《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

語錄分享—三十而已

- https://www.instagram.com/p/CIx_EAJHmi-/?igshid=1ue2orz05qmf9 在關係裡， 我們都渴望能有個依靠， 但卻不能總是依靠別人， 也不能總是被別人依靠， 因為那會累的， 所以讓我們當彼此的避風港， 好嗎？ 我願為你撐起我的肩膀。 圖文｜#三十而已 手寫｜ @nibo_handwriting - #nibo語錄 #手寫 #練字 #語錄 #婚姻 #避風港 #劇 #三十而立 #依靠

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

該當全職媽媽還是職業媽媽？媽媽就該為了家庭放棄夢想與事業嗎？夫妻忍不住吵架時，怎麼吵才不會成為孩子的錯誤示範？在婚姻中，這些問題也困擾你嗎？ （圖片來源：三十而已官方微博） 熱播的《三十而已》引起了許多在都市打拼的女子共嗚，而「顧佳」這個全職媽媽的角色，更是演出了女性在面對家庭、事業會遇到的問題，以及社會對「媽媽」形象要求的刻板印象。 女主角之一的顧佳是個智商、情商都高的人，工作能力更是沒話說，雖然在生了孩子後就選擇當全職媽媽，但仍然幫忙打理和老公許幻山一起創業的煙火公司 ，看財報、拉業務，理理外外都一把罩。煙火公司看似繁華但風險大，因為工廠若是發生爆炸，那麼一切都化為烏有。 為了給家庭、煙火公司多一條退路，顧佳決定要收購茶廠經營、多開一條財源，這樣就算未來煙火公司發生意外，也還有資金可支撐。 在第17集中，顧佳因為準備經營茶廠，因此想找育兒師幫忙照顧兒子，但兒子對育兒師是有點抵觸的，老公許幻山更是指責顧佳，「育兒師能做的事，你當媽的做不了嗎？」，兩人避開孩子在陽台上爭吵起來，而在兩人吵得熱火朝天時，一轉身就發現兒子站在兩人身後。 這段劇情不到四分鐘的劇情，演出了許多婚姻中會遇到的二大問題：媽媽就該為了家庭犧牲夢想與事業？如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ （圖片來源：三十而已 劇照） 養孩子就是女性的責任？當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？ 顧佳一向對兒子盡心盡力，對兒子抵觸育兒師這件事是很內疚的，但許幻山對顧佳的指責，卻明明白白的表示出，照顧養育孩子的主要責任在顧佳身上。 當媽媽的要負責養孩子，那當爸爸就可以當個甩手掌櫃嗎？顧佳生氣的反問「女人出去打拼，犧牲掉陪孩子的時間，就是我們的罪過了嗎？誰規定只有男人可以出去打拼，要不咱倆換換？」 社會普遍還是認為養育孩子的責任主要在媽媽身上，中研院的研究調查指出，有全職工作的媽媽，幸福感較高，但在妻子的工作收入提高到接近丈夫的收入後，家庭滿意度會隨著相對收入的增加而下降，顯示家庭之內存在「玻璃天花板」的現象，比起過去的女性，在進入婚姻後需要花更多心力調適自己。 相信有不少媽媽對於要選擇全職媽媽還是職業媽媽有過掙扎，想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。 其實，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰爭。媽媽們需要的，是解除過度的自我期待、希望同時扮演兩種角色的矛盾心魔。 （圖片來源：三十而已 劇照） 選擇當職業媽媽的女性，當面對工作與家庭拉扯時，記得先想想，如果想兼顧這兩個角色，自己需要協助？想優先考量媽媽角色或是工作角色時，能做些什麼，把另一個角色也放進來一些？ 排序好代表重要目標的「大石頭」。先清楚理解自己人生目標的優先順序，先大後小。別忘了留點放鬆的空間，小心途中閃亮誘人的小石子，他人的意見僅供參考，不必受到影響。 而當老婆選擇全職媽媽把家庭打理好時，老公們也不該認為養育孩子是女人的天職、賺錢的人就是老大。 當爸爸在公司加班的同時，其實媽媽也是在家裡加著無止盡的班。爸爸有開不完的會，媽媽當然也有處理不完的家務與突發狀況。表面上，替家裡賺錢的是男人，但換個角度來看，女人也正在努力地為家裡掙得更多的安穩與順遂，一個幸福圓滿的家庭，絕對不可能單靠某方面的努力就能一蹴可幾。 處在經濟弱勢一方的全職媽媽，需要的並不是爸爸的優越感與施捨，而是一份最基本的體貼與尊重。 （圖片來源：三十而已 劇照） 如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ 夫妻間總有意見不同、忍不住吵架的時候，但如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響呢？最好不要在孩子面前吵架，研究發現，父母如果在孩子面前吵架，孩子會因此壓力荷爾蒙上升，而其中三分之一會出現攻擊傾向，表示這些孩子已經接收到所謂的毒性壓力(toxic stress)。 但還好，這不是不可挽回的影響，如果父母吵架之後，在孩子面節解決衝突，言歸於好，則出現攻擊行為的兒童比例，只剩下4%。所以夫妻在孩子面前最好不要吵架，如果不幸控制不住情緒，記得在他們的面前，演一齣和好的大戲。 《華爾街日報》也整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察，發現父母吵架，對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突，了解人們不一定永遠看法一致，因此增加情緒的韌性。甚至，如果父母吵架的方式是對的，他們還會學習如何因應人際衝突解決問題，了解意見不同有時會帶來的好處，甚至鍛鍊同理心，增進情緒的安全感。 夫妻間吵架時，要注意以下幾點，才不會變成錯誤的示範，也影響孩子的社交與情緒能力，並且給孩子好的正面教育。 1、讓孩子知道發生了什麼事，別讓他們擔心 2、表達了解對方的感受和想法。 3、不要只是互相責備，重點是解決問題。 4、不要翻陳年舊帳，吵一樣的事。 5、聚焦在當下的衝突、可以解決的問題。 6、記得要和解。 7、跟孩子演練。 （圖片來源：三十而已 劇照） 真實的人生不是浪漫的童話故事，在婚姻裡會面到許多大大小小的問題，不是你賺錢多就講話比較大聲，也不是我為了家庭犧牲事業好委屈。婚姻裡要經營長久愛情，需要互相體諒、信任與溝通，沒有一定是誰負責養孩子、誰就該負擔全部經濟，兩個人對家庭的責任都是一樣，當雙方都願意為了家庭付出時、相互體諒時，就沒有誰是委屈的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 👉🏻 放棄事業、忘記自己，婚姻契約讓你遺失名字了嗎？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #三十而已 #全職媽媽 #夫妻關係 #媽媽心聲 #家庭關係 #新手爸媽 #職業媽媽 #育兒 #陸劇 

