶的神經發展狀況。 （圖片來源:Pexels） 原始反射一、驚嚇反射 應該有不少人發現當環境聲音比較大聲時，寶寶會像被嚇一大跳一樣並且雙臂打開像要人抱抱的樣子，這就是驚嚇反射。也有人會用讓寶寶有往下掉的感覺時，寶寶也會出現這個反射，通常4-6個月內都可以觀察到。 原始反射二、尋乳反射 這個反射應該更廣為人知，輕輕觸碰寶寶的臉頰，寶寶就會像找奶一樣的轉頭並且張開嘴巴，這算是寶寶為了生存而有的本能反射，但是，如同上面所說，這是一個反射動作，因此當寶寶有這樣的反應時不等於寶寶真的餓了喔！ 原始反射三、吸吮反射 吸吮反射指的是當手指或是奶瓶等等進入到寶寶口腔後，寶寶會自然的張嘴並且吸吮，這也是本能的求生反射。雖然有這個反射，但也不表示寶寶一含上乳房馬上就可以親餵，所以親餵的姿勢還是需要媽媽跟寶寶的練習跟磨合，媽媽們也不需要太挫敗。 （圖片來源:Pexels） 原始反射四、抓握反射 我們很常聽到爸媽跟寶寶玩，觸碰到寶寶的手之後被寶寶緊緊抓住不放，不只是手掌其實腳掌也會，相信被寶寶握住手的爸爸媽媽都會心花怒放吧！認為寶寶很喜歡你。手部的抓握反射從出生一直到約3、4個月後消失，腳掌則大約會在9個月大時消失，爸爸媽媽們可以趁這段時間跟寶寶好好牽緊緊，享受這種被抓緊的幸福感。 原始反射五、足底反射 搓搓貓咪腳掌他就會伸展腳掌像開花一樣，貓奴稱這個現象是開掌花，但你知道寶寶也會嗎？給寶寶的腳底搔癢又或是壓一壓，腳指頭就會向外打開，很神奇大家可以試試看，這個反射約在3-4個月大就會消失。 原始反射六、踏步反射 當把寶寶從腋下抱起，並且讓腳底觸碰到平面時，寶寶會像在學走路一樣踏步，或許你會覺得這是寶寶想自己走路的意思，但其實只是反射動作，和學習走路沒有直接的關聯，並且會在約2個月大左右就消失。 (圖片來源:Pexels) 以上幾個是常見的寶寶反射動作，有些反射可能看起來很可愛，但是也不要因為想看寶寶的反應就一直引發動作，這樣是可能造成寶寶不舒服的喔，另外，當爸爸媽媽觀察到，兩邊的反射狀況不一致時，會建議可以諮詢醫生的評估了解寶寶的神經發展狀況喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287794 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #反射 #媽媽 #寶寶 #發展 #神經 #秘密 #觀察 

