宜蘭兩天一夜 - 壯圍沙丘旅遊服務園區

- 最後的一發宜蘭旅遊照 真的很感謝羅同時顧我們母女倆 這一趟的出遊平安順利落幕❤️❤️ . . IG : https://www.instagram.com/w___0814/ #宜蘭 #宜蘭景點 #壯圍沙丘旅遊服務園區 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #好想去喔 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #poptour波波打卡

宜蘭兩天一夜 - 頭城濱海森林公園

- 跟她說要解任務 才能順利的前往下站拍照 . . IG : https://www.instagram.com/w___0814/ #頭城景點 #宜蘭 #宜蘭濱海森林公園 #宜蘭景點 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡 

宜蘭兩天一夜 - 蘭陽博物館

- 女兒直接跑到鏡頭前說 你們看我這麼可愛還不敢快拍我 我們倆傻眼 這孩子說話一點都不害躁 . . IG ：https://www.instagram.com/w___0814/ #頭城景點 #宜蘭 #蘭陽博物館 #宜蘭景點 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡

宜蘭兩天一夜 - 中興文化創意產業園區

- 還沒發完的宜蘭遊照 帶小孩出門拍照只能速戰速決 不然她會在一旁翻白眼🙄️ 避免NG重拍戴上墨鏡失誤率比較低🤣 . . IG ：https://www.instagram.com/w___0814/ #宜蘭 #宜蘭景點 #中興文化創意園區 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #好想去喔 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #poptour波波打卡

豹紋家族🐆

🐆豹紋親子穿搭 #leopardstyle #leopardootd #leopardfamily #六福莊 #六福莊園生態旅館 #動物世界 #一家三口 

有點捨不得但也很期待新環境 這有滿滿的奮鬥的回憶😌 #未來會

有點捨不得但也很期待新環境 這有滿滿的奮鬥的回憶😌 #未來會有工作夥伴加入🤗希望一切順利💪🏻 #失去的在找回來💪🏻希望未來自己更進步 #一家三口👨‍👩‍👦💪🏻 #移店搬家好累啊～ #8年了😌