【影劇】盤點陸劇『三十而已』經典台詞｜豁然開朗人生哲學，讓妳成為最美好自己!

女人，不論到了幾歲、哪個階段、什麼身份，能夠讓自己「成為自己」是多麼幸福的事情。作為平凡的人，28歲，在這個世代過著繁亂的生活，看著公車外的夜色，那點微光就能令妳滿足，低下頭，滑著手機，播著任然的歌，聽她唱著『飛鳥和蟬』，心頭一熱，眼眶一紅，妳深切感受到過去的「那個我」，的確頭也不回的離開了，而現在留下的，是「最美好的自己」。 #影劇 #三十而已 #盤點金句 #女力 #關係 #生活 #夢想 「妳驕傲的飛遠我棲息的葉片，去不同的世界卻從不曾告別，滄海月的想念羽化我昨天，在我成熟的笑臉妳卻未看過一眼。」-任然/飛鳥和蟬 以下分類『三十而已』中貼近人生的三大主題及經典台詞，一起讓內在的力量釋放出來!不斷成為最美好的自己 ♡︎ (圖/三十而已劇照) #影劇 #三十而已 #盤點金句 #女力 #關係 #生活 #夢想 愛情X關係 ❶ 「都說婚姻是避風港，誰結婚成家不是為了踏實過日子啊！」 ❷「人生就是會有太多的遺憾，來得及是最騙人的一句話，所以有想做的事，想愛的人，就應該盡全力。」 ❸「變黯淡的不是婚姻，是人。」 ❹「其實夫妻之間，八成都是平淡日常，只有兩成是大起大落，這兩成要是走好了，就能抵銷前面八成的不如意，要是走不好，感情真的很難挽回了。」 ❺「先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人。」 (圖/三十而已劇照) 生活X態度 ❶「30歲，這一年總算要慌慌張張的過去了，可是往回細數，往前探路，哪一年不慌張，只是這些大小慌張，變成了閃耀的成長。」 ❷「一個不懂得拒絕的人，你所有的幫助都是廉價的。」 ❸「30歲，只是被時間偷走了一點小青春，帶給我們的卻是獨一無二的經歷、體悟情感的經歷、和追求更好的動力。」 (圖/三十而已劇照) #影劇 #三十而已 #盤點金句 #女力 #關係 #生活 #夢想 ❹「生活的本質，就是千難過去還有萬難。」 ❺「30歲之前看數量，30歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」 ❻「你說話讓人舒服的程度，決定了你所能抵達的高度。」 (圖/三十而已劇照) 現實X夢想 ❶「沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕，30，想要的是更好的生活。」 ❷「我們現在才30歲，人生的半場還沒拚完，妳還有什麼不敢拚的呀？」 ❸「不管處在什麼狀況下的女人，都應該擁有夢想的權力。」 ❹「有時候，留在原地知道不能變好，離開至少有一半的機會，可能會更壞，但也可能會好。」 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵我 : ) 年近三十的女人，值得感到驕傲，我們用自己的力量，去經歷、跨過生活中的一切難關，看看鏡子裡的妳，多美多有魅力！女人啊～只會越活越耀眼！ 歡迎追蹤一朵的波波黛莉網站、Instagram 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory Instagram：arryry_lifetopic