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

日本開放國境，航班逐漸恢復，除了東京之外大阪也是許多人的旅遊首選！近年大阪了不少新景點，包括大阪環球影城任天堂世界、通天閣滑梯等！除了重溫昔日的大阪記憶，編輯為大家準備8個大阪新景點，補足疫情期間消失的那3年旅遊，準備好再次出發！ https://www.popdaily.com.tw/japan/46106 大阪景點推薦1. 日本環球影城超級任天堂世界 萬眾矚目的景點，莫過於日本環球影城最新園區「超級任天堂世界 Super Nintendo World」。由任天堂的遊戲設計師親自設計，經典還原超級瑪利歐的遊戲世界。場內設有庫巴城、碧姬公主城堡、長棒山等經典場景，園區內到處都是熟悉的「瑪利歐」元素。旅客可搭乘結合AR科技、光雕投影的瑪利歐賽車，也能戴上「能量提升手環」敲磚塊、累積金幣。 https://www.instagram.com/p/CUZ96fvh2px/ https://www.instagram.com/p/Ciuk9OeNdVD/ INFO. 官網：日本環球影城 地址(日)：大阪府大阪市此花区櫻島2丁目1-33 https://www.popdaily.com.tw/japan/133258 https://www.popdaily.com.tw/japan/1351855 大阪景點推薦2. 大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 是關西地區最大型溫泉主題公園，以安土桃山時代為背景，將古代的日本建築風貌與現代風格融合，極具特色。館內附設天然美肌溫泉、炭酸泉等溫泉，並提供岩盤浴及桑拿，此外亦設置祭典會出現的遊戲、大型露天溫泉庭園。編輯推薦選一款浴衣，美美地拍照留念。 https://www.instagram.com/p/Cj77VL1PuwF/ INFO. 官網：大阪空庭溫泉 Osaka Bay Tower 地址(日)：大阪府大阪市港区弁天1丁目2-3 https://www.popdaily.com.tw/japan/422856 大阪景點推薦3. 大阪中之島美術館 2022年2月開幕的大阪中之島美術館館址位於大阪北區，鄰近大阪公會堂、中央圖書館一帶。顯眼的黑色建築外觀，由遠藤克彥建築研究所操刀設計，以「大阪與世界的近代・現代美術」為主題，收藏超過6千件作品，並定期舉辦各式展覽。編輯推薦裡面的動線設計以及極具特色建築設計，對於喜歡建築或藝術的人值得造訪。 https://www.instagram.com/p/CQxu67ULKeo/ https://www.instagram.com/p/CU9onPpFRQf/ https://www.instagram.com/p/CarSCOyF3nZ/ INFO. 官網：大阪中之島美術館 地址(日)：大阪市北区中之島4-3-1 https://www.popdaily.com.tw/japan/1365094 大阪景點推薦4. 通天閣TOWER SLIDER 大阪的「通天閣」位於新世界，目前增設兩項新設施，一個是展望台「Tip The Tsutenkaku」離地92公尺，末端有一塊透明玻璃地板，可以盡情飽覽大阪景色。另一項是2022年5月新增的一座大型溜滑梯「TOWER SLIDER」，從地下一樓至地上22公尺全長共60公尺，體驗時間約10秒。 https://www.instagram.com/p/CdmuR1BPAkd/ https://www.instagram.com/p/CY4-KLIvu5u/ https://www.instagram.com/p/CjnWdXwv8Md/ INFO. 官網：通天閣 地址(日)：大阪府大阪市浪速区恵美須東1丁目18-6 大阪景點推薦5. 童書森林中之島 安藤忠雄的清水模魅力舉世聞名，關西地區有無數經典代表作。