手作早午餐/便當2022/01/26 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗

2022/01/26 手作早午餐/便當 （料理步驟⬇️) (今天早餐照，有2種氛圍～分二組圖） A組前4張 B組後4張） 主食：烤迷迭香雞胸肉搭檸檬油醋時蔬沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/橘子🍊/草莓🍓/桃子🍑 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 晴天☀️ 早晨的天氣，暖暖的陽光☀️好舒服😌。 再上三天班，就連休9天了，相對的， 也很多工作要做收尾的動作，加油～囉！🎈 有錢沒錢，平安健康過年就是福， 有事沒事，開心問候彼此就是喜。 送別舊年，感恩親友善緣歲長伴， 迎新好年，闔家團圓圓滿慶豐年。 🌈祝大家有個 喜氣洋洋和樂 的週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗 在IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量 1️⃣前一晚醃製雞胸肉或烤前45分， 🍒備料：雞胸肉，目測約450g（賣場分包一包） 🍒肉～對半切，用叉子叉下。熱水川燙下～！ 🍒醃調味料；再抓醃下。進冷藏。 🥒迷迭香香料1/4匙 🥒日式醬油1大匙 🥒老抽醬油1大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒玫瑰鹽 少許 🥒米酒2大匙 🥒米醋 1匙。 🥒蜂蜜1大匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣烤雞胸 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。灑白芝麻/放起片。 3️⃣檸檬🍋油醋時蔬 調味：油：檸檬汁：米醋（約1:2:0.5）少許鹽 檸檬汁1/2顆：橄欖油：米醋：鹽巴 添加味：鹽巴少許/義式香料/薄醬油（很少） 4️⃣時蔬：同鍋水滾之後置入燙熟。 彩色紅蘿蔔🥕：燙5分。四季豆燙4分。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水3分。（加少許鹽巴，蛋比較不會破） 6️⃣回烤麵包：上下火165度烤6分， 7️⃣準備水果/生菜洗淨瀝乾。/堅果🌰 8️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #自己做 #自己煮 #家常菜 #飲食控制 #雞胸肉 #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #brunch #homecook #沙拉 🥗 #台北美食 #taiwanfood #清酒 🍶

五人幫回來了！99s團综《機智的山村生活》10/8首播，多部爆笑預告大公開！

本週沒有機智的醫生生活是不是覺得孤單寂寞覺得冷，再等等下週10/8就有99s與羅PD再度合作新團综《機智的山村生活》 在看新綜藝前，先來回顧五人幫與羅PD合作的第一個綜藝《機智的露營生活》，機智的醫生生活2開播前，在律帝醫院前面露營是不是超有帶入感，而且五個人中只有忙內柳演錫有過露營的經驗，其他都是露營小白，就知道場面有多混亂，還有遊戲環節真的會被五個人笑到歪腰，就讓我更期待接下來的山村生活，他們要如何自給自足，還有他們拿得到羅PD給的基金或是食材嗎? 這一段真的是經典 在10/8首播的《機智的山村生活》，首集來賓就請到劇中安政源的媽媽羅莎(金海淑 飾)跟女友張冬天(申鉉彬 飾)，預告中大家一起看機醫首播翊晙跟頌和的劇情，真的好鬧果然真好友無誤！ 一日三餐特別篇《機智的山村生活》，要自給自足準備三餐，預告中大家視死如歸悲壯的樣子真的笑料百出！大家一起準時坐等首播，也期待會有其他機醫的來賓出演！ 延伸閱讀 👉《魷魚遊戲》第一季結尾預告第二季，紅髮奇勳準備復仇，456億的遊戲還在繼續，不怕死就來玩！ 👉不完美的完美結局《機智的醫生生活2》盤點三大遺珠劇情，大家心中也有遺珠嗎？ 👉《D.P : 逃兵追緝令》結局彩蛋震撼人心，”你們明明都知情，卻都選擇旁觀”，寫實劇情刻劃軍中黑暗面 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram #機智的醫生生活 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #出差十五夜 #一日三餐 #羅PD #番外 #韓綜 #韓劇 #醫療劇 #友情 #曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏#金大明 #田美都

