跪求波波新增防呆裝置…… 蠢材如我才不會發文打到一半返回消失

跪求波波新增防呆裝置…… 蠢材如我才不會發文打到一半返回消失😭😭😭😭 #apieu #果汁唇釉 ##juicypangtintCR02 波波APP首發！✨✨ 就用最近非常喜歡的APIEU新品唇釉開場吧！ APIEU這次真的非常厲害 本來還擔心會不會像之前的光澤唇釉一樣 又黏又不持久😖 沒想到這次整個大進步！ 質地完全不黏，上唇類似唇釉 雖略有存在感，但是有滋潤度跟修飾力的 包裝也很不錯 除了包裝有點像Innis____(消音) 手感很好，塑膠厚實，上下圓變有做圓潤導角 總之各方面來說我都非常喜歡 我還不吹一波這系列٩ʕ๑•̀ㅂ•́ʔو✨✨ #唇彩試色 #開架彩妝 #唇膏試色

🍱Mr.金MiMi🍱

 盼了這麼久 終於買了 他的飯捲料很多 吃完整個感覺很讚 尤其是他的醃蘿蔔 很有味道 醃的剛剛好❤️ 還有他的炸地瓜 酥酥脆脆的 再沾一點他的醬（好像是柚子醬） 別有一般風味 辣炒年糕的醬 可以拿來沾很多東西 很讚😂 吃完才發現 原來全部都是澱粉🤣 ——————————————— —— 🔺韓式拌飯—80$ 🔺炸地瓜—30$ 🔺鮪魚飯捲—70$ 🔺辣炒年糕—70$ ————————————————— — ✖️ Mr.金MiMi小吃便當 📍台南市歸仁區民權北街90號 ⏰週一週二週五10:30～14:00 16:30～20:30 週三10:00～14:00 16:30～21:30 週四10:00～14:00 🔸週日公休 FB:Mr.金MiMi韓式小吃 ————————————————— — #Mr金MiMi#韓式小吃#韓式便當#韓式#韓式拌飯#辣炒年糕#台南#taiana##台南美食#台南美食地圖#午餐#晚餐#覓食#才不是香菇 #mr金mimi小吃便當 #台南吃貨#吃貨#鮪魚飯捲#地瓜#台南食記#popyummy#popdaily #yummy #yummyfood

📍台南/夜晚🌗的藍曬圖文創園區有哪些好拍❓

 【喵喵小劇場】繼續耍廢

耍廢了兩天... 明天繼續💪💪💪 #喵喵小劇場 #Ru手繪##喵喵 #喵星人 #貓奴 #cat #illustration #meowmeow #meow #插画 #插畫 #插圖 #原創 #手繪 #電繪 #貓界 #鏟屎官 #鏟屎 # #taiwan #人物画 #可愛い #卡通 #文創 #文青 #廢 #宅

康永哥的情商課

麥當勞早餐搭配康永哥的情商 悠閒的早上充斥的書卷氣息 📖 已經很長一段時間沒有看書咀嚼文字 言語早就無味了我 😭 沒想到今天越看心情越好 讓我重新找回閱讀的滋味 🥰 看書的速度似乎沒有因荒廢而退步 兩個小時讓我看完了康永哥的情商課 （該重新養成看書的習慣了🤔） 這邊就先分享幾句有感文吧～ 😉 18:52 未顯示號碼 不知道現在的妳，過得如何呢？ 有點想念妳的笑容... 生活再累，也要記得笑喔～ 😊 因為妳的笑 很美 #吃才是正经事##蔡康永的情商課##纪念这一刻##麥當勞##阅读笔记#

（新北市板橋區）睡過頭早午餐～簡單美味❤️

📍 睡過頭早午餐板樹林店 🗺 220新北市板橋區金門街94號 ☎️ 02 2686 3287 ⏰ 07:00-15:00 白鬍子老爹套餐💰189 清炒香辣西西里雞腿義大利麵💰169 簡單餐點，味道ok,用餐環境不錯 #樹林早午餐##台湾#대만#Taiwan#台灣#臺灣#Banqiao#板橋#板橋美食#板橋早午餐#吃#eat#먹#板橋區#相機食先#Brunch#브런치#ブランチ#義大利麵#Italianpasta#チキン#치킨#Chicken