《三十而已》王漫妮薪水一半繳房租 想嫁高富帥當個月光族有何不可？

 陸劇《三十而已》是近期最火紅的高討論戲劇，劇中女主角王漫妮是個精品銷售員，北漂的她薪水15000人民幣（約台幣64225元），卻花8500人民幣（約台幣36394元）租房子，花掉薪水的一半，只為了可以租個有陽台可以看著上海車水馬龍的憧憬，不少影迷砲轟她自不量力又想嫁高富帥，但飛上枝頭有何不可，三十而已難道連夢都不能做？ 王漫妮就像是所有離開家鄉到異鄉打拚的遊子身影，外表光鮮亮麗，背地裡省小錢吃麵包，有時連早餐都買不起。但留在大城市都原因很多，有的認為回家工作機會少、有的則是為了夢想繼續留著，事實上連信用卡錢都繳不起。 王漫妮即使做到精品門市副店長，一個月15000人民幣的薪水，但為了讓自己住的更舒適，也為了保有「留在大城市的優越感」，她月租8500人民幣，剩下的6500人民幣（約台幣27830元），還要給父母2000（約台幣8563元）孝親費，加上住在中國大陸第一大城上海，生活水平花費高，一個月3、4000人民幣生活費跑不掉，讓她每個月都月光，但她還是甘之如飴，即使不少人反應她為何不存錢，事實上這個年代的年輕人不是不想存，是不能存。 劇中的漫妮花1萬8升級遊輪房間，咬著牙拿信用卡付款；店裡褲子不見，每個店員要賠3000，也讓她難受到不行。因為她知道自己根本沒有損失的本錢。這樣的漫妮遇上高富帥男主角，為何不能幻想自己也能飛上枝頭當鳳凰。 不過漫妮窮的卻有骨氣，不讓男方出房租，也不收對方送的車子，也是其他漫妮們可以學習的。以三觀來說，漫妮雖然不值得學習，不過這卻是被大城市輾壓過後的金錢觀，生活不容易，在她身上可以看到離鄉背井打拚的人心中的那份辛酸，沒有經歷就沒資格笑她，城市越大，心越孤單，這也是當她遇上梁正賢馬上墜入愛河的原因。 或許像漫妮一樣，有天漂不動了就回家了，但漫妮也呼籲大家：「願每一個我們，不僅保有『而已』的勇氣，更要有把握命運的底氣」。 #陸劇 #王漫妮 #三十而已 #人生 #北漂 #金錢觀 圖片：翻攝自微博