Weekend VLOG33🍳│我的週末一日三餐吃什麼？

#一日三餐 #WACACONANOPRESSO #蔥阿伯 好久沒有來跟大家一起過週末啦～ 除了分享我這周的Weekend VLOG一日三餐之外 還有我最近WFH冰箱必備的快速上菜好幫手 一分鐘變出好吃的早餐龍蝦沙拉吐司 鹹香下午茶首選蔥抓餅跟討論度超高的新豬肉餡餅(五辛素) 不能出國也想念阿珠媽好手藝就挑韓國糖餅來解饞 咖啡新玩具+1是不用插電！輕巧！好收納！好攜帶！的行動咖啡機 離開前別忘了訂閱按讚👍👍 讓我知道你喜歡Weekend VLOG🍳系列 🙋‍♀️歡迎一人一訂閱幫Michlle GUAGUA突破千人大關 🙏🙏謝謝大家 ▶產品資訊----------------------------------------­------------ NICOH USB陶瓷錐型磨豆機NCG-05 https://shopsquare.co/2sGj3 行家珈琲 耶加雪菲精品咖啡豆 https://whitehippo.net/2sGj5 Clever Dripper #聰明濾杯 https://product.mchannles.com/2sGjD THOMSON 溫度檢知咖啡手沖壺 https://buyforfun.biz/2sGjI 品夏 5.2L 大容量液晶觸控氣炸鍋 https://pinkrose.info/2sGjG 顏師傅 龍蝦沙拉 https://igrape.net/2sGjL 蔥阿伯 拔絲蔥抓餅 https://dreamstore.info/2sGjQ 三養 2倍辣火辣雞肉風味醬 https://buyforfun.biz/2sGjW 天仁茗茶 綠茶袋茶防潮包 https://wonderfulapple.net/2sGji 李錦記 麻婆豆腐醬 https://pinkrose.info/2sGjq 五木五穀雜糧麵 https://shopsquare.co/2sGk3 穀盛 無糖蘋果醋 https://iorange.biz/2sGk7 蔥阿伯 新豬肉餡餅 https://easymall.co/2sGkE 寧記 辣椒大王 https://wonderfulapple.net/2sGko WACACO NANOPRESSO 行動式手壓濃縮咖啡機 https://joymall.co/2sGkJ WACACO NANOPRESSO BARISTA KIT 加大水倉雙份濃縮套件 https://greenmall.info/2sGkM CJ 冷凍韓式迷你黑糖堅果糖餅 Tefal 特福 爵士系列24CM不沾鍋平底鍋 https://igrape.net/2sGkY 金蘭 麻辣鍋底醬 https://wonderfulapple.net/2sGkf Heineken 海尼根0.0零酒精 https://www1.oeya.com.tw/2sGlj 💰💰加入shopback讓你的每筆網路消費都能多一筆折扣 （用此連結加入你可以多收到$100獎勵金哦/限首次註冊） https://app.shopback.com/60cAOyiBQib FOLLOW更多的MichelleGUAGUA Blog▶▶▶ https://michelle091960.pixnet.net/blog YT▶▶▶ https://www.youtube.com/c/heyMichelleGUAGUA IG▶▶▶ https://www.instagram.com/luoling.kuo/