最近IG上大家...有在尊重眉毛先生嗎？在此宣布，這一波的眉毛趨勢....我先不跟！

時尚就是一種深奧藝術，不是說我們想懂就可理解的，最近ig美妝圈流行一個新趨勢，大家不知道是就近過得有點太無恙，竟然連把歪腦筋動到我們妝容的靈魂＿眉毛先生上！到底是惡搞還是真的滿時尚的？我們大家一起來一探究竟～ 原來～波浪眉的始祖就是這位歐美妝容達人Promise Tamang，當她製作完她的創新波浪眉好後，就拍照上傳到Instagram上並配文說「當你厭倦了平凡無奇的生活，可以像我這樣如海浪般的出現」～怎麼樣～大家想要波濤洶湧的出現嗎？ 當然～雖然這種眉毛非常的前衛以及稍難明白，不過我想一定還是會有能駕馭任何眉毛的朋友們～這種新的眉毛畫法不是用鑷子直接把眉毛拔呈波浪形欸各位！請不要衝動～讓我們跟著美妝youtuber -Tina Yong 來個小教學，讓大家就算沒勇氣走出門，也能在家體驗一下當時尚潮流前鋒的感覺～ step1 首先先用眉筆畫出你大概想要的波浪形狀，再用棕色眼線液勾勒出明顯的線條做補足！最後用遮瑕膏把波錯方向的波浪們或不應該波出來的眉毛們遮蓋掉～ step2 將眉刷沾溼，順著畫出來的波浪刷，這樣眉毛就會有明顯的毛流波動感，就完成啦！所以簡單來說波浪眉就是運用化妝來實現的一種視覺錯覺，所以並不能夠長時間維持（意思是你要時尚到巔峰也真的只能一下子接著就會變怪人） 欸！可是好奇怪，不覺得看久了其實越來越順眼欸～好像真的有點波浪也是時尚，還是開學第一天就來畫一波？ #＃漂亮 #＃眉毛 #＃美妝 

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

【COS寫真】PERSONA3+4+5 | 三主人公 

女神異聞錄歷代主人公都各具特色， 這次與小夥伴們出了3~5代的主人公們，大家都很帥氣 走了一點潮潮的雜誌風格(? 謝謝攝影海獺呈現出我想要的效果QQQ 資訊 結城理 (P3主) Cn.月藏 鳴上悠 (P4主) Cn.Fitz 雨宮蓮 (P5主) Cn.島U 攝影：海獺 拍攝時間：2018-07-07 以上精選了幾張，所有照片可以來原帖看看： https://moonku44.com/p3-p4-p5-three-souls/ 謝謝// ##COSPLAY #女神異聞錄3 #女神異聞錄4 #女神異聞錄5 #主人公

受封南韓「最美皮膚」！《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超強養膚秘訣公開！

撰文編輯＃Haru 最近不少男神都帶著新作回歸，像是金秀賢就攜手師妹徐睿知一起演出《雖然是精神病但沒關係》，一開播就引起不少話題，而且她獨特高冷的形象已經令人印象深刻，尤其是她近乎無瑕的肌膚，更是讓人好奇她到底是怎麼保養的，才能養出這麼細緻的肌膚呢！ 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 〈圖片來源：tvN사이코지만괜찮아 〉 ｜養膚秘訣一：超認真卸妝 想讓皮膚變好的第一步，就是仔細卸妝！對於徐睿知來說不管有多累，一定要把妝卸乾淨，如果殘妝留在臉上，就算再怎麼保養也是徒勞無功，而正確的卸妝方式是先用卸妝水浸濕化妝棉後，濕敷10秒讓卸妝水更徹底的把妝卸掉，不用過度的拉扯肌膚，也能輕鬆把妝卸掉！ 👉🏻曾是GD的女人？6點認識《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，幼時綽號是「奶奶」？ 先前在節目《get it beauty》中，就大方公開她卸妝保養的過程！除了超神的素顏之外，徐睿知的臉只需要三張化妝棉就可以完整覆蓋，也難怪會跟金秀賢被稱為小臉CP啊！ 那卸妝水挑選的方面，徐睿知個人喜歡著重在於保濕度，因為卸妝時，會讓皮膚內的水分被帶走，所以保濕度越高的卸妝水，對於皮膚的傷害也比較低，比較好，眼唇的部分則是用專門的卸妝水卸才能更乾淨，而且記得先卸眼唇再卸底妝喔～ ｜養膚秘訣二：卸完妝不洗臉 卸完妝後一般人都還是會再次利用洗面乳，來清洗臉部的肌膚，想要把臉洗得更乾淨，不過徐睿知認為這樣反而適得其反，過度的清潔會讓皮膚越來越乾燥，所以其實卸妝步驟有做確實就很夠了，不用再靠洗臉做清潔。 ｜養膚秘訣三：極簡的保養程序 做好基本的清潔後，當然就是保養的步驟了！比起繁瑣的保養順序，徐睿知的養膚順序只有化妝水、精華、乳液3個而已，而且只搭配指腹來按摩肌膚，幫助精華的營養更完整的被吸收。 而且私底下的她覺得能不化妝，就盡量素顏讓皮膚透氣，擦一點護唇膏提升氣色，或是選擇搭配淡妝，就是希望可以降低化妝品對於皮膚的負擔～ 如果你也想改善肌膚的狀況，卻又不知道該從何做起的話，也可以試試看照著以上的原則，先把膚況養好，這樣化什麼樣的妝容，也能更細緻、更美麗了！ #《雖然是神經病但沒關係》 #＃漂亮 #保養分享 #卸妝觀念 #女星保養 #徐睿知 #清潔保養 #皮膚保養 #肌膚管理 #金秀賢徐睿知 

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