2021重磅台劇《她們創業的那些鳥事》5大亮點、重點演員搶先看，陳意涵「桃花旺」三大男神都愛她！

新的一年不只要換上新的心情、新的衣服，當然也要看最新的電視劇啦！2021年即將上映許多令人期待的台劇，今天編輯要來介紹的這部也是大家敲碗許久的，由三大女神林心如、陳意涵、簡嫚書主演的《她們創業的那些鳥事》！就讓我們來看看5大精彩看點與撐起整部劇的演員們吧！ 👉【2021台劇懶人包】必看13部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手 《她們創業的那些鳥事》亮點一、人氣日漫改編 《她們創業的那些鳥事》改編自日本人氣漫畫柴門文的《女強人俱樂部》，曾在1998年由富士電視台播出，當時是由鶴田真由等人飾演女主角們！隔了23年，將由林心如、陳意涵與簡嫚書帶領主演台版改編《她們創業的那些鳥事》！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》亮點二、金鐘劇組操刀製作 《她們創業的那些鳥事》由《我們與惡的距離》編劇呂蒔媛操刀製作，再由金鐘導演馮嘉瑞與許肇任開機掌鏡！如此強大製作陣容，相信呈現出的作品亦是不容小覷的呀！而且在前年文化部108年度HD電視節目製作補助案輔助名單出爐時，《她們創業的那些鳥事》就拿下高達3600萬元補助，可見製作團隊們也是砸下鉅資拍攝呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》亮點三、台版《三十而已》女人當自強！ 在《她們創業的那些鳥事》裡講述著三位不同的職場女性為了人生奮鬥的故事，由公冶小蔦帶領三人成立「Little Bird」工作室。劇中不只演出現代女性在職場上會面臨的性騷擾、不公平、刻板印象等，也訴說出女性面對婚姻、懷孕等問題帶給她們的影響；劇中我們也看到三位女性在創業的路程上，爭執、互相扶持、互相安慰打氣，一起面對各種不同挑戰！就神似陸劇《三十而已》同樣演出三位職場女性的故事！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 👉「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 《她們創業的那些鳥事》亮點四、唱進心坎裡的OST 《她們創業的那些鳥事》劇中插曲運用了療癒系樂團「告五人」的三首知名歌曲，尤其是《在這座城市遺失了你》，用獨特的歌聲唱盡我們在「失去」時要如何找到下一份「擁有」。是一首讓人聽了會不斷流淚卻在不知不覺中振作起來的一首歌。 《她們創業的那些鳥事》亮點五、實力派演員看滿看好 《她們創業的那些鳥事》不只主角群陣容非常強大，在配角與客串演員更會讓大家驚喜不斷喔～《她們創業的那些鳥事》邀請來許多實力派演員客串演出，編輯偷偷透露劇中不只有羅時豐、「國民舅舅」張翰、「時尚教主」藍心湄，還有巫建和、哈孝遠、黃鐙輝、陶晶瑩等人，讓大家在播出的每一集都驚喜滿點喔！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》主要演員介紹： 林心如 飾 公冶小蔦 公冶小蔦是一位典型的女強人，身為什麼都辦得到的總經理特助，連老闆都對於她的工作能力讚不絕口，成立了Little Bird工作室，帶領夏芷與美季開創事業！在劇中他飾演一位女強人，但內心卻有自己怎麼都跨不過去的那關，劇中與林哲熹的對戲，以及三位女主角吵架的部分都是看點呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 陳意涵 飾 夏芷 工作認真負責任的S.U.N集團設計師夏芷，受到公冶小蔦的創業邀約，決定離開駐守六年的公司！夏芷是一位非常認真努力向上的女性，在職場上受盡上司折磨但都隱隱忍下，可以說是典型「社畜」！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 簡嫚書 飾 林美季 「櫃檯之花」林美季，亮眼外表的交際之花，雖然追求她的人不在少數，但美季只想找一位「她愛他，他也愛她」的簡單幸福而已。看似對於男人很有一套的美季，其實內心是一位單純善良的女孩。簡嫚書首度跳脫原有的文青女孩形象，演出交際花林美季這個角色，在劇中除了展現身材，也將美季的內心完美詮釋呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 邱澤 飾 鄭義男 一位名為「正義男」實為「正義難」的萬年閨蜜！喜歡學姊夏芷很久了，不斷在夏芷身邊安慰與陪伴，傾聽夏芷想念男友江武樹。首次演出金融業員工的邱澤，還為此特別到銀行實習呢！喜歡的學姊不喜歡他，而喜歡他的美季強烈追求下，鄭義男會如何面對呢？（根本是翻版李大仁吧！） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 宥勝 飾 庾龍玠 綠天度假村繼承人庾龍玠，重視自然生態、喜歡小朋友還會教他們英文與棒球，跟前來執行改造計畫的夏芷不吵不相識！宥勝在劇中演出後來與陳意涵相愛的庾龍玠，外型為自然森林系男孩，看起來好帥呀～期待看到他們之後會有什麼樣的發展！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 林哲熹 飾 藺川想 藺川想是一位新銳童話藝術家，個性單純無畏、陽光開朗，在感情上是一隻可愛無比的溫暖小奶狗！對小蔦一見鐘情於是展開追求，因緣際會下與小蔦成為工作夥伴，不斷在小蔦身邊用溫暖與陽光默默守護她，但卻頻頻被小蔦拒於門外。因為《與惡》爆紅的林哲熹，這次飾演的角色設定與應思聰為非常不同的風格，很期待看到他在劇中的詮釋！（感覺很可愛呀） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 柯有倫 飾 江武樹 許久沒有看見的柯有倫，這次演出一位丟下女朋友夏芷的江武樹，從預告中看起來好像是個渣男⋯⋯（誤） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 羅時豐 飾 總經理 特別客串人物羅大哥「羅時豐」，近期轉戰Youtuber的他，這次在《她們創業的那些鳥事》中演出總經理！有羅大哥在的場面肯定是笑聲不斷。大家一起追蹤羅時豐的YT頻道「羅時豐D.L 不務正YA 」，裡面有許多台灣Local的主題都非常好笑喔！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 藍心湄 飾 戲劇製作人、夏芷媽媽 「時尚教主」藍心湄飾演的是一位戲劇製作人，與李立群為夫妻，因為愛上另一位編劇而離婚，但後來才發現是自己受騙了！劇中有許多與李立群鬥嘴的片段～ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 李立群 飾 夏館子老闆、夏芷爸爸 特別演出的還有這位～李立群老師飾演夏芷的爸爸，是一位傳統保守，卻愛女心切的好爸爸，希望女兒可以過著幸福快樂的生活，對於女兒要離開公司創業非常反對，但還是拿出積蓄幫助女兒投資！李立群老師第一次與陳意涵合作演出，對於陳意涵的演技他可是讚譽有加，更說意外地與陳意涵默契非常好！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》｜精彩預告 （影片來源：八大電視台） 看完以上對於台劇《她們創業的那些鳥事》的介紹，大家是不是想要趕快開始追劇了呢？總共26集的《她們創業的那些鳥事》將在2021年1月31日於八大戲劇台播出喔～大家每週日要準時收看喔！大家一起來看看這三位女性在創業的路上到底會遇到哪些事，與她們是怎麼克服面對的吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021台劇 #三十而已 #台版三十而已 #她們創業的那些鳥事 #宥勝 #巫建和 #影劇音樂 #林哲熹 #林心如 #柯有倫 #波波名人 #生活精選 #簡嫚書 #羅時豐 #藍心湄 #邱澤 #陳意涵 #龍邵華 