1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～

前籃球明星毛加恩與造型師羅雯因熱戀、求婚，進而步入婚姻生活。對於知名人物來說，婚後的一舉一動自然都是眾人注目的焦點，不久前大寶降臨，毛加恩瞬間變身神隊友讓老婆有最強大的後盾和支援。有智慧的毛加恩與時尚達人羅雯夫妻兩人維繫婚後感情加溫的小祕訣，讓大家也能像他們一樣甜蜜喔！ https://www.instagram.com/p/C1mcrb6Pmsx/?img_index=1 2024/03/18更新 41歲職籃前球星毛加恩2019年與造型師妻子Tiffany（羅雯）結婚，婚後育有一子，兩年前懷上第二胎，然而懷孕6個月時因劇烈宮縮早產，女寶出生四天後便不幸過世了。去年兩人宣布懷孕喜訊，性別派對上看到揭曉女寶的粉色煙霧炸出時，毛加恩更是當場落淚。 日前因為發現寶寶胎動減少而住院觀察，Tiffany更打了兩天的硫酸鎂與兩針肺泡成熟針，此外還忍受著子癲前症、血壓飆高所帶來的不適，「但對我來說當下真的都撐的過去，因為我只希望寶寶能平安健康」。終於在昨日宣布女兒Kyla提早來報到啦！「聽見妳的哭聲，我眼淚也掉下來了」 即使懷孕的過程辛苦萬分，寶寶也沒有撐到足月才出生，但幸好一切都很穩定，「一直很擔心那麼早出來的妳可以嗎？這次雖然還是有害怕到爆哭，但哭完總感能感受到平安，因為我知道這是神最好的安排」。經歷了三次驚險的生產，Tiffany也表示自己「畢業了」、「封肚不生了」。最後也感謝老公毛加恩是神隊友，「再次幫我把屎把尿，每天送母奶給妹妹，看著妹妹傻笑，恭喜你成為女兒傻瓜了！」 https://www.instagram.com/p/C4nnio7Ph57/ 1、語言的魔法力量 女人是聽覺系動物，當夫妻雙方在生活中遇到爭執或意見相左時，男方嘴巴軟一點、說話甜一點，多在老婆耳邊呢喃甜言蜜語保證無敵，天生感性的毛加恩在這一項特點上表露無遺，更感性表示「只有老婆懂他的愛情語言」。產後的羅雯有產後憂鬱，給力的神隊友毛加恩成為她最無堅不摧的後盾，完全跟隨媽咪的情緒起伏。 2、工作與家庭兼顧 擁有知名度的兩人，不僅是生活伴侶，也是工作上的好隊友。培養之間的默契，當兩人面對家庭及空作生活時，依然可以應付的恰到好處、充滿愛意。盡全力將最好的留給寶貝兒子，也努力落實婚前的承諾，除了留給寶貝兒子完整的家庭親子時光，也堅持夫婦倆的親密時光。 3、共享育兒經驗 不管是孩子的生活作息、學校課業或是同儕關係，毛加恩與妻子羅雯採取共同面對的策略。好處是不僅可讓孩子感受到來自父母的關心，也營造出美滿的家庭生活，如此一來夫妻關係更顯得幸福、甜蜜。曾有產後憂鬱的羅雯的生活像是掉進黑洞般，但月子中心帶給她滿滿的育兒力量，更重要的是看見老公用大大的手幫小小的嫩嬰換尿布，心中充滿溫暖和愛意。 4、適度壓力釋放 夫妻兩人各有各的興趣嗜好，也容許彼此有自由的生活空間，如此一來面對壓力或挫折時，雙方都有呼吸的空間，也能學習到在面對生活中產生的種種壓力下，如何釋放彼此的壓力，減少夫妻間的摩擦或衝突。 5、學習別人長處 沒有人天生懂得該怎麼做好父母的角色，除了來自長輩的經驗傳承、朋友的經驗分享及專家學者建議外，毛加恩與妻子羅雯選擇在婚前上教會婚姻輔導課學習如何維繫婚後的幸福婚姻之道，不瞞大家，這似乎也是越來越多人經營婚姻的好方法之一。 夫妻相處就是門學問，要不斷學習。許多人都羨慕毛加恩和羅雯兩人的恩愛夫妻關係，更嚮往能擁有他們的相處模式。尤其有了小孩，夫妻更是彼此最好的隊友，也要好好的互相當孩子最堅強的堡壘啊！ 