針對兒童設計的圖書館「童書森林 中之島」，童話、繪本、烹飪、藝術到攝影等各語言書籍，館藏加選書共約1.8萬冊，根據年齡相對應的身高擺放書籍，設計別出心裁。 https://www.instagram.com/p/CRQtTrGMEf2/ https://www.instagram.com/p/CY2wrfYlrPQ/ https://www.instagram.com/p/CU8-lRUFK9A/ INFO. 官網：童書森林 中之島 地址(日)：大阪府大阪市北区中之島1丁目1-28 https://www.popdaily.com.tw/japan/1385828 大阪景點推薦6. teamLab Botanical Garden Osaka teamLab於2022年於大阪長居植物園，設立常設展「TeamLab Botanical Garden」。面積約24萬平方米的長居植物園內，生長著約1200種植物，花草樹木隨季節而變化。teamLab以不破壞自然，將此場域變成了藝術空間。團隊以園內植物，搭配燈光等不同元素，打造為7個藝術作品。 https://www.instagram.com/p/CkOI1M4LB1o/ https://www.instagram.com/p/CglXXcDlwiE/ https://www.instagram.com/p/Cihl0B9P5mV/ INFO. 官網：TeamLab Botanical Garden 地址(日)：大阪府大阪市東住吉区長居公園1−23 https://www.popdaily.com.tw/japan/1371934 大阪景點推薦7. 大阪臨空城OUTLETS Sea Side Area 鄰近關西機場的臨空城Outlets是旅客結束旅程前的必訪景點，目前第五期的海邊一帶已完工，此次新增 50 間店舖。除了新進駐的各類型店舖外，戶外品牌「Snow Peak」與建築大師隈研吾合作打造的豪華露營地「JYUBAKO」也是值得一看。 https://www.instagram.com/p/COC9dmnL23C/ https://www.instagram.com/p/CaGbyFevPNt/ https://www.instagram.com/p/CcFWKE5rBUD/ INFO. 官網：大阪臨空城OUTLETS 地址(日)：大阪府泉佐野市りんくう往来南3−28 https://www.popdaily.com.tw/japan/422856 大阪景點推薦8. 泉南臨空公園 (SENNAN LONG PARK) 被稱之為日本小夏威夷的「泉南臨空公園」靠近關西國際機場，附近是泉南大理石海灘及樽井海水浴場，夕陽美景更是一絕。園內設有滑燒烤區及海景餐廳，更有豪華露營區，每年定期舉辦各種主題音樂活動，如果時間充裕，建議來這裡走走。 https://www.instagram.com/p/CXz1l7_PnUi/ https://www.instagram.com/p/CiHUDO0LVcP/ INFO. 官網：泉南臨空公園 地址(日)：大阪府泉南市りんくう南浜2-201 https://www.popdaily.com.tw/japan/571900 看了那麼多大阪新景點，是不是心動了呢？不如先把想去的地方先標記起來，趕緊機票訂起來出發吧！ 延伸閱讀 👉🏻2024日本七大知名地標！京都八板塔＆東京鐵塔，必拍私藏打卡點全攻略！ 👉🏻大阪城必訪攻略！周邊隱藏景點＆必吃美食推薦，好吃好玩可以逛一天！ 👉🏻日本旅遊必去新景點：東京大阪美照情報，20大必拍必玩一次掌握！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #Outlets #teamlab #usj #中之島 #大阪 #大阪新世界 #大阪新景點 #大阪旅行 #大阪旅遊 #大阪環球影城 #大阪臨空城 #大阪關西 #新世界 #新景點 #日本新景點 #日本旅行 #日本旅遊 #日本關西 #泉南臨空公園 #環球影城 #空庭溫泉 #美術館 #臨空城 #通天閣 #通天閣新世界 #隈研吾 