陸劇｜《三十而已》在兵荒馬亂中和眾目睽睽下向生活反擊

先把一個人的日子過明白才知道自己需要怎樣的另一個人 You hardly know what kind of partner you need unless you're able to get along well with yourself. 【有雷慎入】《三十而已》是刻畫現代都市女性困境的寫實都市劇以三位女性視角出發聚焦30歲女性面臨的生活挑戰：家庭、職場、愛情劇名「而已」兩字更是大玩文字梗，極具巧思地翻轉三十「而立」原本的意思向觀眾傳達了一份積極面對的心態呼籲女性當面臨生活危機時必須懂得理解自我價值和適時釋放女性魅力 王漫妮（#江疏影 飾）身為一個單身櫃姐獨自在上海打拼了八年，生活和感情依舊沒有進展她全神貫注於一個目標，就是通過努力在上海買房紮根，且不靠任何人 顧佳（#童瑤 飾）身為一個全職太太是處在金字塔頂端的貴婦，但因為轉而幫助丈夫事業、照顧兒子而飽受批評她不談辛苦，只說這是身為母親應該的修行 鍾曉芹（#毛曉彤 飾）身為一個鹹魚女孩原先只想安安穩穩地過好一生，但因為自己的興趣使然，地位突然水漲船高她爾後選擇容忍丈夫自卑心作祟的冷暴力認為丈夫什麼都比妻子重要，在婚姻裡她步步妥協，且已經習以為常 掩耳不聽那些社會沿襲的偏見對於心之所向即便要付出代價，她們也在所不惜被生活擊潰，再向生活反擊她們的故事，其實都是某一部份我們的縮影因寫實的劇情跟扎心的台詞所以字字如金因為各自的人生在兵荒馬亂中和眾目睽睽下有了實質性的成長這些都是這部劇之所以能打動人心的地方 最先感知到三十歲的也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質比起情感的不安，物質的困頓才時時刻刻勒著你的脖子沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕#三十 ，想要的是更好的生活 🎥陸劇 #三十而已 #NothingButThirty⏯平台 #WeTV @wetv_taiwan 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #職場 #女性 #女人 #陸劇語錄 #陸劇金句 #陸劇台詞 #陸劇推薦 #陸劇 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #翻譯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings #chinadrama

《三十而已》人際關係經營心法！感情斷捨離、忍耐，不等於顧全大局，找回快樂最重要

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，悅知文化 忘卻起伏不定的2020，新年開始不要再嘮叨又老了一歲！趁著元旦假期，儂編搶先讀完勵志小品《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》，深感作者蔡侑霖Danny Tsai 30+的豁達人生觀。「友情」與「愛情」不外乎是這個年齡族群最在乎的人際關係，但有時候是否因為過多的連結，容易把自己弄得疲憊不堪，甚至忘記如何善待自己，提升自我價值？作者從40篇貼近生活的真實故事出發，發覺美好、快樂的生活源頭，儂編也幫大家摘錄了2021三大人際關係經營重點，把重心放回自己，一起往理想生活靠近一步吧！ 慎選朋友，因為你是好友們的總和 Source：愛奇藝提供 每個人生階段，朋友圈反覆淘汰，自己一定也會被別人淘汰，但Danny認為這是交朋友必經的過程。「時間不該消耗在不必要的關係上，消磨心智，毀損惡言傷害人的朋友就『斷捨離』吧！」而經營朋友圈也要懂得分類篩選，搞不好工作上的點頭之交，未來會成為助你一臂之力的得力推手；那些笑臉迎人，背後嘲諷他人的偽善者，只需微笑面對，揮揮衣袖，各自向自己的人生道路邁進。 忍耐，並不能顧全大局 Source：愛奇藝提供 在感情世界裡，兩人應該是平等關係，才受得了時間的考驗。很多人用「小不忍，則亂大謀」來說明不能顧全大局的脾氣。對Danny來說，「忍耐」不見得能讓兩人關係海闊天空，更不該是體現偉大愛情的強硬說詞。如果另一半真的明白你的好，他不會放任你數落自己，她知道你的「包容心」不該拿來浪費，任誰的愛都是如此珍貴。 愛要兩人成就，失愛只要一人成全 Source：愛奇藝提供 愛過也恨過後，必須明白自己的底線，也要學會如何保護自己。「強留的感情只讓人心力交瘁，貌合神離的愛情無法帶來快樂。」沒能在一起走向未來，並非單方的選擇，而是對彼此最好的決議。Danny知道獨自努力的愛毫無意義，曾經自省過後，領悟到「放手」後的解脫，也告訴自己值得再次被愛，下一段愛情來臨時，別再犯相同錯誤了！ 蔡侑霖 Danny Tsai《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》見面簽書會 1/16(六) 14:00-16:00 誠品高雄大遠百 2/03(三) 20:00-21:30 誠品信義深夜講堂 博客來【限量親簽版】：https://bit.ly/2KPyEOt 博客來【一般版】：https://bit.ly/38JXlnE 金石堂【限量親簽版】：https://bit.ly/2MiDZym momo【限量親簽版】：https://bit.ly/38Rxk5Y 延伸閱讀 Netflix韓劇《Sweet Home》李施昤再登熱搜！無畏整形爭議，真實生活中就是拳擊女王 泡腳養身也抗寒！！5招秘訣變美又保暖，晚餐後泡腳能排毒、還能防靜脈曲張 #《三十而已》 #《不要在最好的年紀，吃得隨便 #bella儂儂 #三十而已 #人際關係經營心法 #勵志小品 #感情斷捨離 #生活精選 #蔡侑霖 #過得廉價》 