盤點羅PD必看5大節目懶人包，分析韓綜金牌製作人，高收視的原因全在這

羅PD必看5大節目懶人包，深入了解韓綜金牌製作人

提到韓國綜藝節目，就不能不提起近幾年最紅的製作人—羅暎錫（羅PD），由他所製作的節目每個都叫好叫座，參與演出的人也是各個來頭不小，於是他在競爭激烈的韓綜市場，打下自己的一片天，我們今天選出五檔必看節目，一起來看羅PD怎麼用新鮮、特別的題材，打造出讓人一看就上癮的綜藝節目吧！ 《兩天一夜》 這個節目經歷過一些波折，如今已經有四季，主要內容是走訪韓國各地，去挖掘特色美食、美景，不過因為是透過遊戲的方式，所以對觀眾來說趣味十足，還可以發現藝人們更真性情的一面。不少即將沒落的地方都因為這個節目，又迎來觀光熱潮，這個節目不只是吸引到國外觀眾，連韓國人也是再次認識到更多地方。這個節目最特色的遊戲有兩個，分別是「福不福」選擇對決及野外就寢，常讓大家看得哈哈大笑，不知不覺中就一直看下去。 《花樣爺爺》 從來沒想過行腳節目的主持人是一群爺爺吧，透過這個就是要證明人老心不老！這些知名的老演員都是第一次參加旅遊性綜藝節目，而且首次出演就要到國外旅行，對他們來說這是一個未知的挑戰，迷失在陌生的地方、隨年齡降低的體力都是他們在旅途會遇到的困難，可是他們都一一克服，為自己和一群老朋友創下有意義的回憶。 這個節目的另外一個亮點，就是導遊的角色，在花樣爺爺中，是由羅PD的好友兼知名演員李瑞鎮，擔任了四季的領隊，變成大家口中的「國民挑夫」。雖然在不同季中有別的搭檔，像是崔智友與少女時代的Sunny，不同世代之間的互動也成了這個節目的一大賣點，也讓整個旅行增添不少趣味。 《一日三餐》 是讓藝人們體驗自給自足，短暫遠離都市的忙碌，投入樸實生活的懷抱。這個實境綜藝節目分為漁村和農村篇，每一季都會去發掘韓國比較不為人知的小島或鄉村，出演成員各個來頭不小，其中李瑞鎮、車勝元、柳海真是這節目的三大固定班底，玉澤演、南柱赫和尹鈞相等人氣明星也都有參與過節目。 這個節目不只讓大家看到螢光幕下的另外一面，少了光鮮亮麗的包裝，卻多了親近的真實感，從跟各個來賓的活動中，看見他們的真性情，目前台灣正播出漁村篇的第五季，想知道他們在竹窟島的生活，或是一日三餐的忠實觀眾，可不要錯過啦！ 《新西遊記》 如同節目名稱，結合中國古典名著《西遊記》和及漫畫《七龍珠》，讓成員們在旅行途中完成任務以獲得龍珠，集滿七顆龍珠就可由節目組為每位成員實現願望。第一到六季都是在國外拍攝，中國、香港、越南和北海道都有，但在第七季後就都是在韓國拍攝。 這個節目特色許多，除了每位成員在節目中都有屬於自己的角色之外，還有仿效其他高收視節目，製成新西遊記的外傳節目，像是花樣青春 WINNER、姜食堂、去冰島的三餐等。外傳節目的收視率也不輸《新西遊記》，甚至姜食堂還有推出第三季，羅PD策畫的節目真的每個都叫好叫座，也可以看見這些演出成員的高人氣。 《尹食堂》 這個節目的設計宗旨「脫離熾烈的生活現場，到一個悠閒寧靜的地方，開設專屬自己的小店」由知名女演員尹汝貞率領李瑞鎮、鄭有美等人，在異國營運韓餐廳的實境秀。第一季是在 印尼峇里島附近的小島，販售韓式簡餐與輕食，第一季的一大看點，就是邀請有名的高齡演員申久作為工讀生，節目一播出就創下好成績，成為韓國綜藝節目歷年收視紀錄排名第1位。 第二季則是由朴敘俊擔任工讀生，一同到西班牙的特內里費島，經營韓式餐廳，把韓國美食推廣出去。節目完整紀錄成員們在異地的一切，從一開始的不熟悉和各種擔憂，到後來能如魚得水地經營。播出後也是打破了許多紀錄，成為韓綜界的收視傳奇。第三季受疫情影響，節目形式有稍作調整，此外也有新成員加入，讓節目變得更有趣、好看！ 用各種意想不到的挑戰，展現演員們的另外一面，羅PD的節目總是讓大家驚奇連連，這也是他能在綜藝節目界占有一席之地的原因，成為首屈一指的王牌製作人，你還沒看過這些節目就落伍囉！聽說未來羅PD也將和BTS防彈少年團合作，網路綜藝《出差十五夜》要出演BTS的網路真人秀《Run BTS！》。前陣子更聽說台灣已經買下尹食堂的版權，之後準備要翻拍啦，身為忠實粉絲的我超級期待的~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #韓綜推薦 #兩天一夜 #花樣爺爺 #一日三餐 #尹食堂 #新西遊記 #韓國綜藝節目 #羅PD #李瑞鎮 #尹汝真 