將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店

好久沒有和親戚、家人一起出遊，謝謝表姐的邀請，很難得問我的同時，就這麼剛好是補時數及休假，久久見一次面的感覺真好。 平常上班忙碌及緊繃的心靈𝕤𝕙𝕒𝕜𝕖 𝕠𝕦𝕥 跟著我一起探索將捷金鬱金香酒店𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠☞ 表姐的視角～擁抱太陽～ 白天的風景～ 好想在草皮上打滾～慵懶ㄧ下 從房間陽台拍出去的view 夜晚還是一樣的美 晚餐：（自助餐）印象深刻 ♤蒙古烤肉： 夾取自己想吃的菜、調味料，師傅製作完成後會親自送到餐桌上 當時加了泰式酸辣醬，調味料是看自己喜好程度加的，結果竟然是甜甜的程度10 10 10，酸辣的程度０0 0，有點小失望，有機會的話想嘗試看看更重口味的 例如韓式辣醬。 ♧甜點： 看到外表光鮮亮麗的蛋糕，看了完全不會想碰（色素太多，但親戚拿了之後，品嚐完整個amazing到不行，竟然very delicious, 口感也是平常沒嚐過的。 ➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣住宿方面➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣ 整體來說還不錯，寬敞、不擁擠，需要注意的是當天洗完澡水溝堵住，臭污水流出。服務人員積極、快速、有禮、親切的幫我們換另外一間海景房，和原本的四人房差異在於多了一個長沙發（有點硬），但更寬敞了。景色看出去，只是位置不同而已，大致上都差不多。 ➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣整體方面➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣➣ 景色: 💜💜💜💜 (四顆星） 優點：早上起床天空藍天白雲太陽照射到窗戶，看窗外一片綠色草皮心情輕盈、舒暢～ 缺點：如果能有一片廣闊海洋會更好 住宿：💜💜💜💜 (四顆星） 優點：床的舒適度、擺設、氛圍 👍👍👍 缺點：水溝堵住，臭污水流出 設施： 健身房：器材像新的一樣，周圍很乾淨，更貼心的是旁邊有洗手台及礦泉水供應使用 整體：💜💜💜💜 (四顆星） 歡樂的時間總是過的特別快～𝓔𝓷𝓭 平常忙碌的你，是不是好久沒有好好休息？ 是不是可以每個月來個輕旅行、放鬆、放空呢？ 大家有推薦的地方，不管是全世界哪裡？ 歡迎留言與我一同分享～☟ ♚淡水雲門舞集： 電話：(02)2629-8558 地址：新北市淡水區中正路一段6巷36號 交通： 2. 公車紅26滬尾砲台站下車，沿中正路一段 6 巷林蔭大道，步行 10 分鐘抵達 ♚將捷金鬱金香酒店 電話：(02)2621-0333 地址：新北市淡水區中正路一段2號 交通： welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/user/212031 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃台北住宿推薦＃北部＃淡水滬尾＃滬尾休閒文化園區＃將捷金鬱金香酒店＃新北市淡水區＃雲門舞集

# 10搜尋結果

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

有雲の鬆餅之稱的Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋推出萬聖節限定口味，超綿嫩口感的日式幸福鬆餅｜京站小碧潭美食

有雲の鬆餅之稱的Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋推出萬聖節限定口味，超綿嫩口感的日式幸福鬆餅｜京站小碧潭美食

霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！

霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！

終於轉大人！盤點26位「2023成年」的韓國女愛豆，IVE、NewJeans的她們不再是小朋友啦！

終於轉大人！盤點26位「2023成年」的韓國女愛豆，IVE、NewJeans的她們不再是小朋友啦！

［宜蘭景點］太幸福了❤️斑比在這裡🦌

［宜蘭景點］太幸福了❤️斑比在這裡🦌

誠品生活南西店-夢幻甜點店（雨菓）

誠品生活南西店-夢幻甜點店（雨菓）

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店

將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店

# 10搜尋結果

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

澎湖花火節盛大展開！不可錯過的澎湖美食清單TOP5，甜鹹一手包辦～

有雲の鬆餅之稱的Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋推出萬聖節限定口味，超綿嫩口感的日式幸福鬆餅｜京站小碧潭美食

有雲の鬆餅之稱的Woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋推出萬聖節限定口味，超綿嫩口感的日式幸福鬆餅｜京站小碧潭美食

霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！

霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！

終於轉大人！盤點26位「2023成年」的韓國女愛豆，IVE、NewJeans的她們不再是小朋友啦！

終於轉大人！盤點26位「2023成年」的韓國女愛豆，IVE、NewJeans的她們不再是小朋友啦！

［宜蘭景點］太幸福了❤️斑比在這裡🦌

［宜蘭景點］太幸福了❤️斑比在這裡🦌

誠品生活南西店-夢幻甜點店 （雨菓）

誠品生活南西店-夢幻甜點店 （雨菓）

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

2024大阪新景點推薦｜通天閣新世界＆臨空城購物文藝通通有，自由行必訪景點一次收！

將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店

將♥捷♥金♥鬱♥金♥香♥酒♥店

誠品生活南西店-夢幻甜點店（雨菓）

誠品生活南西店-夢幻甜點店（雨菓）