20、30代必看！陸劇《以家人之名》、《三十而已》、《二十不惑》道出生活難題引共鳴 

文 / #少女心文室 最近《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》這三檔陸劇，可以說是討論度極高，話題性不斷，引起廣大追劇網友的共鳴，以我個人觀影經驗來說，看最多當然是韓劇，理由不外乎題材類型多元，但也因為劇情出發點都是韓式文化，有時比較不能切身體會，或跟自身現實生活引起共鳴；日劇涉獵不多，就不多做評論了，頂多看看美食劇而已，歐美劇今年還真的看得比較少，目前有在追的就是《正常人》。 台劇上半年，引起最高討論度跟話題的就是《想見你》跟《誰是被害者》，不過其實說實在真正引起我極大共鳴，還有那種台式精神，絕對是2019人生劇《俗女養成記》，沒看過的人，請務必去回追這部，真的是打從心底感動，看劇的時候就不知道哭了幾次，其實從這部爆紅的程度來看，也不意外《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》為何話題討論度那麼高，我們現實人生中有太多煩惱，有時候找不到答案，不過透過這三檔陸劇或許可以獲得一些解答啟發。 《三十而已》、《二十不惑》、《以家人之名》這三檔陸劇，可以都算是長劇集，《三十而已》共43集，目前已經完結、《二十不惑》共40集目前也經完結，剩下《以家人之名》還在播出中共40集，目前已經播到24集，對於習慣看韓劇16集就完結的公式，多少有點不習慣，不過這三檔就是會想讓人一再追下去，不過這三部到底在紅什麼呢?應該是說，戲劇將時下20、30代年齡層的心境刻劃的非常到位，包括現實裡的那些無奈和煩惱，還有人與人之間，包括親情、友情、愛情，那些關係揪葛，多少有些場面跟你自身的生活引起共鳴連結。 1.《二十不惑》 主演：關曉彤、卜冠今、李庚希、董思怡共鳴看點：即將畢業的4名女大生，20代步入社會的心路歷程 劇情大綱：此劇講述了四名即將畢業的大學女生，在從校園到社會的過渡期中，雖然經歷挫折、迷茫和狼狽，但在親情和愛情的共同守護下、在友情的相互扶持中，理解真情與愛的意義，並最終收穫事業和成長。初入社會的幾個女生，或碰到「難搞」的上司，或遇到「臭味相投」的夥伴，在奮鬥前行的路上，她們從未是一個人在戰鬥，而每一次相遇都會變成一段具有紀念意義的經歷，都是其成長路上重要的一課。 點評：其實《二十不惑》也可以當作不那麼狗血的《小時代》來看，同樣都是聚焦在4名女大學生在校生活，以及畢業後進入職場生活，關於事業及愛情的衝擊，畢竟結束長達22年的學生時代進入張牙利爪的現實社會，這段「轉大人」的痛苦心路歷程，也許都是看劇的你我所自己親身經歷過的，學生時期我們總是覺得念書好煩，考試好討厭，總想著趕快長大可以獨當一面，可以勇敢追尋自己的夢想，殊不知許多熱情幻想，都在踏入社會的那一刻消失殆盡，就這樣莽撞的走到了30歲。 20代金句：【自信也好，自以為是也罷，反正我們才二十，試錯了是青春，試對了是長大】 2.《三十而已》 主演：江疏影、童瑤、楊玏、毛曉彤共鳴看點：3位都市女性30歲的人生截點，面臨的事業、婚姻、愛情的各種窘境。 劇情大綱：《三十而已》講述了3位同樣30歲都是女性，卻渾然不同的生活狀態，第一位女性是顧佳(童瑤 飾)，生活是在金字塔上層，把老公從煙花編程師打造成「許總」，目前是全職太太，不過生活也沒有想像中順遂；王漫妮(江疏影 飾)則是特立獨行的叛逆者，在上海奮鬥8年，深信自己既有顏值又有腦子，永遠值得更好的，屬於勇敢追夢型；最後鍾曉芹(毛曉彤 飾)是標準化的大多數，嫁給事業單位鐵飯碗的老公，自己有一份普通工作，安心做一個平凡妻子，不過想要平淡也不容易，生活上的挑戰接踵而來。 