手作家常菜2021/06/07在家簡單做— 清爽多蔬食版-炸醬麵

2021/06/07 手作家常菜-炸醬麵（料理步驟⬇️） 右滑➡️有照片 主食：清爽多蔬食版-炸醬麵 蔬果：芒果 早安～～ 一日三餐之下，除了魯一鍋/咖哩飯之外， 還有什麼🤔，可以做一次抵2天的呢？！ …….今天來做下；清爽多蔬食版-炸醬麵吧！ 這道➡️炸醬麵，也能做一餐休三餐， 多了毛豆/紅蘿蔔🥕/洋蔥🧅，口感也會較清爽， 不會都是肉類跟豆乾的炸油！ 而～在成品色澤上，就比較純魯肉的深色！ 也會較繽紛色一點！！ 為什麼～我做的豬肉/雞肉，都要先川燙過呢～ 因肉有在冰箱冷藏跟不是當天的肉的味道， 想把它先川燙處理過，這樣在烹煮的過程中， 所產生的渣渣/浮沫，也會比較少一點！！ ⭐️因新鮮/健康的溫體肉，是沒什麼浮沫的。⭐️ Tina是三芝鄉下小孩，三芝都是當天的溫體豬肉， 雞是媽媽去雞販那挑好，當場幫忙處理的！ （ps:前些年規定，不能現挑雞現處理了。） 鄉下的好處就是～吃新鮮/隨便用都好吃😋 就～～大家，參考看看囉～😀😀 🌈祝大家有個的 平安是福的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用精心栽種的農產品，兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，#純米酒 #純米吟 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 備料：（有照片） 🍒絞肉約350g *1盒 ( 如要變多油脂一點，可配1/2量的五花肉絞肉） 🍒豆乾8塊 🍒紅蘿蔔🥕1小條（庖絲餘的1/5切小丁） 🍒洋蔥 🧅 1整顆。（切丁） 🍒毛豆 1大碗（目測約～絞肉80%～的量） 🍒小黃瓜 1-2條，切丁/切絲都可！今天切太粗！ 🥬調味料組： 🍒甜麵醬 3大匙 🍒辣豆瓣醬 2大匙（其實不辣，也可換不辣的） 🍒老抽（老滷）醬油 2大匙 🍒一般薄醬油 1大匙 🍒油蔥蘇 1.5大匙（可用生紅蔥頭代替） 🍒米酒 (1大匙）。 🍒 白胡椒粉 1匙 🍒過濾水200cc-250cc(最後要收下汁） 🥑調味料，可不用一開始下手太重， 因再烹調的過程，都要翻動跟調整味道！🥑 🥬料理步驟 1.冷藏絞肉，先用熱水川燙過。。 2.毛豆快速去殼：買回家之後冰冷凍，隔天泡水， 手戳一戳，殼就掉了！可以給小朋友幫忙😀 3.先把料都備好+切好…就開始～開火🔥。 4.熱油鍋，小火煎豆乾（先吸乾水份）， 煎到有上金黃色！放在紙巾上吸油下！ 5.餘的油，直接同鍋放肉去炒成粒粒分開！ 加1匙的糖，拌色下即可！這時，會出一點水， 也留著，先盛盤！ 4.同鍋補一點油，放洋蔥🧅，翻炒有香氣後， 放入毛豆翻炒下，紅蘿蔔🥕+絞肉， 翻炒拌匀。加豆乾+加🥒調味料組（水等下～） 翻炒有香氣，約3-4分之後，加200-250cc水。 5.轉小火，滷25分。 前面10分轉中偏小火！後面15分轉最小火。 最後，試味道，即可起鍋！ 6.再滷的過程中，就準備麵或是白飯吧！ 7.🍎中間要注意水量，翻炒/收汁的狀況， 不要水太多，會沒味道，也不要焦了～～🍎 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食料理 #健康飲食 #宵夜 #相機先食 #炸醬麵 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/27 烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司