【延伸閱讀】 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 結婚8年還是超甜蜜！周杰倫與昆凌愛情保鮮5大祕訣～內文全糖小心服用！ 想到「產房那天的她」就吵不下去…吳尊模範寵妻26年：妻子在我心中是最美的 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #一家三口 #夫妻相處 #婚姻之道 #婚姻關係 #毛加恩 #羅雯 #育兒 #育兒之道 

Miss Rriver 女子獨立宣言

Miss River 女子獨立宣言

寫在一開始 我是剛滿週歲的新手媽媽，同時擁有超過35年的獨處資歷。 「想像生命是一條河，慢慢走出自己的形狀。」 每個人 都有介紹自己的方式，從2023年起，我多了一個「媽媽」的身分。 寶寶的誕生，充滿喜悅和祝福，每個人都圍繞著孩子、慶賀著，連聲稱道「長得真好」！卻往往遺忘剛生下寶寶的媽媽、以及辛苦支持的爸爸，輕說一聲「做得真好」！我們也是新手，在生命之初摸索著，同樣值得接受寬慰和掌聲。 偶爾會感到寂寞吧，偶爾也會想念起連我都會遺忘的自己。還有人會記得嗎記得問問她是否快樂是否自在是否也想回到那些 無拘無束的曾經？ 過去的我，經常揹起包包，心無懸念、說走就走；現在的我，有了一生牽掛，依隨她心、亦步亦趨。我已然不同以往，也不可能回到過去，更無須強留過去的自己。深信，生命就像是一條河啟程山脈、蜿蜒聚落，川流城市，奔赴大海，自有其方向，前進不息，慢慢走出獨有的形狀，流淌出自己的道路。 每個人都有觀看自己的方式，2023年以前，和往後的每個日子，我還是「自己」。 有時母親，有時自己。 繪本《有時母親，有時自己》，是從孩子的眼光觀看母親樣貌。我的孩子會慢慢長大，會希望她眼中的媽媽，是什麼模樣呢。孩子往往不會長成 你希望的樣子，而會成為 你的樣子。我希望能成為一個自己也會喜歡的大人。 有了孩子後，生活和旅行的樣貌也與過往不同，離開生活圈的遠行，或許不再是優先選項，回頭看，所幸在城市的許多角落，都有我能補充能量的所在。或許這才是生活真正的奧義，找到適合的方式，在日常的每一天，好好珍愛自己：也許是選一個風和日麗的日子 出去吃午餐；在熟悉的城市裡 開展不一樣的風景。一家三口的同行時光，就跟著孩子的眼光 重新喜歡上世界。 母職之外，想探索更多獨處可能、及時享樂。 我原本就是 熱愛獨處的人，在當了母親之後，將繼續為我的熱愛努力！ 期待看到生命這條河，會帶我去到哪裡？前進出怎麼樣的形狀。慢慢的 也不要緊。 桃園2023地景藝術節來自墨西哥的裝置藝術家 路瓦．里維拉LUA RIVERA以南崁溪為發想，創作了【河流的形狀】我很喜歡她的創作理念：河流是獨立的，同時也和聚落相依共存，她代表生命，也帶來生命，她是生活的倒影、是城市的風景。她充滿力量。我喜歡這樣的隱喻，偶爾我們在關係裡暫時失去力量，我習慣創造獨處，去回看自己的生活，靠近她、觸摸她、體驗她，透過獨食、獨旅、有時回到母親角色，去看看不斷變化 且充滿力量的自己。 謝謝你願意讀到這裡有關我的 大人感 自我對話練習。邀請你閱讀我的 生活/命風景 女子獨食。女子獨旅。有時母親 #獨食 #美食 #女子獨食 #下午茶 #咖啡 #餐廳#獨旅 #旅行 #女子獨旅 #女子一人旅 #背包客 #臺灣#母親 #親子 #新手媽媽 #新手父母 #母職 #一家三口 #親子友善 #親子友善空間 #陪伴 #繪本 #高雄 #高雄食記 #美食推薦 #旅遊推薦 #親子空間推薦