點評：經歷了20代的衝撞，我們來到了30代，不少人都非常恐懼30歲，認為是一種分水嶺的象徵，20代的我們總以為有大把的時間可以揮霍，認為什麼事都還早，先玩先試再說，沒想到時間飛快，尤其在25歲後，時間似乎更有加速的現象，假設活到100歲好了(祝福大家長壽)，30歲其實也才活了3分之一，不過好像30歲就是一種成果的收成，就是要證明30歲有了什麼成就，無形之中都有一些門檻在，例如:有沒有存款、有房有車了嗎、有家庭了嗎、生小孩沒、當主管沒、創業成功沒?好像沒有做到這些，你的人生就注定失敗，不被看好，不過這些都時代框架下的迷思，如同劇名你才「三十而已」，比起框架束縛，重要的是知道自己想要什麼，還有過生活的態度。 30代金句：【沒有20歲的肆意灑脫，沒有40歲的雲淡風輕，30是想要更好的生活。】 3.《以家人之名》 主演：譚松韻、宋威龍、張新成、塗松岩、張晞臨共鳴看點：哥哥寵妹無極限+家庭親情刻劃令人動容 劇情大綱：《以家人之名》從家庭親情層面出發，卻是個不無聊的家庭劇，主軸周旋在由譚松韻、宋威龍、張新成沒有血緣關係的三兄妹，之間從小大的情感積累與家庭記憶，從小時候孩提時代的相遇，到青少年的高中時代，以及步入職場後變為成熟男女長達20幾年的心境轉變，劇中看點無疑就是宋威龍飾演的凌霄，對譚松韻飾演的李尖尖開啟的寵妹無極限模式，不過其實最讓我動容的卻是家庭之間還有親情互動的刻劃，不曉得大家對「家」還有「家人」的定義又是什麼呢? 點評：什麼寵妹橋段我們就先略過不說了，《以家人之名》真正讓我感到是部好劇的關鍵，完全就是家人之間情感流動的刻劃，第5集更是讓我爆哭多次，飾演李海潮的塗松岩更把爸爸的偉大發揮到極致，雖然只有李尖尖是親生，但也給予了賀子秋、凌霄無私的愛，有了家庭的溫暖還有避風港，還有美味的三餐，煮飯燒菜真的是一件辛苦的事，也可以讓大家想想你對家人的定義又是什麼，其實比起有無血緣關係，更重要的是共同經歷酸甜苦辣，彼此在生活陪伴互相珍惜的人，才稱得上是「家人」，有些「親人」雖然有血緣關係，可不一定會像「家人」一樣待你。 家人金句：【有血緣關係的不一定能成為家人，但是互相珍惜愛護的人，一定可以。】 以上就是少女為大家介紹，近期一定必看的陸劇啊，三檔都刻劃了關於人生階段裡的不同心境，非常推薦陷入生活難題的你，觀看這些戲劇，或許會有不同的想法，最近陸劇強檔真的蠻多的啊，除了這三部，像是《怪你過分美麗》跟《他其實沒有那麼愛你》也都蠻有話題討論度，追韓劇追膩了，就轉場來看看這些劇，會發現反而更貼近自身的寫實生活呢。 #人本身就是一瞬間長大的 #生活的本質就是千難之後還有萬難 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #陸劇 #大陸劇 #中國劇 #戲劇 #追劇 #劇迷 #生活 #家庭 #愛情 #親情 #友情 #事業 #煩惱 #二十不惑 #大學 #畢業 #職場 #社會 #戀愛 #關曉彤 #卜冠今 #李庚希 #董思怡 #三十而已 #江疏影 #童瑤 #楊玏 #毛曉彤 #以家人之名 #譚松韻 #宋威龍 #張新成 #塗松岩 #張晞臨 #他其實沒那麼愛你 #怪你過分美麗 #家人 #親人 #必追陸劇 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