2021/05/27 手作早午餐/朝食 主食：烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司 蔬果：火龍果/芒果🥭/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 經過了一週的磨合， 大家應該比較能適應新的居家模式了。 小米香，昨天功課就沒有做完！😅😅 因為…真的～沒空幫她訂正作業。😂😂 爸媽也有工作要完成✅，不勉強自己。 加上，媽媽我本人～昨天中暑了🥵！ 就放過自己及小孩一天吧！！！ 餘的1/4，今天再補了⋯總是會做完的！ 人生可以不用一直《證明》自己的超能力， 非常時期；即沒辦法👐停學，也沒辦法不吃！ 那～就儘量做到+趕進度！因身體健康第一☝️ （包含：心理健康，壓力值不要置頂了） 這個時候，除了一日三餐/小孩功課！ 就重要的是～不能生病/累倒/抗抗力變差…. 🌈祝大家有個的 健健康康的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火210度，預熱3度；烤27分. 烤27分～剛好熟～若要皮帶焦色，烤28分。 把表面劃3-4刀，淋一些醬汁上去，烤的顏色會 更漂亮！（若油脂比較多～要再加1-2分，） 烤出之後，灑白芝麻～完成✅。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 放在冰水中浸2-3分。 4.生吐司：上下火200度烤5分。（上色加熱） 若不要表面有焦色：就175度烤7-8分。 5.準備生菜跟水果。 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #甜點 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #甜點 #晚餐 #相機先食 #烤雞腿 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/25 蒸地瓜/烤雞塊/水煮蛋/小蛋糕🍰

2021/05/25 手作早午餐/朝食 主食：蒸地瓜/烤雞塊/水煮蛋/小蛋糕🍰 蔬果：葡萄🍇芒果🥭芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天的早餐🥣，簡單用一下。😄😄 昨晚就把前天的魯一鍋，吃完了‼️😂😂 加上，昨天晚上沒有退冰肉跟醃肉， 早上，就輕食下～腸胃也休息一下！😊😊 昨天去全聯補貨，出現一個咖哩塊專區， 有各種口味（品牌）跟兒童🧒口味， 全聯～真的很懂主婦的心。😂😂😂 知道，一日三餐之下，咖哩飯是必上桌的！ 🌈祝大家有個的 全新菜色的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linker.we/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linker.we/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.蒸地瓜：洗淨，切小段，電鍋一杯水。 2.烤雞塊：冰凍取出，上下火225度烤25分。 3.小蛋糕：上下火170度烤4-5分。（加熱） 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分。放冰水2-3分。 5.準備優格/水果。 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #甜點 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #台式料理 #餐桌日記 #午餐 #晚餐 #相機先食 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #早餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/06/09 蒜炒豬肉片/嫩蛋/酒釀桂圓麵包