宜蘭-斑比山丘

 - 這次宜蘭行最期待的一個行程 本以為女兒會一進去就嫌很臭 因為她去綠世界從頭到尾捂著鼻子碎念臭 這裡即使地上一堆鹿便便也完全沒有臭味 園區內很貼心的還有提供防蚊液 一開始進到可以直接接觸鹿群的園內 女兒很興奮的說怎麼鹿不趕快來 一靠近後立馬緊張瘋狂要抱抱 之後我們還一直不斷被鹿群圍攻追著跑 女兒就說我們沒有了沒有了（指食物） 感覺很怕鹿群咬她沒良心的爸媽快笑死 鹿群真的好可愛好療癒❤️ . . IG帳號：w___199208 #宜蘭 #宜蘭景點 #斑比山丘 #親子遊 #一家三口 #宜蘭兩天一夜輕旅行 #popdaily #popdaily宜蘭 #波波黛莉 #波波打卡

寶寶一到十個月的進化史！！八個月就達到十公斤了？ feat吃貨小風

＃寶寶滿月 這一個月份是媽媽努力建立安全感的時期 在開刀房短暫見面之後 我們就分離21天 （我們的醫院沒有母嬰同室） 不過我還是有每天積極的餵母奶 剛開始練習當媽媽 每天都有點不知所措 這個月份小風很乖，大部分時間都在睡覺，不過媽媽還在適應擠奶的日子，所以常常忙不過來！！ ​ 還記得月初小風第一次回到家裡 兩顆小眼睛轉呀轉 對我們家充滿好奇 真的好可愛好可愛 各位媽媽還記得 小寶貝一開始回家的悸動嗎？？ ＃新成員 ＃小風流得斯 第二個月開始媽媽比較適應了 小風除了吃就是睡 ​ ＃吃睡玩 ＃玩睡吃 媽媽也很努力的休息、補眠 在家的時候常常上演一個人的戲碼 在他面前玩的很嗨 盡力的吸引注意 逗他笑 偶爾他也會揮揮手回應 這個時期好冷靜阿～ 小風從這個月開始體重就狂飆 看到他的嘴邊肉都會很想捏！！ ​圓滾滾的真是討喜 ＃肉肉寶寶 ＃寶寶成長 三個月的時候小風學會了翻身 ＃寶寶翻身 ＃寶寶成長 超！級！感！動！！ 媽媽差點就要落淚了 現在回頭看照片真是有點後悔 不應該給他穿褲裝的 看起來身材比例不好 不過我們是顏質取勝的 大家還是喜歡小風這樣對吧～ ＃顏質寶寶 ＃討喜寶寶 這個月開始我們已經培養好默契 每天我們都玩的很開心 ​ 打開冷凍看到滿滿的母奶 真的很怕全部都浪費掉 所以不再使用機器擠奶 完全都是親餵 度過了一陣適應期 不過還好當初有親餵 真的省下不少時間 常常在哺乳的時候都會想到一開始親餵的觸電感 從來沒想過自己能哺餵母乳 我那時候的目標是至少餵六個月就好 所以沒有給自己很大的壓力 不過親餵的好處就是常常膩在一起！ 出門在外也有時間跟寶寶獨處 我太喜歡這樣的感覺了 ​ ＃親餵母乳 ＃母乳寶寶 小風的體重直線上升 最有負擔的就是媽媽，每天的扛著他，就像體能訓練一樣！！ 不過我們小風很棒 讓媽媽從來沒有媽媽手過 他總是可以自己玩很久 ​ 除了偶爾要幫他翻回來以外 媽媽有很多的時間做自己的事 不過這個月開始媽媽開始當居家保母 ＃居家保母 ＃一打二日常 開始分散媽媽的注意力 小風也很乖的配合我 真的很棒很貼心 我們從四個月半大的時候吃副食品 短短半個月體重就有點減少了 不過還是在標準之上 爸爸跟媽媽完全不擔心​ ＃副食品 ＃寶寶食物 不過圓圓臉開始消下去 嘴巴肉已經看不見了 整個樣子好像成熟不少 也開始有仰頭跟想坐起來的動力 越來越有存在感 媽媽稍微放他一個人 就會被大聲呼叫～ ＃寶寶尖叫 ＃寶寶找人 為了要參加婷婷阿姨的婚禮 媽媽買了一件襯衫 但是完全沒擋到他的腿庫肉 ＃米其林寶寶 ＃圈圈手 那天出門一直被笑 大家都說小風好可愛！！​ 這個時候體重已經接近十公斤 叔叔阿姨如果沒練過 抱小風大概五分鐘就要換手 這個月底也學會坐了！！ 六個月大開始可以坐著玩玩具 雖然有時候還不太穩 但已經進步很多 ​ ＃寶寶學坐 媽媽突然愛上GAP ＃GAP #寶寶服飾 所以開始幫他買帥帥的衣服 穿的越合身 就會發現都還是有身材的​ 這個月體重就沒再增加了 副食品吃幾口就不想吃 讓媽媽很傷腦筋 不過這個時期本來就是練習咀嚼 吃好玩的 這樣想 媽媽就放心了不少 也開始讓他吃一點米餅 雖然他還不太喜歡 ​ 不過之後一定會愛上 ＃吃米餅 ＃寶寶零食 從八個月開始～ 要拍照都要先安撫他一番 不然一不注意就想下沙發 爸爸媽媽看的心好慌 ​ 本來只會爬一兩步 現在他已經可以爬到任何他想去的地方 而且爬的速度越來越快 真的令我太驚訝了​ 天氣漸漸變冷 他的雙頰開始出現紅紅的小疹子 這幾天也開始幫他保溼 希望可以跟第一個冬天和平共處！！ ＃寶寶紅疹 ＃寶寶保暖 嗚嗚 ​ 他第二次感冒 也是被哥哥傳染的 看起來好不舒服啊 整天都鼻塞、哭鬧 ＃寶寶生病 ＃寶寶鼻塞 連拍照都要請出米餅才行 感冒很不好照顧 晚上親餵也容易噎到 媽媽很心疼他還這麼小 就要對抗感冒 而且他很不喜歡吃藥 真的好擔心 大家都說他很有身材 看起來很壯 ​ 一定很快就會好起來 結果這次生病還是花了一個禮拜 才完全好起來呢！！ 比照第一個月的樣子！！ 現在根本就是小屁孩 完全不受控 ＃老嬰 時不時還會挑戰爸爸媽媽的耐心 不過這個時期也是最好玩的時候 對聲音跟新鮮的物品有很大的興趣 也會主動去找 不給他的話 也會發出聲音抗議 越來越有自我意識​ 回想呱呱落地的模樣 真的想不到現在會這麼暖心 每天給媽媽很多的鼓勵 真的太棒了！！ 謝謝小風到來 媽媽愛你​ #一家三口 ＃家有小寶

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宜蘭兩天一夜 - 壯圍沙丘旅遊服務園區

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宜蘭兩天一夜 - 頭城濱海森林公園

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宜蘭兩天一夜 - 蘭陽博物館

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