Google「2020搜尋量最高」劇集Top10！《三十而已》第9，《夫婦的世界》竟被「這部」擠下

繼儂編上次公布「2020 Google「搜尋量最高」電影Top10」之後，大家一定也很好奇影集類的排行榜吧！2020搜尋量最高的劇集前10名來囉，陸劇包辦榜單當中的4名，韓劇佔據3個名次，台劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》、《想見你》、《做工的人》也同樣3項入榜，快來看看你最愛的劇集是否登上排行榜！ Top10、《如意芳霏》 改編自小說《寵後之路》，《如意芳霏》劇情講述女主角傅容因一場預見人生的夢境，與肅王徐晉歷經生死後，決心掌控自己的命運。12月初寫下甜蜜大結局，讓粉絲欲罷不能，如今要傳出要推番外篇的好消息，就像《芸汐傳》同樣以番外作為結尾，張哲瀚和鞠婧禕彩蛋滿滿，想必又要再甜寵一下呢！ Top9、《三十而已》 《三十而已》由三位古裝劇常見的「後宮娘娘」江疏影、童瑤、毛曉彤主演，講述都會女性面臨30歲在職場、感情和人生上的重大轉折，當中探討婚姻的課題、小三的議題還有單身者的價值觀，切中核心既寫實又貼近人心，讓女性觀眾看完彷彿有所成長。 Top8、《梨泰院Class》 （圖片來源：＠itaewon.class） 改編自網路漫畫的《梨泰院Class》在年初掀起一波收視狂潮，朴敘俊、金多美、權娜拉、張根源四大演員各別表現得可圈可點，其中金多美甩開以往女主角是甜白傻的設定，與一心復仇的朴世路，以熱血魅力雙雙俘虜了粉絲的心。 Top7、《我的婆婆怎麼那麼可愛》 （圖片來源：＠umotherbaker） 風光登上2020年台劇年度冠軍的《我的婆婆怎麼那麼可愛》，不同於懸疑、復仇或是大眾常見的情愛，故事著重在溫暖的親情，以笑鬧喜劇的手法來強調家庭的圓滿，讓觀眾看了既感動暖心又笑聲不斷，就是《我的婆婆》的最大成功關鍵。 Top6、《做工的人》 （圖片來源：＠workers.official） 以李銘順、柯叔元、游安順三位工人作為出發點的台劇《做工的人》，以獨特的悲喜劇手法來表現小人物的辛酸和落寞，上一段還看得笑哈哈，下一part卻又因擊中內心而感動流淚，《做工的人》在收視率和口碑都大獲成功，相信明年金鐘獎絕對看得到主角群的身影。 Top5、《三生三世枕上書》 迪麗熱巴、高偉光領銜主演的《三生三世枕上書》人物扮相唯美，不是高顏值的演員絕對撐不起那樣仙氣飄飄的扮相呀！故事講述鳳九誤闖魔族被東華帝君拯救，展開一段虐心纏綿的愛戀。《三生三世枕上書》網路播放量突破70億，絕對是2020上半年最夯的陸劇呀！ Top4、《想見你》 （圖片來源：＠somedayoroneday） 從去年底到今年初口碑發酵的《想見你》，今年4月在韓國熱播之後，讓許光漢成為泡菜妹最愛的台灣男明星，《想見你》不僅讓伍佰〈Last Dance〉再度翻紅，還讓柯佳嬿抱回第二座金鐘女主角，魅力強大到一整年都能聽見它的名字。 Top3、《夫婦的世界》 （圖片來源：＠jtbcdrama） 《夫婦的世界》描述看似相愛的夫妻在背叛當中陷入風暴的極端故事。儘管劇情灑狗血卻維持著高質感的製作水平，不僅捧紅「小三」韓素希，幫助「正宮」金喜愛抱回百想藝術大獎視后獎座，就連「渣男」朴海俊都是戲約不斷，三位要角如今都是一線演員呢。 Top2、《以家人之名》 今年秋季溫馨登場的陸劇《以家人之名》，描述中國90後的情懷，當中以詼諧輕鬆的觀點，闡述親情的珍貴與可愛，捧紅人氣演員宋威龍、譚松韻和張新成，「三小無猜」的感情開播以來就受到觀眾矚目，儘管被不少人評為開高走低，仍舊登上「2020 Google「搜尋量最高」影集第二名！ Top1、《愛的迫降》 （圖片來源：＠binjinjff） 第一名由韓劇《愛的迫降》擊敗陸劇和台劇，「尹世理」和「李正赫」纏綿悱惻的愛情感動無數觀眾，入戲猛追現實生活當中的孫藝真和玄彬，瘋狂敲碗兩人在一起，催淚的完美結局甜蜜收尾，至今令人餘韻未平，更是讓死忠粉絲都戀戀難忘阿！ 延伸閱讀： 撞香讓人好尷尬？！帶你認識Le Labo 、A.N OTHER…5個小眾香水品牌，「這款」竟然要滿21歲才能購買！ 2020 年Jo Malone混香攻略！內行玩家才懂的5款「隱藏版」香氣！ 合作網站：Bella 儂儂 #《三生三世枕上書》 #2020劇集 #2020劇集top10 #2020搜尋量最高 #2020搜尋量最高劇集 #三十而已 #以家人之名 #做工的人 #如意芳霏 #影劇音樂 #想見你 #我的婆婆怎麼那麼可愛 #波波名人 #生活精選 

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