2021/06/09 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蒜炒豬肉片/嫩蛋/酒釀桂圓麵包 蔬果：奇異果🥝/芭樂/葡萄🍇/火龍果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天換用蒜片炒肉片，在最近很難買齊食材下、 能買到什麼～就吃什麼了。🤣🤣 就儘量不挑食，做個好寶寶！😅😅😅 昨天，雙北確診數，有下降⬇️，開心🥳 希望，能6/28順利解封！ 前二天晚上，聽到社區中有人大聲爭吵， 人若宅在家久了，人心有時會難免浮動， 這時，居家運動/關掉冷氣開窗吃吹風等， 都會有助於～因宅在家心情低落的調適哦！！ 媽媽們不要太逼迫自己，偶爾叫外送也可以😌， 當外在環境處有壓迫性時，內在調整就很重要❗️ 大家加油💪💪⭐️⭐️⭐️ 🌈祝大家有個的 心平氣和 的 週三🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另#純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.炒豬肉片 🍒梅花肉片 一盒 /蔥花少許 🍒蒜片 5-6片 拍碎 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒醃調味料：（醃個5分鐘左右） 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.肉片，油鍋熱了之後，下蒜片，下醃肉片 翻炒3-4分即可！因為肉片有先川燙過了！ 不要過熟了！灑個蔥花，翻下起鍋！ 4.回烤麵包：上下火175度烤7-8分。 5.嫩蛋：蛋顆+ 少許鹽。 6。準備：水果 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食 #嫩蛋 #早餐日記 #宵夜 #相機先食 #炒豬肉片 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/06/08 豬肉片炒小黃瓜🥒/玉子燒/蔥肉鬆麵包

2021/06/08 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：豬肉片炒小黃瓜🥒/玉子燒/蔥肉鬆麵包 蔬果：橘子🍊/小黃瓜🥒/小番茄🍅/蒸南瓜🎃 飲品：手沖咖啡 早安～～ 小朋友沒有期末考了，就是沒有家長成果展了！ 我放心了～🤣🤣🤣 只要把平常的功課都完成✅，可以作弊翻課本， 再拍照交給老師批改，就當期末考了！ 所以，今天小米香在改功課+拍照📷中！ 媽媽～早上，也已經練過聲樂了！😅😅 一起，學習成長中～～^_^🤣🤣 🌈祝大家有個的 學無止境 的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.炒豬肉片 🍒梅花肉片 一盒 /蔥花少許 🍒小黃瓜🥒1條 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒醃調味料：（醃個5分鐘左右） 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3.肉片，油鍋熱了之後，下蒜片，中小火～ 先下小黃瓜，約翻炒下，再下醃肉片 翻炒3-4分即可！因為肉片有先川燙過了！ 不要過熟了！灑個蔥花，翻下起鍋！ 4.蒸南瓜：切小塊，電鍋外鍋一杯滿水！ （可用筷子🥢插下、看有沒有熟透。） 5.玉子燒：蛋2顆+ 牛奶約20g+少許鹽。 6.回烤蔥肉麵包：上下火175度烤7分。 7.準備：水果 8.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食 #健康飲食 #下酒菜 #宵夜 #相機先食 #炒豬肉片 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #餐桌日常 #防疫生活 #breakfast #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/28 雜糧肉粽/水煮蛋/玉米粒

2021/05/28 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：雜糧肉粽/水煮蛋/玉米粒 蔬果：葡萄🍇/橘子🍊/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～這是午餐。。🤣🤣 肉粽是買#馬可先生 雜糧肉粽（有肉/蛋黃等） 吃起來比一般的傳統肉粽，較清爽的口感。 我覺得滿好吃😋的，吃完不會有油膩感。 但是小米香不愛，因為料不多/沒有油香味， 她還是喜歡💕有油飯的傳統肉粽！😂😂 再來是沒有栗子🌰，會有少了一味的感覺！ 喜歡吃清爽口感的人，可以去買來試試！ 端午，也不一定都要吃 油香～油香的肉粽！ 🌈祝大家有個的 安康喜樂的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.肉粽：冷凍取出，電鍋外鍋一杯水！加熱！ 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 放在冰水中浸2-3分。 3.準備：玉米粒/水果。 4.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #甜點 #晚餐 #相機先食 #肉粽 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #馬可先生 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #sake #cooking #Foodblogger

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